鼻水がとまりません
ほんとに、冬は鼻水毎日ズルズル・・
ってわけで、今もティッシュ鼻につっこんでますww
今日は、土曜授業公開があったので
振り替え休日でした。
でも、テスト１週間前なので勉強なんですけど・・・(´・ω・`)
明日から部活ないんだよね
まぁ、この前また先生とぶつかっちゃって
終いには土曜日、ふっきれちゃって
「部活やめようかな」とか半ギレで言っちゃいました
あとここじゃ言えないことを多々・・
まぁ、誰も本気にしてなかった思います(・∀・)
たぶん(・_・;)
とりあえずこの１週間はしっかりテスト勉強したいと思います！
一昨日の走行距離：１１．６ｋｍ
昨日の走行距離：１５ｋｍ
今日の走行距離；１１．８ｋｍ
月間走行距離：３０４ｋｍ
１１月の走行距離：３０４ｋｍ
反省点
・走りこみ不足
・レースのスタート後の位置取り
・・・・後方集団ではなく、中位集団へ
昨日はマジで焦りました(＞＜;)
学校で突然熱っぽく感じて、だるくなり
インフルかも・・と思ってしまいました
偶然部活は掃除のためなかったんですが・・
一応昨日は走らず安静にしてたら
今日普通になんともなかったですww
なんだったんだ
で、今日はひさしぶりの小平中央公園で練習。
１０００・２０００・５０００でした
１０００→３分３０秒
２０００→７分３７秒
５０００→１９分３２秒
土＋ランシューだったんで、思うようにペース上がりませんでした・・
・・・・・・・ってか、また先生と言い合いになってしまった
なんていうか、長距離やったことないのに
わかったような感じで言うからなぁ・・
まぁ、もう忘れます！
夜の１０ｋｍも忘れずに走りました！
ちなみに、明日は授業公開のため
学校あります
もちろん部活も
昨日の走行距離：０ｋｍ
今日の走行距離：２０ｋｍ
月間走行距離：２６５．６ｋｍ
今日、一時間目の古典で爆睡してしまいました
寝不足か・・
で、今日の練習はLSD
およそ１４ｋｍほどのLSDでした。
まぁ、キロ６分ぐらいだったかな・・
そして、学校から帰った後
速攻で飯食って、勉強して昨日の約束通り、
部活後の自主トレ行きました
１０ｋｍ走ったわけなんですが・・
食後だったから、少しからだが重かった
走り終わった後、少し気持悪かったです・・
やっぱり食後のRUNはどうもダメだ
次はしっかり消化してから走りますwww
今日の走行距離：２５．６ｋｍ
月間走行距離：２４５．９km
