毎日、蒸し暑くﾊﾟｿｺﾝ作業しております。
皆様、いかがお過ごしですか？
連日、大谷選手の活躍を見ていますが、
記録など野球の活躍もさることながら、
人間性のすばらしさが本当に素晴らしいですね！！！
相手チームのファンも素直に応援しているのが
素晴らしい。
朝のTV番組でもやっていましたが、
人を大切にする姿は見ていて、
気持ちがいいですね！
自分だけよければいいではなく、
野球だけでなく、スポーツ全般のことも考えての行動ではないかと
思いますね！！
周りに応援してもらえるような人にならなければいけないと
思います。
感謝の気持ち、謙虚さ、改めて認識しました。
最近、計画や今後のことを考えているから
よく物忘れをしてしまう、稲留です…
事業計画、今後のお金のことなど考えていると
すぐに忘れてしまう…
今日もレシートを整理していた時のこと、
財布の中のお金が足りない…
あっ、昨日ガソリン入れてお釣りを忘れた…
自動精算だから、バーコードを通すのをすっかり
忘れてしまっていました…
今日、事情とお騒がせしたことに対してお詫びして、お釣りをいただいてきました。
気を付けないとなぁと引き締まる思いでした！
今年で40歳。
人生の折り返しだなと感じる稲留です。
社会人になって18年目。
いろいろな考え方、価値観があるなと最近思うこの頃。
自分に自信を持ちましょう。
価値観は人それぞれ。
と言いながら、気になってしまうのが人間です。
直観といいますか、心の声と言いますか、
素直になるということが一番大切な気がします。
皆様、おはようございます。
最近は、急な強い雨が降ることも多く、
今週末接近する台風が心配です・・・
できる範囲での備えをしてください。
ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞﾄﾚｰﾅｰの稲留です。
今日のお題は、バンテージ！！
ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ、ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞはじめ、格闘技では練習するとき、
試合前には必ず巻くものです。
目的は、拳の保護です。
もちろん、目的を果たす意味では大切なことですが、
心理的にもっと大きな意味を成すと考えています。
それは、安心感！！！
これはかなり大きな部分だと思います。
普段、自分で巻いていても、どうしてもなんとなくになってしまう・・
当たり前にできる（巻ける）ことを、いろいろ勉強して、知恵を持っている人が
巻くとフィット感など違ってくるんです！
僕も今、手首の解剖学、運動学など学んでいる最中ですが、
いつもと違う・・・
この感覚を引き出すことで、安心して思いっ切り殴れるようになるんですよね！！
これは、かなり大きなことだと思います。
僕も、あの人がいると安心、なぜか落ち着くと言われるような
存在になれるように精進していきたいですね！！
何気ないこと、いつものことに少し気に掛ける。
これを今日は発信させていただきました。
こんばんは！！
お盆が終わりましたが、
まだまだ暑い日々が続いていますね！！
みなさま、お元気ですか！？
キックボクシングトレーナーの稲留です。
さて、今週は、安倍総理が辞任されることが大きなニュースに
なっていますね！！
歴代１位の在位期間は本当に素晴らしい実績ですね！！
このことについても、
SNSでは様々なことが出ていますが、
もっと労いの言葉だけでいいのでは・・・と思ってしまいます。
今までのことで、不平や不満はありますが、
それは仕事については色々な意見があって然るべきだとは思いますが、
安倍首相ご本人が、体調を理由に辞任されるのであれば、
まずはお疲れ様でした。お身体をご自愛ください。
だと思います。
本当、このような誰もが経験したことのないような
事態で、みんながストレスの大きい、小さいはあるにせよ、
大変な時期だからこそ、思いやりの心を大事にしていきたいと
思います。
これからの政治、経済に関心を持って、選挙で自分の意志を
示していきたいと思います。
こんにちは！
梅雨が明けて、すっかり夏になりました。
でも、この暑さの中で
マスクはかなり危険だよなぁ・・・と
いろいろ心配になる。。。。
ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞﾄﾚｰﾅｰの稲留です。
さて、表題の件、
社会の中には、常識という言葉であふれていると
思います。
例えば、最近思ったのは、
パンチを打つ時には、足元→股関節→腕→肘が順番に動くと
いうことがあります。
でも、最近選手が練習を継続していくと、
腰痛があって・・・
ミットを持っていても、動作のスピードが動き始めから、
当たるまでにかなり時間があるなぁと感じる事もあったり・・・
もちろん、必要な筋力としては、
体幹の安定性、股関節の可動性、そもそも動きができるかどうかというのもあります。
しかし、誤解を恐れず言うと、
パンチも相手に対して拳が速く当たった方がいいですし、
蹴りも早く脛が当たった方がいいわけです。
少しアドバイスを変えてみたら、選手は動きに無駄がなくなり、
軸が出来て、動作スピードも格段に上がりました。
ホント、新たな発見でした。
ということも踏まえると、今の社会情勢もいろいろ考えさせられます。
感染防止策も政府など指針を出していますが、
本当にそうなのかと今一度考える事が必要かなと思います。
周りのことを考えながら、予防をし、周りの方へ配慮しながら
生活していきたいですね！！
今日はこのあたりで！
水分補給は忘れずに～！！！
こんにちは！！
社会情勢がだんだん厳しくなってきて
自分は大丈夫とか、感染しても無症状もしくは軽症だから
という理由をﾒﾃﾞｨｱなどで見るたびに、心が痛くなる
ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞﾄﾚｰﾅｰの稲留です。
思いやりの心が必要だなぁと思います。
さて、表題の件ですが、
僕はキックボクシングが大好きなので、
よくYouTubeなどで観るのですが、
いろいろな視点で見るようにしています。
1、勝者の視点
どういう展開で勝っていったのかということを
試合展開、技の選択などを観ます。
2、敗者の視点
なぜ負けたのか、なぜその技をもらってしまったのか？
などを観ます。
3、レフリーの視点
判定になったときどの技が有効だったのかという傾向を
観ます。3人のジャッジがいるので、いろいろな見方もあるので、
それはそれで勉強になります。
4、ファンとしての視点
これは、一人でテンション上がってます。
これは、LIVEで観てるときはこうなります。笑
以上です。
様々な視点を持つことで、幅が広がりますし、
仕事でも人間関係でも、優しくなれたり、
原因が分かったりしますよね。
視点を変える。
これを大事に今後も主語を変えながら、
物事を考えていきたいと思います。
こんにちは！！
8月まで梅雨が明けないかもということで、
僕の記憶の中で、初めてじゃないかという・・・
でも、毎日暑いし、蝉も鳴いているので、すっかり夏だなぁと
ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞﾄﾚｰﾅｰの稲留です！！
早速ですが、表題について・・・
よく最近は情報社会でSNSで個人が有名人に対して、
自分の意見が伝えれるようになって便利なのか、不便なのか・・・
分からないことがあれば、ググってます。
とか、いろいろネット社会について言われること、聞くことが増えました！
僕は、情報がたくさんあることは、その人が便利になるし、
判断スピードが速くなるので、いいとは思うのですが、
便利になればなるほど、大切なことがあるのではないかと思っています。
それが、知識・知恵・見識だと思います。
知識・・・知っている。
知恵・・・知識を使って適切に対処できること
見識・・・知恵を使って、何か創造できること。
って、理解しています。
そうなんです。知識だけでは、使えないんですよね！！
情報を集めて、知識を増やして、それをどう使うの！？
どう判断や行動するの！？
ということを自問自答しています。
それをするうえで、根本となることは、原理原則や基本というものだと思います。
ｻｰﾋﾞｽ業だと、心ですね！！
何か困ったら、原理原則・基本に立ち返りながら、
いろいろな情報を集めて知識を増やして、知恵と見識を増やしていきたいですね！！
今日はこのあたりで！！
暑いので、適切な水分補給と感染対策をしてください！！
こんにちは！
今日は久しぶりの晴れで
朝から洗濯をすがすがしくやった
ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞﾄﾚｰﾅｰ稲留です。
今日は、ポジショニングと距離について・・・
キックボクシングをお伝えする中で一番大事にしているのが、
ポジショニングと距離です。
どこの立ち位置にいれば、相手の攻撃をもらいにくくなり、
どの距離にいればより安全かということですね！
僕は、よく車に例えて説明しています。
相手から見て、見えにくい位置がよりいいですし、
攻撃したときに少しでも移動や間合いを外していくと
相手はやりにくくなりますよね！
日常の会話や営業でも似たようなことが言えるのかなって
思います。
近づきすぎても、敬遠されることもありますし、
親近感を持ってもらえそうなら、近づいた方がいいと場合もありますし、
話すときもその方からの立ち位置を考えると
うまく行く場合もありますし・・・
常に考えて接客するように心がけています。
ぜひ、攻撃するときもポジショニングと立ち位置を
意識すると見える風景が変わると思います。
今日はこのあたりで！！
こんにちは！！
まだまだ雨が続く日々が続いています・・・
週間天気予報で、来週から晴れマークがあったので、
まずは、晴れてほしいなと願っている
ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞﾄﾚｰﾅｰの稲留です。
今日は、僕が指導する上で、大切にしている
パンチの打ち方のコツの3要素です。
結論から言いますと、
回旋・体重移動・重心
これです。
1、回旋
これは、一番大事な要素と考えています。
日常動作でもこれは絶対使います。
例えば、歩く。
右足を一歩踏み出したら、左手が前に出ますよね！？
そうです、カラダをクロスして使っているので、
これは体の中心が回旋動作が入っています。
これを強調しているのが、ストレートって僕は伝えています。
2、体重移動
これも日常動作でよく使いますね！
片足をあげるとき・・・
必ず片足に体重を移動させないと片足立ちはできないですよね！
これを素早くすることで、より大きな力を生み出すことができます。
3、重心
人間、怖い時って頭を抱えて小さくなりますよね！？
これと同じで、重心を落とすことで力を内に溜める事ができます。
この3つをきれいにやるためには、正中軸、正中感覚がとても大切です。
自分のどこに真ん中なのか、鼻・おへそとカラダの中心と呼ばれるところが、
一直線上にあれば、OKです。
この軸が（右利きの場合）、
左足に寄っていき、股関節の内旋を生み出し、体幹が安定して、
足元から順番に上半身へと動いていくと
強いパンチにつながっていくわけですね！！
これで、ウェストの引き締め、背中の筋肉が使われて
かっこいい体になり、強いパンチが打てればストレス発散にも
なっていくという・・・
実に素晴らしいサイクル！！
ぜひみなさんも試してみてください。
質問があれば、個別にメッセージでください。
今日はこのあたりで！！！
