◉拘りを捨ててみませんか？

ご訪問ありがとうございます。

メンタルヘルスマネージャー

加賀谷 ひろこ です
（Hiroko Kagaya）
プロフィール

蒔田　彩さん主催 
引き寄せライティング講座受講中✨

40年の実績で
30代からのワーママさんが
心と身体を癒す呼吸法
究極のマインドフルネス（瞑想）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
～自分癒しの半永久メソッド〜
 

以前の私は些細な事に拘っていました。

たとえば母親の価値観

母親の反応

そんな事が気になって

主体的な行動ができませんでした。

そんな私でしたが

 マインドを変えた時から

不思議なことに

物事がすべて好転していくようになったんです。

自分の意思で行動をした時から

不思議なくらい

すべてが変わりました。

こだわりとは？－コトバンクー

『拘り』には良い意味も悪い意味も

両方あります

悪い意味での『拘り』をすてた時

それが変わった瞬間、ミラクルでした。

一瞬にして世界が変わったんです。

マインドを変えただけ

拘りをすてただけ

たったそれだけで世界が変わりました。

私はそこに辿り着くまで

遠回りをたくさんしてしまいました。

大切なものを失うまで

気づくことが出来ませんでした。

大切なものを失って何かを犠牲にして

はじめて気づいた事。

それは拘りをすてるという事でした。

それまでは、自分に拘りがあるなんて

思ってみたこともありませんでした。

もちろん何に拘っているのかも

気づく事はありませんでした。

 ーだから全てが空回り―

でも今は違うんです。

すべてが

／

ハッピー

＼

皆さまは何かに

拘りを持っていませんか？

拘っているものは何ですか？

拘りをすてた時人生は全く違うものになります。

最後までお読みいただき、

ありがとうございました

LINE公式へご登録いただいた方へ

詳しい情報や各メニューの募集情報を
いち早くお知らせいたします

下記LINE公式から 　

お気軽にご連絡ください

　　　　　　　↓

◆LINE公式ご登録特典◆

今ならLINE公式に新規ご登録者様へ

α波のBGM

◆短時間でも良質の睡眠♡

◆朝の目覚めがスッキリ♡

◆脳がリラックス♡

【ぐっすり眠れる

最上級のBGM】

プレゼント

＠200zyvzzでも検索可能です。

◆LINE公式ご登録特典◆

今ならLINE公式に新規ご登録者様へ
 

日々のストレスから

自分の心を解放し

自分が本来持っている力を

取り戻す

『ぐっすり眠れる最上級のBGM』
プレゼント🎁
▼下記画像をクリックで友達追加▼
※女性限定
「プレゼント」と送信ください。
＠200zyvzzでも検索可能です。

キャンペーンや募集情報は
公式LINEから配信します

メンタルヘルスマネージャー
加賀谷ひろこの公式LINEに
ご登録ください

各メニューの募集情報を
いち早くお知らせいたします。

こちらからご登録ください♡

注目の記事

こちらもお立ち寄りください

一瞬にして幸せになる方法

マインドフルネスで得られるもの

キレイを叶えるためにお金は要らない

◉困難な状況に置かれた時どうしますか？

ご訪問ありがとうございます。

マインドフルネスカウンセラー

加賀谷 ひろこ です
（Hiroko Kagaya）
プロフィール

40年の実績で
30代からのワーママさんが
心と体を癒し、柔らかくなる
究極のマインドフルネス（呼吸法）
〜自分癒しの半永久メソッド〜
 

 今日は私の誕生日でした♡

お祝いのメッセージをくださいました皆さまありがとうございました

59年前の今日、私は産まれました。

50代終わりなんておどろき～あっという間でした！！

振りかえってみると

今まで遭遇してきた沢山の困難はすべて必然

（詳しくはLINEで♡）

困難の数だけ学びがありました

誰を恨むこともなく

どんな時も笑顔でいられるように

何かを信じて只々夢中で生きてきた

一段づつ乗り越えていったら

そこには

＼幸せがあった！！／

気づいたら幸せにつつまれていた

困難の先には幸せがある

とか

困難の数だけ幸せがある

とか言うけれど

＼本当にそうだった～／

って！！

乗り越えられない困難はない

困難って幸せにむかう階段みたい

私は今、今まで生きてきた中で

／

一番幸せ

＼

心から楽しいと思える毎日がすごせる

心から感謝の気持ちが湧いてくる

産まれてきた事に心から感謝できる

困難がなかったら成長も無かったことでしょう

そして私がこれからすべき事にも

気づかせてもらう事ができた

それは

／

幸せのアウトプット

＼

（これが私のmission！！）

ひとりでも多くの人が

幸せになりますように

そんな事を考えていたら

3名のあたらしいお客様から

お申込をいただきました！！

♡感謝♡

今日はお釈迦様の日

お釈迦の日は年に3回あるそう

お釈迦様について想いを馳せてみるのもよいかも♡

釈迦

釈迦とは - コトバンク

皆さまは困難な状況に置かれた時

どうしますか？

幸せになるという強い信念を持ち続ける事で人生は全く違うものになります。

最後までお読みいただき、

ありがとうございました

 

キャンペーンや募集情報は
公式LINEから配信します

マインドフルネスカウンセラー
加賀谷ひろこの公式LINEに
ご登録ください

各メニューの募集情報を
いち早くお知らせいたします。

こちらからご登録ください♡

◉気づきに感謝できていますか？

ご訪問ありがとうございます。

マインドフルネスカウンセラー

加賀谷 ひろこ です
（Hiroko Kagaya）
プロフィール

40年の実績で
30代からのワーママさんが
心と体を癒し、柔らかくなる
究極のマインドフルネス（呼吸法）
〜自分癒しの半永久メソッド〜
 

世の中には
「理不尽」

という言葉がある

どんな時に使う言葉だろう？！

コトバンクによると↓

［名・形動］道理をつくさないこと。

道理に合わないこと。また、そのさま。

「理不尽な要求」「理不尽な扱い」
[派生]りふじんさ［名］

と、あります。

大人になると一度や二度

「理不尽」な

想いをした事があるかもしれません。

今まで「理不尽」だと感じた事、

ありますか？　

それは、どんな時でしたか？

その時、あなたはどうしましたか？

人は窮地に立たされた時に

どうするか？

誰かに問われているような

そんな気がします。

「理不尽」な事、

それは納得出来ない事だったり

腹立たしい事だったり

確かに、そうだったと思います。

でも、それに腹を立ててしまうと

得るものは何もありません。

もっと深く自分をみつめてみると

そこは気づき、学びの宝庫

気づきに感謝

そしてまだまだ、学びは続く

と言う事をその体験から

教えてもらう事が出来ます。

自分って、

ちっぽけな存在なんだなぁ〜

って。

でも、生きているからこそ気付ける

生きているからこそ学びがある。

生きている事に感謝

そしたら

なんもいえねぇ！！

（hirokoのつぶやき）

生かせてもらっている事に、

ただいま・・・

＼感謝／

皆さまは生かされていること、

気づきに感謝できていますか？

ピンチをチャンスに変えられるかで

人生は全く違うものになります。

最後までお読みいただき、

ありがとうございました

 

キャンペーンや募集情報は
公式LINEから配信します

マインドフルネスカウンセラー
加賀谷ひろこの公式LINEに
ご登録ください

各メニューの募集情報を
いち早くお知らせいたします。

こちらからご登録ください♡

引き寄せが加速する！！マインドフルネス（瞑想）！！

マインドフルネス（瞑想）！！

どうしたら

オンラインで伝える事が出来るでしょうか？？

ず〰っと考えていました

しかし

そもそもPC、得意じゃないし、、、

PCトラブルあった時　

対応出来ないし、、、

そうして

マインドフルネスのオンライン化は

後まわしになっていきました💦

でも、オンライン講座やりたいなぁ〜

って妄想だけはしていました

すると

なんと言う事でしょう！！

とある方から

「マインドフルネス（瞑想）」

「オンライン」でやってほしい！！

との、オファーをいただきました⤴

「私、PC操作がまだ不安なのですが、、、」

って相談したところ

事前にオンライン環境のチェックも

快くしてくださいました

（なんて、神！！✨）

ZOOMにてチェック完了！！

PC環境、問題なし！！

との事で　

いよいよ

「オンライン」での

「マインドフルネス」

実践させていただく事になりました！！

（だいぶ前のブログでも告知していましたが、、、やっと💦）

あくまでも「トライアル」なので

今回体験してくださる皆様からの

ご意見、ご感想が

今後の

「オンライン〜マインドフルネス」の

土台になると思います

ご提案くださった鹿ノ子麻貴さん

貴重な機会をご提供いただき

本当に有難うございます

感謝です！！

当日は

ご参加くださるみなさんと

有意義な「マインドフルネス」の時間となりますよう

心をこめてやらせていただきます

みなさんの引き寄せが

ぐ〜んと加速しますように💗

どうぞよろしくお願いいたします

もっと知りたくなる発酵食品①！！今回は「お味噌」

発酵食品伝道師の　渡部陽子　先生から学ぶ「お味噌作り」

昨日はお味噌作りの下準備

そして発酵食品ランチの準備ために

朝早く（6時過ぎ）には自宅を出られて

本日の会場である

salon orae に来てくださいました

準備中のようすはこちら

台所から実況中継〜

手間ひまかかる

発酵食品ランチの下準備

丁寧な下ごしらえ

渡部先生の発酵食品に対する思いが

伝わってきました

レッスンは10時半から始まり

最初は予想通りお味噌についてのお勉強

お味噌作りはなんと

化学の勉強でした(・・;)

お味噌の原材料は

①米麹

②大豆

③塩

（これは何となくわかっていました）

たったこれだけの材料

なのに

なんで美味しくなるのか？？

そのひみつは「米麹」だそう！！

つまり

「米麹」の化学！！

では

そもそも「米麹」とは何か？！

「米麹」は「お米」に

麹菌を生やしたものだそうです

「麹菌」を生やす？？

もはや、この意味がわからなかった

「お米」に「麹菌」をはやす？！

「麹菌」って、何？？

「麹菌を生やす」って何？？

とりあえず

レッスンは進んでいきました、、、

しかし

私の頭の中は「麹菌を生やす？」

のところだけが

クローズアップされていく(・_・;)

そして次に「乳酸菌」が登場してくる

この「乳酸菌」がどうやって

「麹菌」から変身したのか、、、？？

まさに「化学」の勉強であった！！

そういえば高校の時

「化学」は一番の苦手科目

「お味噌」も化学かぁ、、、

でも、大好きな「お味噌」のために

しっかり勉強しました！！

渡部先生のお陰で

お味噌のひみつ

しっかり勉強できました！！

化学って〜おもしろい！！

次は絶対

「麹菌」のひみつ

勉強しなくっちゃ！！

ご一緒させて頂いた皆さんも

お味噌以外にも身体に良いものを

いろいろ知っていらっしゃったり

健康意識の高い皆さん

刺激を受けました⤴

未来麹を作られているとおっしゃっていた伊東弘子さんは「アクアノンノ」の店主さん

麹に使うお米も

厳選されていると伺いました

（今回使用した麹もアクアノンノさんの未来麹だそうです〜メッチヤ気になります）

「木や森」ご専門で「森の保健室」や「育自の魔法」に関する活動をしていらっしゃる小野まゆみさんとは発酵食品の代表格？日本酒のお話で意気投合（笑）

発酵食品とーっても奥深〜い！！

渡部先生のお陰で素敵なみなさんと

出会う事も出来ました✨感謝です✨

（席を外さなくてはいけない時に他の方の自己紹介が聞けなくて残念でした〰後で又うかがいたいデス）

食と健康の大切さ！！

今日もみんなで実感！！共有出来た時間！！とっても有意義でした💗

渡部陽子先生、みなさん

ありがとうございました

（このときだけマスクを外しましたよ）

〈②へつづく〉