【募集開始】おーだーめいどな養生ご飯がサクサク作れる献立作成講座

（相変わらずタイトルながっ）

助産院で作るお料理の写真の一部です。　

一回作ると、作り置きや、展開レシピを含め10種類は作ってきます。

最近ねよく言われるのが、

体にいいものでご飯を作っていけたらいいと思うんですけど
どうやったらいい食材を使って

あんなにレパートリー作れるんですか？　

って話。　

しかも、一応養生ご飯（←いちおう？？）　

いやいや…一応ではなく

ちゃんとその人の身体に合わせて考えています。　

助産院でも…

養生講座でも…　

みんなとワイワイ楽しむときでも…　

決して…　

作りたいものを　

作りたいときに

作りたいだけ作る

わけではない（一応）　

食べてくれる人のことを思いながら作っています。　

世のなかには、

私だって自分や家族の

健康こと考えてご飯作っています！

っていう主婦の方はいっぱいいると思うんですよね。　

でも、そうは言っても皆さん　

✔そもそもレパートリーが少ないから困っている
✔身体を思って作ろうとするけど何がいいのかもわからない
✔良かれと思って作るのに家族に受けが悪い
✔○○にいいと書かれた本のレシピを作ろうにも面倒
✔材料や手順が多すぎて挫折する　
✔家族の健康が気になる
✔何を食べたらいいのか悩む
✔薬膳とか体によさそうだけど難しそう
✔成長期の子供に何を食べさせたらいいのか悩む
✔基本的にいつも忙しい
✔ご飯を作るのに時間がかかりすぎる
✔どちらかと言えば料理があまり得意ではない
✔ちょっとでも時短、作業工程が少ない方がいいと考える
✔簡単な料理だと、ジャンクな料理に偏りそう

こんな悩みを打ち明けてくださいます。　

そこで…　

簡単で、あなたや家族の体調に合わせたメニューが

サクサクっと考えられる

おーだーめいどな養生ご飯献立作成講座を開催します。

＊講座の内容＊

・食材の効能　

・調理法の効能

・調味料の効能　

・自身の体質や家族の体質診断

・それぞれの効能をもとにした献立のたてかた　

・家族の体質などをもとにした献立の立て方

・実際に、1週間分の献立を作成　

この講座を受講したら…

身体によくて、家族の笑顔も見れて…

なおかつ…ママのストレスもぐっと減る

そんなおーだーめいどなおうちごはんが作れるようになりますよ♪

募集要項
【日　時】

献立作成講座（理論編）　

11月24日　10：00～12：00　

献立作成講座（実践編・使い切りレシピ）

11月24日　12：30～15：00　

献立作成講座（理論編）

12月7日　10：00～12：00

献立作成講座（実践編・使いまわしレシピ）

12月7日　12：30～15：00　

【場　所】
名古屋市名東区　地下鉄東山線徒歩2分　
（お申し込みのあった方にお知らせいたします）　

【講　師】
前田苺日子　

【参加費】
理論編　4500円　実践編4500円　

同日2講座受講　9000円→7500円　

実践編のみ再受講　4500円→4000円　

【持ち物】
筆記用具　

【お申込み】
こちらのフォームからお申し込みください
https://ws.formzu.net/dist/S39660655/

お申込み後すぐ受付完了メールが自動送信されます。
自動送信メールが届かない場合はメールアドレスの入力が間違っているか、迷惑フォルダに入っている可能性がありますのでご確認下さい。
※メールが届かない方はinnyann_2005☆yahoo.co.jpまで連絡をお願いします。（☆を＠に変えて下さい）

【キャンセルポリシー】
・講座開催3日前までは振込手数料ご負担の上返金いたします。
　それ以降は100％のキャンセル料がかかりますのでご了承ください。

お申し込み後キャンセルされる場合は、お振り込みの有無にかかわらず連絡をお願いいたします。
連絡がなく、当日キャンセルされた場合は受講料のお支払いをお願いしております。ご了承ください。

【注意事項】

・本講座は、特定の病状に対しての療養ご飯ではありません。　

あなたや、家族の体質などに合わせて献立を考えるお手伝いをするものです。　

病気治療のものではないので予めご理解ください。

・本講座は、注意薬膳学をベースに構成されています。　

・理論編（献立作成）と実践編（実際に作る）がありますが、　

実践編のみの参加は受け付けておりませんので

必ず、理論編を受講したのち実践編を受講してください。

・理論編のみの受講も可能です。

・理論編は一度受講していただければ、その後は実践編のみ

参加いただくことが可能です。（必ず最初に一度受講してください）

・本講座は託児がありません。お子様を連れてご参加される場合は、保護者の方の元保育をお願いいたします。　（お子様連れの場合はメッセージ欄にお子様の年齢をお書きください）　

・車でお越しの際は近くのコインパーキングご利用となります。ご了承ください。