さよのダイエット日記3

まねきねこ☆さよです鈊

最近まねきねこ全体が、鍛えるモードに入っています

なので私も頑張りやすいかも淲

いま、お風呂で半身浴し、ストレッチと筋トレをしました珒

私めちゃめちゃ身体固くなってたけど、久しぶりに前屈して足の爪先触れたー
o(^-^o) (o^-^)o

結果が出ると、やる気わくわ～

みんなも走り込みしたり、筋トレしたり、ストレッチしてるかなぁ溿綠

食べる物も少しずつ減らすぞー

今夜は心理カウンセラーのインターン授業
帰ってきて、レポートを書いてファックスしたから、寝るの遅くなっちゃった瀨
だから、アウトプットは後日！


睡眠不足は太るらしい

6時間は寝るぞー

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ブーシュカ☆

⇒即興パフォーマンスまねきねこ☆さんのﾌﾞｰｼｭｶを見る

ブーシュカ飼い始めたよ
かわいいにゃー煜

みんなも構ってあげてほしいにゃ

ロマンチストだそうな

[服]初心者ﾌﾞｰ
[頭]ﾛﾏﾝﾁｽﾄ薔薇
がもらえたから、着けちゃった

月間段位ｱｯﾌﾟ賞 受賞おめでとう! Ameba人気ﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞ もろた(^-^)

月間段位ｱｯﾌﾟ賞
受賞おめでとう!
Ameba人気ﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞ
2010年4月度 月間段位ｱｯﾌﾟ賞
「元気におっきくなぁれ！ 」ｶｰﾄﾞ

あなたはひと月がんばってブログを書き、たくさんの人に楽しい時間を提供しました。これを記念して、第12回月間段位アップ賞を贈ります。もうすぐ5月5 日こどもの日。こどもたちに負けないくらい、これからも元気いっぱいブログを書いてね♪
☆.｡:･★.｡:*･☆.｡:*･★


今までも貰ってたみたいだけど気付かなかった

アメブロ使いこなしてないな～

がんばらなくっちゃ

社会福祉協議会へ！

筋肉痛だー煜
まねきねこ☆さよです鈊

今日は社会福祉協議会へ行ってきました

団体登録変更や、こどもインプロのためのボランティア保険の申し込みにいってきました煜

インプロってわかりにくいかなぁ燁

まねきねこは、まねきねこのインプロで大切にしている考え方を使って、色々な活動をしています。

社会福祉協議会の方に質問されて一生懸命答えたんだけど、うまく伝わってないんだろうなぁ。

なんか資料作って持って行こうかな溿

もっとプロモーション力をつけたいなぁ


さて、夜は心理カウンセラー養成講座インターン聴講だぁ

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さよのダイエット日記2

月曜日はジムにいった、まねきねこ☆さよです煜
【現在】
マイナスkg
目標達成まであとkg

【運動】
ジムにて
ヨガ
ボールストレッチ
初級ステップ

筋トレ・ストレッチ

【今日の一言】
今日は山本と芝居のニコ動をみたあと、稽古に行きました！

山本がピザのMsizeが800円なので買いに行きたいと言うので、山本ナビでピザハットへ
見逃して行き過ぎたので、戻ったよ淲

無事注文して待っている間も運動は欠かさない！ムービー写メを撮ったから、ブログに載せれたらいいのに湜

さてピザは

カマンベールのと、ソーセージの

もちろん、山本10ﾋﾟｰｽ、さよ6ﾋﾟｰｽと少なくしたよ
ピザはカロリー高いけど、久々美味しかった

その後メインの観劇会。生瀬さん&いっけいさん『マンガの夜』だったかな。
やっぱいいなぁ

『鈍獣』も途中までみたけど、サイコー
あんな芝居したいなぁ

そのあとゲームした
パラッパラッパーで山本負けたとき

最終的には山本勝利淲
って…
これダイエット日記だった

とにかくたべたので動いたよ


寝なきゃ太る～炅
ホットミルクのんだー鈊

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プレゼント貰ったよ♪

2010年05月11日

バカサバイバーたくさんより、プレゼントをいただきましたー


にゃー
かわいいにゃー
ありがとうございます煜
みんなも【バカサバイバーたくさん】のページにいってみよう！！
『⇒プレゼント帳をみる』から行けるよ

まねきねこ☆さよ

5/8.9 まねきねこ☆お泊り会（ｶﾞｰﾙｽﾞﾄｰｸの巻）

せっせとブログを更新している、まねきねこ☆さよです

土曜日から日曜日にかけて、恒例の「なのは＆ヲカズ邸」でのお泊り会

いつもは参加するゆういち主宰ですが、次の日「愛知演劇コミュニティ」でアウトサイダーさんへ取材へ行くので、今回は不参加！

さよ、よん、ひもりんで行って来ました。

（行きたがってたさくらさんはピアノ、山本はバイトで不参加）

稽古が長引いたので、有料道路を使って向かいました

おなかペコペコの私達を迎えてくれたのは、ネコ（こたろう・くくり・てんま）とご馳走でした

準備をしている、なのはとヲカズ

餃子（２種類）、マグロとアボカド、サラダ、鶏肉の煮物

ヲカズが作ってくれた餃子は、豆腐・鶏肉・シソ・梅というヘルシーな餃子

これはポン酢でいただきました。もう１つはラー油としょうゆ酢で食べたよ！

おいしかったー

ヲカズもなのはもお料理上手なのである

と遊んでいるなのは

「たべたいにゃー」

いつもなら、部屋で寝るなのはも、今回はリビングで４人ならんで寝たよ！猫達に踏まれながら

ゆういち主宰もいないし、ヲカズも寝室で寝ているのでめずらしく？？？ガールズトークに花が咲く

意外と知らない話がいっぱい聴けたよ！！

内容は

楽しかったなあ

とはいえ、最初によんさんが布団を引く前にダウン。

そのあとひもりんがダウン。

で、そのあとよんさんが復活。

そしてなのはがダウン。

私さよが寝たのは7時でした

つづきは次号！

５/８（土）まねきねこ☆稽古

毎日コツコツ頑張ります！まねきねこ☆さよです

土曜日はユースクエアで稽古。

１０月の公演に向けて、ちょっと稽古の中身が変わってきたよ！

それは何か？？？

基礎トレーニングをかなり増やしました。

体の柔らかさ、ロングトーンなど、数値で見える形にしていきます。

なので、稽古以外の時間をみんながどう過ごすかで、伸び率が変わっていくのが数値でわかっちゃうといった具合です。

強制ではありません。

頑張れば頑張るほど、結果に出て、自分がしたいポジションを勝ち取れるということです。

自分が今どのくらい出来ていて、どれほどできていないのか・・・

といったことが見せ付けられて、俄然やる気がわくという仕組みですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

さーて、私も頑張らなくっちゃ

【稽古内容】

材料は自分の中にある。

そんなことがテーマだったような気がします。

インプロゲームは「ギブアンドテイク」や「アルマンドもどき（ゆういち創作）」をしました。

毎回稽古の最初は

「前回の稽古から今日までどうでしたか？」

と、ゆういち主宰が問います。

これは、ただの世間話みたいにもできます。

しかし、今まねきねこのみんなは、この話をどう表現するか、プロデュースするか、を考えています。

まずここから、自分を作品にすることにチャレンジしているのです。

嘘を言うわけではありません。

ドラマチックなことを言う必要もありません。

みんなが、何をして、何を感じて、何を目指して、何を悩んで、何を見て過ごしてきたのか・・・

各自の普通を作品にするのです。

答えは作り出さなくても、いまそこにあるのです。

そんなことをゆういち主宰は言っているのかな～なんて思いながら、私は毎日を過ごし、稽古場へ行きます。

9：30～19：30まで、いい時間を過ごしました。

その後、さよ・よん・ひもりんは、なのは＆ヲカズ邸へ

さてさて、そんなこともあり、まねきねこの課外活動が広がっています。

よんさんはダンスをはじめるようだし、私と山本はミュージカルの連続ワークへいこうかと思っています。

はじまったらブログなどに公開していくので、乞うご期待！！！

５/７（金）観劇

筋肉痛が心地よい、まねきねこ☆さよです

私が所属する「愛知演劇コミュニティ」http://www.manekineko.or.jp/e/ が主催する「なごや演劇オフ会」で知り合った、ゆうさんが１人芝居をするというので、ユースクエアで観劇！！

＜Super☆Rabbits Theater vol.1＞
『ラティルス』　

ゆういち主宰・さよ・よん・ひもりんの４人が前のほうを陣取って？？？みたよ。

パンフやチラシがとっても参考になった。

私もあんなふうに作ってみたいな、って思ったよ。

広告もとっていきたいなーって、みんなで話をしました。

雰囲気は朗読劇といった感じ。

とってもきれいなお芝居でした。

私も、10月の公演で１人芝居しようかなあ。

団員各自、自分のプロデュースコーナーをつくるため、プレゼンをしはじめました。

ゆうさんの行動力、企画力、学ぶところがいっぱいです。

オフ会仲間のよこさくさんも舞台監督、美術で参加していて、すごーく素敵な絵を描いていました。

みんなで「やるぞー！！！」っていう気持ちがとても気持ちよかったです。

やる気と元気をもらいました。

ありがとうございました

さよのダイエット日記1

まねきねこ☆さよです
この2年半で、激太りいたしまして…

今日、久しぶりにジムへ行きまして
この1年で8ｷﾛ増えてまして

全部で18ｷﾛ増えてまして…

身体にも悪いし、動きにくいし、見た目も悪いし…燁

で、ブログに恥をさらして頑張ることとなりました
(ゆういち主宰からの暗黙指令)

やるぞー

【現在】
マイナスkg
目標達成まであとkg

【運動】
ジムにて
燃焼系エアロ
背骨ポール
筋トレマシン
バイク
ストレッチ

【今日の一言】
久しぶりに身体を動かし、汗を流し、気持ちがよかった煜

私自身が【商品】なのだという自覚を取り戻せ

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