みなさま、こんにちは(*^^*)
毎日本当に暑い日が続いていますね！
夏バテなどされていませんか？(>_<)
東京サロンもとっても暑くて
水分保有が欠かせません😢
みなさまもしっかりと栄養をとられてくださいね♪
先週末の東京校では、
大人気の
インナービューティー
エイジレスフードマイスター認定講座
が開講されました♪
腸から整え、
いつまでも身体の内から美しくいたい
年齢を重ねることを楽しみたい
いつまでも一番きれいな私でいたい
そんな風に願う女性の皆様に
とてもおすすめな講座です♡
インナービューティー
エイジレスフードマイスター認定講座とは？
”「美しく年を重ねる」ことに特化した知識をもつ
美容食の専門家”
を育成する１日集中資格認定講座です。
「腸を整える美腸栄養学」は
インナービューティーダイエットで身につけ、
さらに「美しく年を重ねる」ための
知識、実践の学びを深めます。
「トラブル・老化の原因」
・活性酸素
・AGE
・過酸化脂質
・白血球の免疫の働き
など、メカニズムからしっかり学び、
「食べて美しくなる秘訣」
「食べて美しく年齢を重ねる方法」
など、具体的に日常の中での対策を
生活の中に落とし込んで
お伝えしていく講座です。
◇講座内容◇
〈1章〉
インナービューティーエイジレスフードマイスターとは？
〈2章〉
老化の原因とは
老化の３要因 酸化・糖化・炎症
〈3章〉
老化の対策
美しく年を重ねるための秘訣７か条
〈4章〉
インナービューティーエイジレスフード一覧
〈5章〉
レシピ
こちらの講座は世界的なageの権威
山岸昌一先生に
協会の活動をご賛同いただき、
ご監修いただきました。
ただ、知識として得るだけではなく、
これからの毎日の中で
「どんなことに気を付けたらよいのか」
「何を食べたらよいのか」
など、具体的に行動レベルで
お伝えさせていただくので
すぐに実践できるところがとっても魅力的✨
老化の3大因子
酸化・糖化・炎症
についても
詳しく紐解いていきます♡
なんとなく、
身体によくないのかな～と思っていた
生活習慣やお食事も、
メカニズムから理解すると
とても面白くて、
意識が変わります(>_<)
今回講師を務めてくださったのは
インナービューティープランナー
土田麗子講師♡
とっても美意識の高い美しい先生♡
お肌はつるつる、年齢不詳♡
2人のお子さまを持つママでもあります。
ゆっくりと丁寧に
難しい部分もわかりやすく紐解いて
お話ししてくださって
生徒様もメモがとまりませんでした✨
お昼には実習もあります♪
「混ぜるだけ・火を使わない」
とっても簡単で美味しいレシピです♡
身体の内から綺麗を叶える
食材たっぷりのお食事。
手軽な食材ばかりなのと、
本当に簡単すぎるレシピなので、
綺麗になりたい忙しい女性にこそ
知っていただきたいレシピです♪
そして講座の終盤には
ワークショップも♪
日々の日常生活の中で
今、問題となっている部分を見つけ出し
具体的な対策を考えます♡
わかっているけど行動に移せない・・・
ではなく、
日常の中でできることを見つけて
具体的に書き出していくのです♪
”具体的に細かく行動レベルで”
がポイント。
なんとなくでは
そのままになってしまうこともありますが
「朝起きたらまずは一口目に
マッシュルームを食べてから
お米を食べる」
など、できることを習慣化させて、
対策をしていきます♡
その一つ一つの小さな習慣の積み重ねが
いかに美しく年齢を重ねるか
のカギを握っているのです♪
「年齢を重ねること」は
どうしてもネガティブになりがちですが、
トラブルの原因を知り、
お食事や生活習慣の対策を知ることで、
歳を重ねることが
とっても楽しみになります♡
いつまでも美しくいたい
年齢を重ねることが怖くなってきた、
不安でたまらない
いつまでも綺麗でいたい
身体の内から自信を持ちたい
そんな風に悩める女性の皆様に
ぜひ知っていただきたいです(*^^*)♡
早いに越したことはありませんが
いつからでも、何歳からでも
遅くありません。
自分を想う選択で
「老化」と向き合って、
自信をもって年齢を重ねていきましょう✨
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次回開催
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【東京校】
10月21日(月)11:00∼17:00
【公式パートナー】
＊横浜校＊
9月29日(日)11:00∼17:00
お申し込みは