5／15のまねきねこ☆

冬の毛布を洗っていますまねきねこ☆さよです煜

土曜日はこどもインプロ初日！

スタッフワークもやっきーをリーダーに、うちのスタッフも学生スタッフも、体験会のときより動きがよかったです

次回はもーっとよくなるかな淼


さて、終わったあとの画像公開

振り返りをしっかりしたので、少しおつかれ？


右からヒロ、山本、さくら、やっきー

やっきーはどこ？
さくらの後ろにいます！
手が気持ち悪いでしょ


右からゆういち、山本、ヒロ、さくら、よん、やっきー！

やっきーはどこ？
よんさんの後ろにいます淲

よんさんがになってるよ

ひもりんは先に帰ったからのってないのだ溿

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5／20まねきねこ☆お仕事

昨日初のファシリテーター
を務めました、まねきねこ
☆さよです煜

今日はまねきねこ☆秋の公演の企画書を仕上げねば


本日消印有効なので、がんばりまーす

ゆういち主宰の指示に従い作り、夜にチェックしてもらうのだ淲

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ブーシュカ☆4

⇒即興パフォーマンスまねきねこ☆さんのﾌﾞｰｼｭｶを見る

5つ技を覚えて、学習帳が埋まってきたから帽子もらった煜

ついでにこの前もらった服も着てみる鈊


なんかちょっと変？

今日からLet`s Musical!!

おはようございます
まねきねこ☆さよです

昨夜はアートセラピスト試験対策講座
なかなかハードに勉強しなきゃなのだ
がんばらなくっちゃ


今夜はまねきねこ☆の稽古なんだけど、その前に別件のレッスンに行ってきます煜

全10回の講座です!
｢プロに学ぶ演劇講座｣だって淲


ミュージカルってしたことないから、なんだか楽しみです


まねきねこ☆山本も申し込んだので、色々と愉快な報告がUPできたらいいな

ではでは、それまでは忙しいのだ鈊

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さよのダイエット日記6

今から、アートセラピスト試験対策講座をゆういち主宰と受けに行く、まねきねこ☆さよです煜


ジム用のバッグを買いました！


これでやる気100倍です


今日のジムメニュー
やさしいジャズダンス
お腹スッキリ(名前違う気がする)
BAILA BAILA45

今日はダンスをたくさんしました

なかなかハードだけど、楽しいのであっという間に時間が過ぎました

ジャズダンスを初めてしたのですが、バレエみたいなポジションがあるんだなぁ溿
自主練してみようかと思います煜

お腹～はキツかったー
20秒腹筋、10秒休憩を繰り返したよ！
これは明日のまねきねこ☆の稽古に取り入れよう

BAILA BAILAはアフリカ？な感じの踊り？って、よくわからないけど、簡単なようで難しかった煜

フリ自体は繰り返しが多いけど、あまり経験したこてないアレンジが入ってる感じ


筋トレ、ストレッチ、マッサージ椅子など、結構ジムに長居していたので、慌てて教科書用意してを出たら早く着いちゃった瀨

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執事日記29

なんとあけましておめでとうぶりの更新ですよ(´_ゝ`)

どうもお久しぶりのヲカズですよ～

にゃんこにまみれてたら早くも5月になりましたよヾ(ﾟωﾟ)ﾉ"

早いねぇ～(*ﾟДﾟ)=3ﾑｯﾊｰ

なんだかんだで

5月9日に

まねきねこ☆の暇な人達と苺狩りに行ってきました～

・・・・。

・・・・・・。

・・・・・・・・。

・・・・・・・・・・・・・。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

ﾀﾞﾚﾓｵﾏｴﾐﾀｲﾆ(；一_一)　∑('д'；三；'д') 　(-_-メ)ﾋﾏｼﾞｬﾈｰﾖ!!

ごめんよ～

暇なのは私だけですね(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

まぁそれは置いといて　　　　■⌒ヽ(￣ｍ￣*)ﾎﾟｰｲ

みんなでたらふく苺を食べて

服に苺の果汁と練乳を付けて

苺の甘ーい匂いをプンプンさせながら

新舞子マリンパークに風車を見に行って

帰りに大学芋を買って帰りましたとさ～ヾ(ﾟωﾟ)ﾉ"

そして私の家の冷蔵庫に大学芋を寄付してくれた

優しい方がいたのは内緒ですよ( *´艸`)

ブーシュカ☆3

⇒即興パフォーマンスまねきねこ☆さんのﾌﾞｰｼｭｶを見る

さよです煜

ウインクをおぼえた淼

ブーシュカって、放っておくと拗ねるみたい

お世話をするのは大変なのだ淲

さよのダイエット日記5

まねきねこ☆さよです煜

金曜日なごや演劇オフ会
土曜日こどもインプロ初日
日曜日即興演劇塾初日&稽古

準備のため毎日寝不足だったせいか、今日は夕方まで寝てしまいました瀅

もったいない渹


さて、夜はジムへ行きまして、10日ぶりに身体測定しました鈊

体脂肪率が０．９減りました燁
９００グラムの脂肪がなくなったようです淲

この調子でがんばらなくっちゃ

明日はジムで｢ジャズダンス｣に挑戦します

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ブーシュカ☆2

⇒即興パフォーマンスまねきねこ☆さんのﾌﾞｰｼｭｶを見る

なんか覚えたー

もっともっといじっちゃうぞー煜


しかし
｢ソリをおぼえた｣
って、どういう意味だべ

さよのダイエット日記4

ジムから帰ってきた、
まねきねこ☆さよです

今日は

スクイーズヨガ
音楽に合わせてヨガのポーズをする

エイジレスワークアウト
腹部を鍛えます

ミドルエアロ
動きのバリエーションが多いエアロビクス


あとは筋トレメニュー・ストレッチをしたよ煜

ヨガとワークアウトは、稽古にも取り入れたいなぁ

覚えたいっ！！！


今夜はなごや演劇オフ会
その前に、明日のこどもｲﾝﾌﾟﾛの準備しよー

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