本草薬膳学院 名古屋教室 便秘の改善薬膳。
さつまいもの玄米ご飯
気の足りない方、身体が冷えて便通が整はない方にお勧め
大根とグリンピースの煮込み
気の巡りの悪い方におすすめの便秘改善薬膳
アスパラガスとこんにゃくの炒め物
臓腑の熱を取り去り便通をよくする薬膳
冬竹茶
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1つの食材で毎日違うメニュー展開 サーティワンシリーズ
献立方程式でサクサク料理っを作ろう
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■調味料を作ろうWS■
4/22 塩みりんを作ろう 終了
5/27 醤（ひしお）を作って使いこなそう 終了
6/24 そら豆を使って本格豆板醤作り 終了
7/22 甘酢+新生姜でガリを作ろう！使いまわそう 終了
8/26 スパイスを使ってオリジナルソースを作る 終了
9/23 夏野菜を使って金山寺みそを作る 終了
10/28 自家製ポン酢（万能合わせ酢）を作ろう
11/25 食べるラー油を作ろう
12/23 オリジナルトマトケチャップを作ろう
1/27 三河の発酵文化 白たまり醤油を作ろう
2/24 生麹を使って味噌作り
3/23 万能調味料を作ってお料理上手になろう