海に行きたい病。

ご無沙汰。１ヶ月ぶりの更新でお送りしております。
早いねー。

あっちゅー間にひと月立ちましたわ。


ここ最近めっきり涼しくなって過ごしやすいですね。

今年の夏は大好きなウェイクボード。
まだたったの１回しか行けてないんですよ。

どうなっちょんじゃボゲェ！

ショップに行くと高いので、仲間達と船を手に入れ細々とやりよるのですが、今年はダメだコリャ！

新婚さんが２人、彼女できた奴が１人。

「ごめ～ん、今ハウステンボス～」

「ごめ～ん、今日映画行く～」

「ごめ～ん、きのう徹夜麻雀～」


…


…………。





ふざけんなっ！どいつもコイツも！


海が呼んでるよー！もっと熱くやりましょーや！
女にヘラヘラしてんじゃねぇっ！



どんだけウェイクが好きかちゃんと説明しとけっ！！






今週末はイケそうなので、今日は嫁さんにケーキを買って帰ろう。
p(´⌒｀q)

オニュウ。

どうも！アカーツダっす！

お疲れ様。明日から連休です。

さて、今週の頭くらいに、あったらしー会社車に乗り換えさせていただきやした。

今まで乗ってたエブリー君と涙のお別れ。15万キロ頑張ってくれました。

7～8年乗ったかな。

新しい仕事の相棒は新車のニホヒがプンプンしまっせ。

少ねー小遣いでチマチマなんかかんかしたいけど、所詮リース…。

しょうもない事しかできないわー。

せめてコンポ替えたいわ～。

スピーカーがコンポにくっついた。ショボショボラジオじゃあ、なんかいやん。

貯金しまーす。

アカーツダ。

１ヶ月ぶり。

どうもどうも！アカーツダっす！

ブログほたったまんま、約１ヶ月っす。

あれやらこれやら忙しいので毎晩相変わらず寝不足なんですわ。

ホホホ。

さて、世間はゴールデンなウィークに突入らしいっすが、こっちゃあ明日まで仕事やがな。

日曜日も副業？が詰まっとりやす。ふぅ～。

今日の

男の昼飯

です！

つづく。たぶん

赤星モデル。

どうも！どうも！

ここんとこご無沙汰、アカーツダっす！

相変わらず忙しいんです…。

まあ充実しとるっちゃあしとりますけど。

最近、ソフトボールで使ってるグローブを紛失しました…。

かなりショックで立ち直れないかと思いましたが、友人にめっちゃめちゃカッケーのを譲って頂いたので、サイコウです！

毎日のウォーキングは面倒くさいですが続いてます。健康法です。

今日も６月に式を挙げる親友の余興の為に、深夜まであーじゃねーこーじゃねー大会です…。

つづく。

必死マメタン。

どうも！アカーツダっす！

毎年３月に仲間と

誰が一番なのか？

誰が一番優れているのか？

男の中の男は誰だ？

を決める、

『男の十番勝負』

っちゅーしょうもない勝負をやってます。今年でもう６回目っす。

土曜日日曜日のツーデイズでやるもんで、嫁さん子供らは実家に帰ってもうて、父ちゃん寂しいがな…。

きのう帰ってきたけどね♪

でー。十番勝負が第４回くらいから編集に力入ってもうて、今回も当然ながら寝不足です…。

おんなじ奴ですが、プライベート用と仕事用のPCフル稼動っすわ。

年々カメラの台数も増え、最後にデータを集めるんですが、今回なんと

約10G！

変換したり音楽落としたりイラスト書いたり、イヤホンハメて集中集中。

必死マメタンでやっとこ半分終了っす。

６月は親友の式があるんで、余興も考えんとならんし、本業の方も忙しいし、

あーもう！

時間と体がもういっちょ欲すぃ！

つづく。

ダイエット継続中。

どーも！

ゆったりゆったりダイエット中の赤マツダっすー！




今昼飯、マック食ってます！


一昨日は嫁さんの誕生日だったので、仕事帰りにケーキとプレゼントを買って帰りました。


今２人でウォーキングしとるんで、ランニングシューズをあげました。


でぇー


ウォーキング済ませて帰宅後、飯食ってー、ケーキをタラフク食うたわい。



絶対差し引きプラマイプラやね。


つづく。

スポーツの春。

どうも！久しぶりのブログです！

ここまで続けてきました、レコーデングダイエット・・・

飽いた！

ので、カロリーには気をつけてはいますが、いちいちめんどくせーのでやめました。

そんかわりといっちゃーなんですが、最近始めたジョギング・・・

今は嫁さん誘って、二人でウォーキングに変更しました。

意外と汗かくし、なにより話しながらみっちり１時間弱歩ける

ってのがおススメかなと。

夫婦でウォーキングの間、子供二人は仲良く留守番です。

さあ！明日からソフト！

打つでー！走るでー！

しんどい。

今日から新しい事始めました。

今週末のソフトと来週末の十番勝負の自主トレも兼ねて

晩飯前に30分くらい走ってきました。

auのアプリ

『Run&Walk』

なるものを使って、音楽聞きながらだったので、あっと言う間に終了。

続けばええけど…。

○朝

コーンポタージュ

129kcal

○昼

かしわそば

350kcal

おにぎり×２

300kcal

○夜

ミートスパゲティ

600kcal

バナナ

74kcal

合計

1453kcal

つづく。

ブランチ。

日曜日はブランチ率が高いので、カロリー的にも助かるね。

今までこんなん考えた事も無かったわ…。

○朝・昼

バナナ

70kcal

ホットケーキ

280kcal

いちご

15kcal

○１５時

ブラックサンダー

100kcal

○夜

鯵×２皿

200kcal

はまち

140kcal

サーモン

64kcal

ヒラマサ

53kcal

たこ

90kcal

えび

90kcal

合計

1102kcal

つづく。

副業多忙。

最近、デザインばっかやってます…

金にゃーならんけどええ思い出になるですたい！

○朝

コーンポタージュ

129kcal

サンドイッチ

212kcal

○昼

白米

230kcal

ウインナー

55kcal

胸肉の唐揚げ

150kcal

メンチカツ

150kcal

卵焼き

80kcal

○夜

豚肉と野菜の味噌炒め

350kcal

豆腐

50kcal

納豆

80kcal

合計

1486kcal

つづく。