本日のスケート
今セッション最終日でありました。
最終日は特に新しいこともなく、今までのおさらい。
今回はバックワードクロスオーバーに
過剰な時間を費やすこともなく
バニーホップやワルツジャンプという大技（爆）も
盛り込まれたのでよかったです。
さて、毎月第一木曜はMake up session
お休みした分を取り戻すセッションがあるという親切設計。
手術で一日お休みしたのでクラスの後に参加。
（といいつつ、毎月休んでもいないのに参加している私）
これはいつもと違うインストラクターが指導するのですが
人数も少ないし、もっと個別に対応してくれるので
自分が強化したい技を磨くチャンス！（かなり大げさ）
本日はワルツジャンプとモホークの指導がお役立ちでした。
ワルツジャンプは棒のようにまっすぐの姿勢で跳ぶのが正解なのだが
私はスリーターンのごとくに上体がねじれていて、
下半身が後からついてきているらしい。
これは腕を使うとまっすぐに保てると発見。
跳んでる間はこぶしを胸の上に、肘を水平に張り、
着地で腕をオープンにする。
着地後のフリーレッグが曲がってるよとの指摘も。
モホークは、しばらく直進で「ため」てからターンし、
ターン後のフリーレッグをまっすぐ後方に伸ばすこと。
ただねぇ
ジャンプでトウピックをはずさないこつを聞いたら返事が
「スケートは転ぶものだから、それを恐れずにやること」
って、納得できるけどどうなのよ、です。
大人スケートですからね。転んで再起不能になるかもしれないじゃん。
「どんな技でもスピードがないとできないのよ。
怖がらないでスピードを出して挑んでください。」
って、ますます危険。
結局自分でこつを体得するしかないわけだな。
クラスの後は次セッションの申し込み。
受付にいたホッケー兄ちゃん風の人に
「ホッケーってあれだけのギアつけてるけどやっぱ転ぶと痛い？」
と愚問を投げかけてみる。
「変な転び方をしない限りそうでもないよ。それより
パックやスティックが当たる方が痛いね。あとはパンチ。」
「ああ、顔は保護されてないもんね。」
「まぁね。でもマスクなんかつけるのも変だからね。
そんなもんつけるなら、歯を２、３本折った方がまだましだよ。」
なるほど～、それがホッケースピリットなんだな。
あちこちパッドを入れまくっている私とは正反対だ。
最終日は特に新しいこともなく、今までのおさらい。
今回はバックワードクロスオーバーに
過剰な時間を費やすこともなく
バニーホップやワルツジャンプという大技（爆）も
盛り込まれたのでよかったです。
さて、毎月第一木曜はMake up session
お休みした分を取り戻すセッションがあるという親切設計。
手術で一日お休みしたのでクラスの後に参加。
（といいつつ、毎月休んでもいないのに参加している私）
これはいつもと違うインストラクターが指導するのですが
人数も少ないし、もっと個別に対応してくれるので
自分が強化したい技を磨くチャンス！（かなり大げさ）
本日はワルツジャンプとモホークの指導がお役立ちでした。
ワルツジャンプは棒のようにまっすぐの姿勢で跳ぶのが正解なのだが
私はスリーターンのごとくに上体がねじれていて、
下半身が後からついてきているらしい。
これは腕を使うとまっすぐに保てると発見。
跳んでる間はこぶしを胸の上に、肘を水平に張り、
着地で腕をオープンにする。
着地後のフリーレッグが曲がってるよとの指摘も。
モホークは、しばらく直進で「ため」てからターンし、
ターン後のフリーレッグをまっすぐ後方に伸ばすこと。
ただねぇ
ジャンプでトウピックをはずさないこつを聞いたら返事が
「スケートは転ぶものだから、それを恐れずにやること」
って、納得できるけどどうなのよ、です。
大人スケートですからね。転んで再起不能になるかもしれないじゃん。
「どんな技でもスピードがないとできないのよ。
怖がらないでスピードを出して挑んでください。」
って、ますます危険。
結局自分でこつを体得するしかないわけだな。
クラスの後は次セッションの申し込み。
受付にいたホッケー兄ちゃん風の人に
「ホッケーってあれだけのギアつけてるけどやっぱ転ぶと痛い？」
と愚問を投げかけてみる。
「変な転び方をしない限りそうでもないよ。それより
パックやスティックが当たる方が痛いね。あとはパンチ。」
「ああ、顔は保護されてないもんね。」
「まぁね。でもマスクなんかつけるのも変だからね。
そんなもんつけるなら、歯を２、３本折った方がまだましだよ。」
なるほど～、それがホッケースピリットなんだな。
あちこちパッドを入れまくっている私とは正反対だ。
スケート関連のつぶやきもどき
１．エッジ研磨
練習終わってエッジ研磨をお願いしたら、預かりになりますと言われた。前回はその場でやってもらえたのになぜ？と聞いたら、エッジが冷えてるとだめなんですと。またひとつ学習。
２．スピン（両足）
２回転まではなんとか回るがそこで止まってしまう。目も回る。クラスメートによると、徐々に回転を増やしていくものなのだとか。２回転終わったところで無理やりもう一回回してふと思った。スピンは「回る」ものではなく、「回す」ものではないかと。
３．ジャンプ
まさか自分がジャンプをするとは思わなかったが、数週間前のバニーホップに始まり、ワルツジャンプも教えられた。自分じゃ20cmぐらいは跳んでいるつもりだが、多分5cmも上がってないだろう。トウピックをうまく使うのが難しい、というか、はずしたときのdisasterの恐怖が先に立ってちょとこわい。
４．ピボット
あんなに回らなかったのも今は昔、それなりにできるようになった。軸じゃない方の足はスイズルで、主にトウピックにある重心を微妙に左右に移動させるのがコツらしい、とは、できるようになってからしかわからな いこの皮肉。他の技も多分できるようになってからしかコツがわからないんだろう。
５．スパイラル
スパイラルが怖いのは私だけ？だって前につんのめったら大変じゃん。
練習終わってエッジ研磨をお願いしたら、預かりになりますと言われた。前回はその場でやってもらえたのになぜ？と聞いたら、エッジが冷えてるとだめなんですと。またひとつ学習。
２．スピン（両足）
２回転まではなんとか回るがそこで止まってしまう。目も回る。クラスメートによると、徐々に回転を増やしていくものなのだとか。２回転終わったところで無理やりもう一回回してふと思った。スピンは「回る」ものではなく、「回す」ものではないかと。
３．ジャンプ
まさか自分がジャンプをするとは思わなかったが、数週間前のバニーホップに始まり、ワルツジャンプも教えられた。自分じゃ20cmぐらいは跳んでいるつもりだが、多分5cmも上がってないだろう。トウピックをうまく使うのが難しい、というか、はずしたときのdisasterの恐怖が先に立ってちょとこわい。
４．ピボット
あんなに回らなかったのも今は昔、それなりにできるようになった。軸じゃない方の足はスイズルで、主にトウピックにある重心を微妙に左右に移動させるのがコツらしい、とは、できるようになってからしかわからな いこの皮肉。他の技も多分できるようになってからしかコツがわからないんだろう。
５．スパイラル
スパイラルが怖いのは私だけ？だって前につんのめったら大変じゃん。
手の甲の痛みが戻ってきた
手術から約2週間。
術後直後は腫れていた手首もずいぶんしぼんだ。
鍵を開けるときにつまむ動作の親指の痛みは早いうちに消え、
手の甲の痛みもそれほどでもなく。腫れこぶ、腕のは消えた。
手の甲のこぶは微妙。あるようなないような。
手術の後の痛みはそれまでとは違っていた。
最初は親指をちょっとでも曲げると痛かったがこれはだんだん楽になり。
メインは腕方面
手首は曲がらない。
そのうち治るのかな～
と思っていたが
昨日あたりから手の甲の焼け付く痛みが戻ってきた
今日はもっと痛い。たいして何もしなくても痛い。
手術する前より悪いぞこれは。
ここも押すと痛い。
術後直後は腫れていた手首もずいぶんしぼんだ。
鍵を開けるときにつまむ動作の親指の痛みは早いうちに消え、
手の甲の痛みもそれほどでもなく。腫れこぶ、腕のは消えた。
手の甲のこぶは微妙。あるようなないような。
手術の後の痛みはそれまでとは違っていた。
最初は親指をちょっとでも曲げると痛かったがこれはだんだん楽になり。
メインは腕方面
手首は曲がらない。
そのうち治るのかな～
と思っていたが
昨日あたりから手の甲の焼け付く痛みが戻ってきた
今日はもっと痛い。たいして何もしなくても痛い。
手術する前より悪いぞこれは。
ここも押すと痛い。
プレート除去12日後
左手のひら＆右手甲の内出血はきれいに解消。
腕はまだ黒々黄色（テープは貼ったまま）
手首はチタンプレート分細くなった。
しかしこちらは気になる。以前ほどではないにせよ、まだ腫れてる気がする。気のせい？
腕はまだ黒々黄色（テープは貼ったまま）
手首はチタンプレート分細くなった。
しかしこちらは気になる。以前ほどではないにせよ、まだ腫れてる気がする。気のせい？
夜中に目が覚めた
夜中、腕が痛くて目が覚めた。
たいした痛みではないけど、
重い痛みがずーっと続くと結構しんどい。
何が痛いのかは不明。
切ったところより下の親指寄り、骨付近。
骨が痛いのか？穴があいてるから？
でも穴はもっと上だ。
親指といえば、曲げるとやっぱり前と同じところが痛むし
そもそも完全に曲がらない。
昼はちょっとはマシ。
今夜は眠れるかなぁ。
明日のスケート教室は予定通り無理だな。
たいした痛みではないけど、
重い痛みがずーっと続くと結構しんどい。
何が痛いのかは不明。
切ったところより下の親指寄り、骨付近。
骨が痛いのか？穴があいてるから？
でも穴はもっと上だ。
親指といえば、曲げるとやっぱり前と同じところが痛むし
そもそも完全に曲がらない。
昼はちょっとはマシ。
今夜は眠れるかなぁ。
明日のスケート教室は予定通り無理だな。
骨の穴
術後、おみやげにもらったレントゲン写真。
骨の穴が映っているかと楽しみにしていたのですが、
術前の写真でした。
さて、穴はどのぐらいでふさがるのか。
とりつくしまもないじいちゃんドクターに聞き忘れたので、
ネットで検索。あんまり情報見つからず。
見つかったのはこんなもの。
http://blogs.sun.com/mwhite/entry/hardware_removal_surgery
within 8 to 10 weeks, 12 at the most
8～10週間、最長12週間
http://www.mybrokenleg.com/forums/read.php?f=2&i=39300&t=39267
I was told that the holes would never fill in?
穴はふさがらないと言われた
http://www.mybrokenleg.com/forums/read.php?f=2&i=39307&t=39267
My OS told me that the holes would fill in after about 12 weeks
12週間ほど
http://www.mybrokenleg.com/forums/read.php?f=2&i=39379&t=39267just have to be careful for 3 monthes until the screw holes fill back up with bone
Its now 7 weeks post h/w removal and I am sprinting and stuff, with the holes completely gone.
7週間後
http://www.ultimatedressage.com/forums/viewtopic.php?f=9&t=169096
they fill in within 6 weeks.
6週間以内
http://www.thumpertalk.com/forum/archive/index.php/t-644458.html
- I was told 4 weeks for the holes to fill in. 4週間
- My doc told me the femur is only 30% the strength of a real one until the holes fill in, and said 4 months to fill in completely 4ヶ月ほどして完全にふさがるまでは30%の強度
- The doc told me ~8 weeks for the bone to strenthen (I believe he said the "holes don't necessarily "fill in" but your body strengthens everything around them") 穴がふさがるとは言われなかったが、8週間ほどで強化する
http://www.mybrokenleg.com/forums/read.php?f=2&i=273906&t=273891http://www.mybrokenleg.com/forums/read.php?f=2&i=273906&t=273891
It can take a year for those holes to fully fill in.
完全にふさがるまで1年かかることもある
http://www.healthboards.com/boards/showthread.php?t=189345
just have to be careful for 3 monthes until the screw holes fill back up with bone
穴がふさがるまでの3ヶ月間は要注意
もちろん骨折部位や個人差もあるでしょうが、
3ヶ月ほどは要注意ってことですかね。
術前に2週間ほどで治るって言ってたのは何だったんだ。
骨の穴が映っているかと楽しみにしていたのですが、
術前の写真でした。
さて、穴はどのぐらいでふさがるのか。
とりつくしまもないじいちゃんドクターに聞き忘れたので、
ネットで検索。あんまり情報見つからず。
見つかったのはこんなもの。
http://blogs.sun.com/mwhite/entry/hardware_removal_surgery
within 8 to 10 weeks, 12 at the most
8～10週間、最長12週間
http://www.mybrokenleg.com/forums/read.php?f=2&i=39300&t=39267
I was told that the holes would never fill in?
穴はふさがらないと言われた
http://www.mybrokenleg.com/forums/read.php?f=2&i=39307&t=39267
My OS told me that the holes would fill in after about 12 weeks
12週間ほど
http://www.mybrokenleg.com/forums/read.php?f=2&i=39379&t=39267just have to be careful for 3 monthes until the screw holes fill back up with bone
Its now 7 weeks post h/w removal and I am sprinting and stuff, with the holes completely gone.
7週間後
http://www.ultimatedressage.com/forums/viewtopic.php?f=9&t=169096
they fill in within 6 weeks.
6週間以内
http://www.thumpertalk.com/forum/archive/index.php/t-644458.html
- I was told 4 weeks for the holes to fill in. 4週間
- My doc told me the femur is only 30% the strength of a real one until the holes fill in, and said 4 months to fill in completely 4ヶ月ほどして完全にふさがるまでは30%の強度
- The doc told me ~8 weeks for the bone to strenthen (I believe he said the "holes don't necessarily "fill in" but your body strengthens everything around them") 穴がふさがるとは言われなかったが、8週間ほどで強化する
http://www.mybrokenleg.com/forums/read.php?f=2&i=273906&t=273891http://www.mybrokenleg.com/forums/read.php?f=2&i=273906&t=273891
It can take a year for those holes to fully fill in.
完全にふさがるまで1年かかることもある
http://www.healthboards.com/boards/showthread.php?t=189345
just have to be careful for 3 monthes until the screw holes fill back up with bone
穴がふさがるまでの3ヶ月間は要注意
もちろん骨折部位や個人差もあるでしょうが、
3ヶ月ほどは要注意ってことですかね。
術前に2週間ほどで治るって言ってたのは何だったんだ。
術後48時間（血に弱い人は見ないで）
警告
血に弱い人は見ないでください。
ちょっとグロいかもしれません。
オッケーな人はスクロールダウン。
点滴がへたくそで、右手の甲に内出血。
血管すぐ出るからこういうことは滅多にないのに
48時間経ったらぐるぐる巻きをはずしていいと言われました。
さてさて取りますよ～。なんかうっすらと血がにじんでるような。
そして腕には内出血。中では何が起きているのでしょうか。
なぜか手の甲にも血が滲む？手首側も結構出血してます。
中央付近の台風の目みたいなのは何？
ガーゼが引っ付いてるな、と思ったら、その下は絆創膏だった。
腫れてます。絆創膏、間隔が開いてるのはなぜ？血を逃がすため？
下の方からもぽっちりと血が漏れる。
手のひらも内出血。手の甲はなんともなかった。
血が好きな人、ゴメンなさい。こんだけです（笑）
血に弱い人は見ないでください。
ちょっとグロいかもしれません。
オッケーな人はスクロールダウン。
点滴がへたくそで、右手の甲に内出血。
血管すぐ出るからこういうことは滅多にないのに
48時間経ったらぐるぐる巻きをはずしていいと言われました。
さてさて取りますよ～。なんかうっすらと血がにじんでるような。
そして腕には内出血。中では何が起きているのでしょうか。
なぜか手の甲にも血が滲む？手首側も結構出血してます。
中央付近の台風の目みたいなのは何？
ガーゼが引っ付いてるな、と思ったら、その下は絆創膏だった。
腫れてます。絆創膏、間隔が開いてるのはなぜ？血を逃がすため？
下の方からもぽっちりと血が漏れる。
手のひらも内出血。手の甲はなんともなかった。
血が好きな人、ゴメンなさい。こんだけです（笑）
チタンプレート除去しました
チタンプレート除去しました。
全身麻酔で体を切られるのは緊張します。
大げさだけど、もしかしたら生きて帰れないんじゃないかとか
不安になったりします。
さすがに今回は手術台で涙がちょちょぎれることはありませんでしたが
術前に「生命に関わる判断ができなくなった場合の代理人はいますか」
なんて聞かれると否が応にも気分が盛り上がると言うものです。
昨日のスケートクラスではクラスメートが励ましてくれました。うるうる。
スケートも一週間はお預けかな…
結局前回と同じ場所で、同じドクターの手術を受けることに。
白衣のときは気づかなかったのですが、手術着着てると
じいちゃんドクター、すごく腹が出てのがわかる。
そして真っ白な胸毛がすごい。
pre-opに入り手術着に着替えると10ヶ月前の手術の時のことが色々思い出されたのですが、
変わったことも…
「もし不安を感じるようならと」ヘッドフォンと3cm四方ほどの
サイズのMP3と説明書の紙を渡されました。心を落ち着けるための
オーディオだとかで、その名も
The Surgery Companion--手術の友？？
MP3には術前用と術後用の2トラック収容。
普段はこういうもの、あまり信用しないのですが、害にもならないので
聞いてみることに。
ヨガのクラスで流れるようなリラックス系の音楽を背景に
催眠術師だという男性のナレーションが流れます。
「催眠術は、自己暗示です」「静かな場所で目を閉じて」
…静かな口調も含め、まるでヨガみたいです。
しかし突然静寂が破られました。
別のドクターが別の患者の元に訪れて互いに挨拶を交わしているようなのですが
これがものすごく声がせかい！！
なんでそんなに叫んでいるんだ！
その後も麻酔医やらアシスタントやらが質問に訪れ、
間もなく手術室に連れて行かれたので手術の友とは
親交を深める間もなくお別れしてしまいました。
(この間30分ほど意識不明)
回復室にて起床。口が渇いてしょうがないというのに
痛み止めを飲む前に胃に何か入れないといけないのでクラッカーを持ってくる、
３つのフレーバーのどれがいいかと決断を迫られました。
クラッカー、そんなに好きじゃないのにと思いつつ、
朝昼抜きで腹ペコだったのでむさぼり食う自分。
お土産も忘れずにもらってきました。
けっこーたくさんのねじくぎが入ってたんですね。
取ってよかった気がします。
と言っても今後症状が好転するのかどうかはわかりませんが。
今はのどが痛いです。鼻の酸素吸入のせいなのか？？
注意事項
48時間は濡らしてはいけません。
本日は辛いもの、脂っこいものは食べないように。
傷口を心臓より高い位置に保つこと
質問への答え
運転は、自分が良いと思えばOK→すげーいいかげん
ねじくぎを取った後骨にあいた穴は自然にふさがる→どのぐらいかかるか聞くのを忘れた
全身麻酔で体を切られるのは緊張します。
大げさだけど、もしかしたら生きて帰れないんじゃないかとか
不安になったりします。
さすがに今回は手術台で涙がちょちょぎれることはありませんでしたが
術前に「生命に関わる判断ができなくなった場合の代理人はいますか」
なんて聞かれると否が応にも気分が盛り上がると言うものです。
昨日のスケートクラスではクラスメートが励ましてくれました。うるうる。
スケートも一週間はお預けかな…
結局前回と同じ場所で、同じドクターの手術を受けることに。
白衣のときは気づかなかったのですが、手術着着てると
じいちゃんドクター、すごく腹が出てのがわかる。
そして真っ白な胸毛がすごい。
pre-opに入り手術着に着替えると10ヶ月前の手術の時のことが色々思い出されたのですが、
変わったことも…
「もし不安を感じるようならと」ヘッドフォンと3cm四方ほどの
サイズのMP3と説明書の紙を渡されました。心を落ち着けるための
オーディオだとかで、その名も
The Surgery Companion--手術の友？？
MP3には術前用と術後用の2トラック収容。
普段はこういうもの、あまり信用しないのですが、害にもならないので
聞いてみることに。
ヨガのクラスで流れるようなリラックス系の音楽を背景に
催眠術師だという男性のナレーションが流れます。
「催眠術は、自己暗示です」「静かな場所で目を閉じて」
…静かな口調も含め、まるでヨガみたいです。
しかし突然静寂が破られました。
別のドクターが別の患者の元に訪れて互いに挨拶を交わしているようなのですが
これがものすごく声がせかい！！
なんでそんなに叫んでいるんだ！
その後も麻酔医やらアシスタントやらが質問に訪れ、
間もなく手術室に連れて行かれたので手術の友とは
親交を深める間もなくお別れしてしまいました。
(この間30分ほど意識不明)
回復室にて起床。口が渇いてしょうがないというのに
痛み止めを飲む前に胃に何か入れないといけないのでクラッカーを持ってくる、
３つのフレーバーのどれがいいかと決断を迫られました。
クラッカー、そんなに好きじゃないのにと思いつつ、
朝昼抜きで腹ペコだったのでむさぼり食う自分。
お土産も忘れずにもらってきました。
けっこーたくさんのねじくぎが入ってたんですね。
取ってよかった気がします。
と言っても今後症状が好転するのかどうかはわかりませんが。
今はのどが痛いです。鼻の酸素吸入のせいなのか？？
注意事項
48時間は濡らしてはいけません。
本日は辛いもの、脂っこいものは食べないように。
傷口を心臓より高い位置に保つこと
質問への答え
運転は、自分が良いと思えばOK→すげーいいかげん
ねじくぎを取った後骨にあいた穴は自然にふさがる→どのぐらいかかるか聞くのを忘れた
I'll be unscrewed!
チタンプレート除去します。
善は急げ（？）で、金曜日です。
本日水曜です。
本日手術センターから電話があり
やっぱ全身麻酔のようです。ヤダー。
メルギブソンのところとはずいぶん違うなぁ。
取ったチタンプレート、お土産にもらえるか聞くのを忘れないようにしないと。。。
善は急げ（？）で、金曜日です。
本日水曜です。
本日手術センターから電話があり
やっぱ全身麻酔のようです。ヤダー。
メルギブソンのところとはずいぶん違うなぁ。
取ったチタンプレート、お土産にもらえるか聞くのを忘れないようにしないと。。。