9/23、秋分の日。
「しゅうぶん」と「しゅんぶん」を
未だ間違えるクボタです（笑）
陰陽で見ると、
今日は1番、
／
陰陽バランスが良い日。
＼
太陽は真東から登り、
真西に沈みます。
漢方は、
中庸（ちゅうよう）
の状態を大切にする学問。
そう！バランスが大切なんですね！！
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だから秋分の日は、
ココロやカラダのバランスが
いつもより、よくなる日でもあります。
そして24日から、自然界は
陰の気が日増しに多くなります。
植物も動物も
次の陽の気に向けて
お休みにはいる時期。
私たち、人間も、
自然界と同じように
お休みに入るのが理想です。
活動を抑えて、
ココロも内側へシフト。
睡眠時間をたっぷりとり、
できるだけ、無駄なエネルギーは
使わないようにしましょうね。
そして23日はお中日。
祖先を敬い、亡くなった人をしのぶ日
もともとお彼岸は、日本独自の行事で、
「彼岸」とは仏教用語で
「あの世」を意味するそうです。
「暑さ寒さも彼岸まで」
という言葉があるように、
これからだんだんと
秋が深まってきます。
秋は、
肺・大腸・白・悲・乾燥・辛・皮膚・鼻
と繋がりがあります。
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秋は、実りの秋。
この時期に採れる
野菜や果物は養生食になるので、
ぜひ感謝していただきましょうー!!
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