フィジカルセラピーは何のため
フィジカルセラピー2回目。
前回とは違うセラピストで、足の触診から始まった。
「私がこっちに押すので、そっちに曲がらないように力を入れてみてください」
みたいなことを何度かやる。
これでどこか「痛っ」となれば、どこに問題あり、と簡単に見つかるんだろうが、こういう時はなんともないんだな、これが。段の昇降も問題なし。
結局「コアを鍛える」新しいエクササイズをまた教えられた。行く度にエクササイズが増えるのだろうか。そんなに消化しきれんぞ。
第一簡単なエクササイズ教えてもらうために毎回35ドル払っているのではない。痛いところを見つけて治してくれ。
前回とは違うセラピストで、足の触診から始まった。
「私がこっちに押すので、そっちに曲がらないように力を入れてみてください」
みたいなことを何度かやる。
これでどこか「痛っ」となれば、どこに問題あり、と簡単に見つかるんだろうが、こういう時はなんともないんだな、これが。段の昇降も問題なし。
結局「コアを鍛える」新しいエクササイズをまた教えられた。行く度にエクササイズが増えるのだろうか。そんなに消化しきれんぞ。
第一簡単なエクササイズ教えてもらうために毎回35ドル払っているのではない。痛いところを見つけて治してくれ。
はじめて音楽と合わせてみる
土曜は毎度のアイスショーのクラスです。
クラスの最後にリンク全体を使って、音楽に合わせてパフォーマンスを一通り流してみました。
各グループが順番にやるので、他のグループが何をしているのか見るのも初めて。
まずは小さなお子様たち。振りを覚えるのもやっとみたい、というよりも、自分が何をやっているのか飲み込めていない子もいるんじゃないかといった風情。そこがまたおもしろかわいくもあるわけですが。
次は小中学生ぐらいのグループ。人数かなり多いです。そしてうまい。
ひとりずつ個人技を披露するチャンスもあり。
われわれの番がやってきて、はじめて音楽に合わせて全体を通してみる。
バニーホップをやっていると、みんながいないので、おかしいなと思っていたら、
コートを脱ぐパーツを飛ばしていましたσ(^_^;)
一人先に飛び出して、ぴょんぴょんはねる私。本番だったら大ハジだ。
最後に少数精鋭組？年齢はごちゃまぜの5人組。
振りもかなりかっこよさそうなんですが、途中で忘れて顔を見合わせたりして、
なごやかと言えばなごやか。上手い人でもそういうものなんですね～。
高校生ぐらいのグループはいなかったような？？
自分のことで精一杯で見逃してしまったのかな。
来週はフィナーレの練習をするそうです。
だんだんショーらしくなってきました。
音楽のCDももらったので、部屋で練習できるかと思ったんだけど、
意外にタイミング合わなくて、音楽の最後の部分が余っちゃうよ。
困ったもんです。
クラスの最後にリンク全体を使って、音楽に合わせてパフォーマンスを一通り流してみました。
各グループが順番にやるので、他のグループが何をしているのか見るのも初めて。
まずは小さなお子様たち。振りを覚えるのもやっとみたい、というよりも、自分が何をやっているのか飲み込めていない子もいるんじゃないかといった風情。そこがまたおもしろかわいくもあるわけですが。
次は小中学生ぐらいのグループ。人数かなり多いです。そしてうまい。
ひとりずつ個人技を披露するチャンスもあり。
われわれの番がやってきて、はじめて音楽に合わせて全体を通してみる。
バニーホップをやっていると、みんながいないので、おかしいなと思っていたら、
コートを脱ぐパーツを飛ばしていましたσ(^_^;)
一人先に飛び出して、ぴょんぴょんはねる私。本番だったら大ハジだ。
最後に少数精鋭組？年齢はごちゃまぜの5人組。
振りもかなりかっこよさそうなんですが、途中で忘れて顔を見合わせたりして、
なごやかと言えばなごやか。上手い人でもそういうものなんですね～。
高校生ぐらいのグループはいなかったような？？
自分のことで精一杯で見逃してしまったのかな。
来週はフィナーレの練習をするそうです。
だんだんショーらしくなってきました。
音楽のCDももらったので、部屋で練習できるかと思ったんだけど、
意外にタイミング合わなくて、音楽の最後の部分が余っちゃうよ。
困ったもんです。
フィジカルセラピー
待ちに待ったフィジカルセラピーの日がやってきました。
確固とした結論ではないものの、現時点での見立てはハムストリングではないか。
ジャンプはよくなさそうだ。
休養が一番。
とのこと。
セラピストは人の話をちゃんと聞いてくれて、スケート辞めなさいなどとは言わず、「回数減らしてジャンプも減らして好転してるんだったら様子を見ましょう」とのこと。さらに、「スケーターだったらバランスが大事です。このエクササイズでバランスを養ってください」と、ニーズに合ったアドバイスをくれた。
プライマリケアのびっち医女医とは大違いである。
というわけで、アイスショーまでなんとか持ちこたえる希望の光が見えてきた。
ジャンプ、まったく練習しないわけには行かないのでたまには跳ぶけどね～。
確固とした結論ではないものの、現時点での見立てはハムストリングではないか。
ジャンプはよくなさそうだ。
休養が一番。
とのこと。
セラピストは人の話をちゃんと聞いてくれて、スケート辞めなさいなどとは言わず、「回数減らしてジャンプも減らして好転してるんだったら様子を見ましょう」とのこと。さらに、「スケーターだったらバランスが大事です。このエクササイズでバランスを養ってください」と、ニーズに合ったアドバイスをくれた。
プライマリケアの
というわけで、アイスショーまでなんとか持ちこたえる希望の光が見えてきた。
ジャンプ、まったく練習しないわけには行かないのでたまには跳ぶけどね～。
If You're Going To San Francisco
♪Be sure to wear some flowers in your hair
というわけで、
アイスショーの出だしはこの曲
歌詞に合わせてわれわれも髪に花を飾ることに。
しかし何か物足りない。と言うわけで、ラメラメ大作戦。
大昔買ったラメを花に振りかけています。
↓作業途中です。いい感じだ～。
右下の部分はラメ処理まだです。違いがわかるかな？
というわけで、
アイスショーの出だしはこの曲
歌詞に合わせてわれわれも髪に花を飾ることに。
しかし何か物足りない。と言うわけで、ラメラメ大作戦。
大昔買ったラメを花に振りかけています。
↓作業途中です。いい感じだ～。
右下の部分はラメ処理まだです。違いがわかるかな？
オークション
アイスショー小道具の黒トレンチサーチは続く。
リサイクルショップだけではなかなか見つかりそうにないので、ネットオークションでもチェック。
現在これをウォッチ中なんだけど、値段上がりすぎ。
なんでオークション終了の何日も前に値段吊り上げるかなぁ。
リサイクルショップだけではなかなか見つかりそうにないので、ネットオークションでもチェック。
現在これをウォッチ中なんだけど、値段上がりすぎ。
なんでオークション終了の何日も前に値段吊り上げるかなぁ。
あれっ、痛くない？
今朝ベッドから出て着地の一歩。
あら？足痛くない？
なんか寝床でも痛みなく足動くな、とは思ってたが、こんなに急に治るもの？
（いつも朝が最悪）
試しに、洋式トイレのふたを閉めて、片膝で立ってみる。
あんまり痛くない。
ほんじゃ膝はまだ鳴るのか？と深く曲げてみる。
あ、だめだ、ふくらはぎが若干痛い。膝も鳴る。
足を抱えてひねってみる。
まだだめね。
でも随分いい感じ。
しかし昨日まで普通に痛かったものがこんなに急に調子よくなるものなのか。
逆に急に調子悪くなったりしないよなー。
あら？足痛くない？
なんか寝床でも痛みなく足動くな、とは思ってたが、こんなに急に治るもの？
（いつも朝が最悪）
試しに、洋式トイレのふたを閉めて、片膝で立ってみる。
あんまり痛くない。
ほんじゃ膝はまだ鳴るのか？と深く曲げてみる。
あ、だめだ、ふくらはぎが若干痛い。膝も鳴る。
足を抱えてひねってみる。
まだだめね。
でも随分いい感じ。
しかし昨日まで普通に痛かったものがこんなに急に調子よくなるものなのか。
逆に急に調子悪くなったりしないよなー。
トレンチコートを探せ！
アイスショーのクラス３週目。
仕事に行くよりも早く起きて、仕事に行くよりも早く家を出る。
ゴルフをする人だったら当たり前のこの週末、なんだか新鮮だ。
土曜の早朝のアイスリンクは、フリースタイルとかいうセッションがあっているらしい。
ということは、もっと早く来れば、こそっともぐりこんで滑られるしっかりウォームアップができるということか？
ミッシェルの勧誘の甲斐あって、オルガが現れた。これで大人は5人に増えた。
そのせいか、振りが前回と微妙に違う。
音楽も開始20秒はIf You're Going To San Francisco、その後California Dreamin'に変わる2部構成にするとのこと。われわれの持ち時間はわずか2分。
そこでインストラクターのマルガリータが次なるアイディアを繰り出した。
「最初、ドレスの上にトレンチコートを羽織っておいて、20秒の終わりの所でそれを脱いでくるっと一回転して投げ捨てるのはどうかしら？」
おおお～、ストリップですか
マルガリータは、トレンチコートだったら誰でも持ってるだろう、と思っていたそうだが、私は持っていない。
でもだーいじょうぶ。Goodwillがあるじゃない！
Goodwillは、各ご家庭で不要になったものを寄付として集めて売っているお店。古くたって臭くたって、まだ使えるものを激安く売っている、ありがたいお店なのだ。流行遅れも季節はずれも気にしない。だってだってGoodwillだもん♪
というわけで、スケートの後は、野菜を買って市内で一番大きなGoodwillへ。張り切ってパーキングメーターにコインをたくさん入れて乗り込んだものの･･･
コート、ない。
大きな店舗はそれなりに行き届いているのだろうか。夏物のドレスがやたら目に付く。Goodwillって季節感あるんだ。
ほんじゃ他の店はどうなのよ。Salvation ArmyもGoodwillに似たり寄ったりのコンセプトの店だ。とりあえず黒のトレンチはあったが、巨大すぎる＋ださすぎるで、とても自分のクローゼットにはお迎えしたくないシロモノ。古着屋のBuffalo Exchangeにはベージュのトレンチがあったが、探しているのは黒なので×。
その後近所のCrossroads、FillmoreのGoodwill、Crossroads、コンサインメントショップ、Repeat Performanceと回ったが撃沈。古着であふれているMissionのスリフトショップでさえコートは品薄だ。最後に行ったValenciaのスリフトショップは意外に季節感がなかった。そしてここで見つけたものは･･･
おおお、Diorのラベルがついてるじゃありませんか！
しかしメンズのSというところが微妙。しわしわで汚れているのでクリーニングか洗濯が必須な上にお値段は37ドル某。レディスのジャストサイズで今後活用できるならともかく、１回こっきりの使用には微妙なお値段だ。
10ドルぐらいで使い捨てのコート買えばいいと思っていたけど、やっぱ買うなら30ドル出しても使えるものを･･･と貧乏性の血が騒いでしまう（＊新品を買うというオプションはない）。あと一ヶ月以上あるからゆっくり探せばいいと思う反面、こんなに見つからないんだったら、冬が来るまで無理なんじゃとも思ったり。
悩むのぉ。。。
仕事に行くよりも早く起きて、仕事に行くよりも早く家を出る。
ゴルフをする人だったら当たり前のこの週末、なんだか新鮮だ。
土曜の早朝のアイスリンクは、フリースタイルとかいうセッションがあっているらしい。
ということは、もっと早く来れば、
ミッシェルの勧誘の甲斐あって、オルガが現れた。これで大人は5人に増えた。
そのせいか、振りが前回と微妙に違う。
音楽も開始20秒はIf You're Going To San Francisco、その後California Dreamin'に変わる2部構成にするとのこと。われわれの持ち時間はわずか2分。
そこでインストラクターのマルガリータが次なるアイディアを繰り出した。
「最初、ドレスの上にトレンチコートを羽織っておいて、20秒の終わりの所でそれを脱いでくるっと一回転して投げ捨てるのはどうかしら？」
おおお～、ストリップですか
マルガリータは、トレンチコートだったら誰でも持ってるだろう、と思っていたそうだが、私は持っていない。
でもだーいじょうぶ。Goodwillがあるじゃない！
Goodwillは、各ご家庭で不要になったものを寄付として集めて売っているお店。古くたって臭くたって、まだ使えるものを激安く売っている、ありがたいお店なのだ。流行遅れも季節はずれも気にしない。だってだってGoodwillだもん♪
というわけで、スケートの後は、野菜を買って市内で一番大きなGoodwillへ。張り切ってパーキングメーターにコインをたくさん入れて乗り込んだものの･･･
コート、ない。
大きな店舗はそれなりに行き届いているのだろうか。夏物のドレスがやたら目に付く。Goodwillって季節感あるんだ。
ほんじゃ他の店はどうなのよ。Salvation ArmyもGoodwillに似たり寄ったりのコンセプトの店だ。とりあえず黒のトレンチはあったが、巨大すぎる＋ださすぎるで、とても自分のクローゼットにはお迎えしたくないシロモノ。古着屋のBuffalo Exchangeにはベージュのトレンチがあったが、探しているのは黒なので×。
その後近所のCrossroads、FillmoreのGoodwill、Crossroads、コンサインメントショップ、Repeat Performanceと回ったが撃沈。古着であふれているMissionのスリフトショップでさえコートは品薄だ。最後に行ったValenciaのスリフトショップは意外に季節感がなかった。そしてここで見つけたものは･･･
おおお、Diorのラベルがついてるじゃありませんか！
しかしメンズのSというところが微妙。しわしわで汚れているのでクリーニングか洗濯が必須な上にお値段は37ドル某。レディスのジャストサイズで今後活用できるならともかく、１回こっきりの使用には微妙なお値段だ。
10ドルぐらいで使い捨てのコート買えばいいと思っていたけど、やっぱ買うなら30ドル出しても使えるものを･･･と貧乏性の血が騒いでしまう（＊新品を買うというオプションはない）。あと一ヶ月以上あるからゆっくり探せばいいと思う反面、こんなに見つからないんだったら、冬が来るまで無理なんじゃとも思ったり。
悩むのぉ。。。
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
コスチュームをオーダーしたサイトから「注文の品を発送しました」とメールが来たのは水曜日の早朝だった。早ければ今週中に届くだろうか。しかしここはアメリカ。過剰な期待は禁物だ。
木曜のクラスでミッシェルが「発送したってメールが来たわ。」と楽しげに言う。みんなで土曜日に注文したから、届くのも一緒のはずだ。
金曜日の朝、期待してなかったのにアイリーンから「わたしのは届きました！」とメール。
きゃー、社内のデリバリーのお兄さん、早く来ないかしら。
だんだん仕事が手につかなくなる。
結局平たい袋に入ったコスチュームは席まで届けられず、社内のメールボックスに収まっていた。
早速開けてみる。しわしわのくちゃくちゃだ。
赤いラメがはらはらと散る。
まぁ20数ドルだからこんなもんだろう。
そのままトイレに直行。試着してみる。
誰も来ないことを祈りつつ、洗面台まで行き、鏡で確認。
うーん、結構丈が短い。なんだか変だ。
しかし補正は必要なさそうで、ひとまず安心。
家に帰ってまた試着。
ウェブサイトの写真と違うんだなぁ。
何がって？
胸元のきらきらバックル、ウェブサイトの写真は四角だったのに、届いたのは丸なのだ。
まぁ、違うのはそこだけじゃないけどσ(^_^;)
木曜のクラスでミッシェルが「発送したってメールが来たわ。」と楽しげに言う。みんなで土曜日に注文したから、届くのも一緒のはずだ。
金曜日の朝、期待してなかったのにアイリーンから「わたしのは届きました！」とメール。
きゃー、社内のデリバリーのお兄さん、早く来ないかしら。
だんだん仕事が手につかなくなる。
結局平たい袋に入ったコスチュームは席まで届けられず、社内のメールボックスに収まっていた。
早速開けてみる。しわしわのくちゃくちゃだ。
赤いラメがはらはらと散る。
まぁ20数ドルだからこんなもんだろう。
そのままトイレに直行。試着してみる。
誰も来ないことを祈りつつ、洗面台まで行き、鏡で確認。
うーん、結構丈が短い。なんだか変だ。
しかし補正は必要なさそうで、ひとまず安心。
家に帰ってまた試着。
ウェブサイトの写真と違うんだなぁ。
何がって？
胸元のきらきらバックル、ウェブサイトの写真は四角だったのに、届いたのは丸なのだ。
まぁ、違うのはそこだけじゃないけどσ(^_^;)
TLC週間
火曜はスケートの幅を伸ばしてもらいに、Redwood Cityのアイスリンクへ。
ここの併設のショップには職人気質風のおじさんがいて、スケート靴を伸ばしてくれるのだ。
出来上がりは木曜。
水曜の夜は左足をマッサージして寝る。夜中、寝返り打つときに痛みで目が覚めなかったので、効果があった模様。
木曜、スケート靴を引き取りに。幅が随分広くなった。左足だけ重点的にやってもらったので、右足の方はまだちょっと窮屈。クラスで今週初めてスケート。終わった後は、カイロのセンセの薦めに従いアイシングをする。夜はマッサージ。クラスの日は足がつってしょうがない。
金曜はカイロ。当分毎週通い。本日もグラストンで両足の脛をほぐしてもらう。
9月末まで、毎日の練習は控えてマッサージとアイシングに励むことにする。
これ以上悪くなりませんように。
ここの併設のショップには職人気質風のおじさんがいて、スケート靴を伸ばしてくれるのだ。
出来上がりは木曜。
水曜の夜は左足をマッサージして寝る。夜中、寝返り打つときに痛みで目が覚めなかったので、効果があった模様。
木曜、スケート靴を引き取りに。幅が随分広くなった。左足だけ重点的にやってもらったので、右足の方はまだちょっと窮屈。クラスで今週初めてスケート。終わった後は、カイロのセンセの薦めに従いアイシングをする。夜はマッサージ。クラスの日は足がつってしょうがない。
金曜はカイロ。当分毎週通い。本日もグラストンで両足の脛をほぐしてもらう。
9月末まで、毎日の練習は控えてマッサージとアイシングに励むことにする。
これ以上悪くなりませんように。