こぶ・・・のようなもの

骨折について最近あまり書いていませんが、決して治ったわけではありません。

あまり変化もなく、むしろこの状況に慣れてきたような感じ。

セラピストさんに勧められた手首の運動も
一回3セット→2セット→やらない　と
だんだん減ってきている。

特に手首を回転させると手の甲にピリッと痛みが走るので、
何か悪いような気がしてやる気をそがれてしまいます。

そして12月頃に気づいた手の甲のこぶ、のようなもの。

　

写真じゃよくわからないほどたいしたことはなさそうなものですが、本人は気になります。
まぁそういうものですよね。

転ばない体を作る

スリーターンらしきものができたと喜んだのも束の間。
フリーレッグの位置がよろしくないとの指摘を受けた。
ぶらぶらさせないで、回る足に添えなきゃいけないらしい。
で、これが結構難しい。

フリーレッグっちゅうぐらいだから、自由に動かしてバランスを取ればいい
･･･というものでもないらしい。

試しに、自分の部屋で両手を水平に開き、片足上げてポーズを取ってみる。
何とか立っている。

それじゃぁと、スリーターンの時のように、状態を左右にひねってみる。
ぐらぐらする。よろめく。まっすぐ立っていられない。
バランスが崩れる。

もしかしてこれをしばらくやってるとバランスがよくなるかも？
あやしいのは別にして職場でもできそうだ。
ものは試しだ。

スリーターン初体験

年末年始は郷里のスケート場に3度行く。

いつも仕事の前とか仕事中に30分だけこそこそ滑っているので、体に30分タイマーができてしまっているらしい。30分するとどわっと疲れる。足がふにゃふにゃになって、何もしてなくてもばたっと転んでしまう。

いかんなぁ。。。

1/6木曜はクラス最終日。

初心者クラスはこの日が初日だったようだが、膨大な人数が集まっていて、リンクの40%は初心者であふれかえっていた。我々の練習する場所がない！次のセッションも継続することにしたのだが、どうなることやら。

クラスの後は、まだ教えてくれるインストラクターがいたので傍にいったら、片足スリーターンを教えてくれた。久々の新しい技だよ♪体を浮かせて無理やり曲がるのかと思ったが、YouTubeビデオなんぞで見ると、つるりんと曲がっている。上体のひねりとエッジで自然に曲がるんだと判明。あとは練習あるのみ。

初転び

クラスの後片足スリーターンを練習していて、まっすぐにお尻から落ちる。しかもどっすーんと。どうもスリーターンとは相性が悪い。

強化パッドのおかげで尾てい骨は痛まなかったが、それでも衝撃は背骨を上る。ついでに手も突いた。また悪化させたかな、と思ったが、なんか調子よくなったような気が。

多分気のせい･･･だろうなぁ。久々にカイロにでも行ってみようか。

ピボットとスピン

スピンと言っても両足なんですが･･･

先日のクラスで初めてきちんと習ってやってみると、これまた結構難しい。
回らないんですね。

しかも目が回るので反対に回って回復しようと思ったら･･･
反対回りはふらついて転びそう。

先生が、両足もっとくっつけて、もっと、もっと･･･
と言うので言うとおりにしたらびっくりするぐらいぐるぐる回りました。
すご～い！


回転の最初は軸と反対側の足をう～んと踏ん張って、蹴ってから軸に寄せていくわけですが、これがなんとっ、ピボットにも使えたのでした。軸と反対足の膝を曲げて、蹴りながら伸ばせば、重心が無理なくピボット側に行くし、少なくとも最初の数回転は足が開かずに回れる･･･ような。

これならスケート場が混んでいるときも片隅で練習できそうです。がむばるべ～。

金曜夜のアイスリンク

今日は仕事の都合で昼スケートに行けなかった（ちなみに金曜は昼の営業時間が短い）。今日を逃すと月曜まで2日空くのでできれば行っておきたい。夜の部は7時半から。8時ちょっと前にアイスリンクに向かう。

アイスリンクはショッピングセンターの隅っこにある。パーキングがやたら混んでいたので

「あー、またホリデーギフトの買い物客だ～」

と思いきや、スケート場が激混みだった。芋の子状態のリンクの中は言わずもがな、靴を履き替えるベンチ付近にも人があふれている。

滑る気が失せたので、ショッピングセンターのどこかで夕食をとって30分ほど暇をつぶそう、と退散したが、ショッピングセンターのレストランもすべて満員だった。12月のホリデー気分で人々が浮かれて飛び出してきたのか、単に金曜だからなのか。まぁ、消費が盛んなのはいいことなんだけど。

夕食にはありつかなかったが、うろうろしている間に30分ほど経過。仕方ないのでアイスリンクに戻る。いつぞや土曜に来た時にいた、イヤホンの音楽聴きながらノリノリで滑る黒人のお兄ちゃんが今日も来ていたが、フィギュアやホッケーの常連さんは一人も見なかった。確かにこれじゃ練習はムリだわな。それでも親の都合でこの時間帯にしか来れなかったのか、フィギュア上級のお子ちゃまが2人ほどいて、無謀にもスピンやジャンプを練習していた。

地道にフォアワードストロークでぬるぬると滑っていたら、氷の上に倒れたまま頭からこちらに向かって来る子供あり（反対回りに滑って転ぶなっ！）。リンクは左回りのはずなのに四方八方から人が向かってくるし、どこかに少なくとも一人は寝転がっている人がいる（踏むぞ～！）。上半身は泳いでいるのに暴走する人々は危なっかしくてお近づきにはなりたくないし、上級者の子供は高速バックストロークで迫ってくる。リンクの真ん中はかように危ないから、端で手すりにつかまってピボットの練習でもできないかとこそこそしていたら、手すり磨きの人が縄張りを主張するかのごとく立ちはだかる（立ちはだかってるのはこっちの方か？）。

劣悪な環境の中、休み休みではあったものの、結局クローズまで一時間ほど滑った。9時半になり、芋の子が一斉にリンクから上がる。やっとベンチの空きを見つけて靴を履き替える。トイレに行って、お尻を保護するパッドを引き抜き出てきたら、芋の子はすっかり消えて、あっと言う間にいつもの閑静なスケート場に戻っていた。貸靴の台には、芋の子が返却したスケート靴が山のように積まれていた。

おそるべし、金曜の夜。毎週こんな風なんだろうか。

カットバック記念日！

本日はなぜか突然カットバックができるようになりました！！！

教室ではまだ習ってないのですが、上級者がやってるのをみて、どうするんだろう？とずーーーーーーっと長いこと疑問に思っていたのです。

手すりにつかまって何度か足を交差させてもみたけど、全然感触がつかめなかった。それが今日突然できました。こんなの初めてだ！いつもはちょっとずつできるようになっていくのに。

あー、うれしいなっ。ピボットもこんな感じである日突然できるようにならないかしら。

一進一退のワケ

数週間前に突然手の甲に痛みが走ってからというものの、指の付け根と手首を同時に曲げると火のような痛みが走り、二週間ほど経っても回復の兆しもあまり見えなかったので、とりあえず医者に診てもらおうと決心。保険会社に問い合わせたら、専門医に診てもらうにはprimary care physicianの照会が必要というお決まりの答えだったので、まずは一般医の予約を取った。

今日が予約の日だったのだが、今まで一向に改善しなかった痛みが土曜をピークに急に回復。ドタキャンするわけにも行かなかったので、しかたなく医者へ行った。

案の定、「直らないんだったら専門医に診てもらった方がいいけど、必要ないでしょう」とのお見立て。あんまり役に立ちそうにないアドバイスをいくらかもらって退散した。この費用20ドルなり。いたた。

やっぱり転んだときの衝撃がいけなかったんだろうな。せっかく治ってきたからもう転ばないように気をつけねば。


と、反省したのも束の間。今日はわずか20分のスケートでちょっと手を付いただけなのにまた傷めてしまった模様。いたた。

もっとごついリストガード買った方がいいのかな。

ニーパッドお買い上げ

昨日4日ぶりにスケートに行ったらがたがただった。
ずっと家に篭っていたとはいえ、人間たったの4日でこんなにぼろぼろになるのか。
ただ突っ立ってまっすぐ進んでただけで、両足トウがひっかかって転倒。
子供の時転んだみたいに、膝から落ちた。
古いスキーソックスの即席ニーパッドは膝小僧の下の部分の保護にしからならず。
ただでさえ出っ張っている膝小僧をしこたま打った。

というわけで、オンラインでの購入を検討していたニーパッドだったが、今朝早速店に買いに走る。
狙いはバレーボールのニーパッド。インラインスケートみたいにでかくないからという単純な理由。
Mizunoかasicsがよかったんだが、行った店にはなかった。あんまりチョイスがなくて、Nike、McDavid、Under Armour、お店のオリジナルなど。

せっかくなので、店の片隅でいろいろ試着してみる。手で触って硬そうに見えるパッドも膝に装着してディスプレイの角にぶつけてみると、結構感覚が伝わってくる。結局買ったのがこれ(だと思う。現物車の中)。



今日は転ばなかったけど、膝で着氷したら、がつんと来る代わりに「むにゅっ」としたジェルの感触が伝わってきた。

うん、いいかも。

スケートですがBurton

お尻がすっぽり隠れるスケート用のジャケットを探していたのですが、ついに購入。

http://www.burton.com/womens-fleece-burton-baretta-fleece/232116,default,pd.html?start=17&cgid=womens-fleece

サイトの写真はイマイチですが、着るとイイ感じです。


なぜお尻すっぽりかと言うと、転んだ時対策でぶっさいくな状態になっているので。

スケートするときはこんなものはいて
http://www.rainbosports.com/shop/site/product.cfm/id/4AC58A7D-475A-BAC0-5DD2ACAC8D8DC5DD

その上に厚めのタオルも入れてます。Under Armourのジャージも分厚いのですが、これも保護を兼ねてのこと。

Gardeはないよりはましだけど、転べばやっぱり痛い。尾てい骨が痛いだけじゃなくて、転んだ時の衝撃が背骨全体に走る。手が反射的に伸びるのは、お尻をかばうため。ということは、お尻の保護は手首のためにもなるのです。

保護パンツはモトクロス用とか、スケボー用とかいろいろあるみたいなので、Gardeの代わりを物色中。しかし完璧なものはなかなか見つかりません。とりあえずはパッド増強でしのぐかな。