【目のトラブル】老眼にもおススメ漢方ケア♪

・老眼

・ドライアイ
・ものもらい

・充血

・目の疲れ

・かすみ目

などの様々な

目のトラブルは

漢方でみると

気血水の

血（けつ）

とつながりがあります。

※かわいいおリボンをつけて就寝中ｗ

血が不足するとね・・・
目のトラブルだけではなくて、

・疲れ目、乾燥肌
・寝つきが悪く、眠りが浅い
・動悸、めまい、立ちくらみ
・足がつる
・もの忘れ

なども起こりやすくなります。

またね、血を貯蔵しているのは
五行の肝木（かんもく）なので、
この部分に不調がある人も
目のトラブルが起こりやすくなっちゃいます（泣）

《関連記事》
自律神経と関わりが深い【五行】肝木(かんもく)

目が疲れやすい人は
血虚（けっきょ）のケアをしながら、

目を労わってあげてくださいね。

【血虚さんの漢方ケア】【食事の改善】
ドライフルーツやナッツ類、
レバーで血液補充
赤い食べ物を積極的に食べてねー♪

ナツメとかクコの実とか
牛肉とか鰹とか。

【ライフスタイル】
不規則な生活を正しましょう。
（23時～3時の間は必ず就寝しているように）

【運動】
無理のない、軽めの運動を
心がけてみましょう。

ポイントは
／

23時～3時の間は就寝すること！！

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