ジムから帰ってきた、
まねきねこ☆さよです
今日は
スクイーズヨガ
音楽に合わせてヨガのポーズをする
エイジレスワークアウト
腹部を鍛えます
ミドルエアロ
動きのバリエーションが多いエアロビクス
あとは筋トレメニュー・ストレッチをしたよ煜
ヨガとワークアウトは、稽古にも取り入れたいなぁ
覚えたいっ！！！
今夜はなごや演劇オフ会
その前に、明日のこどもｲﾝﾌﾟﾛの準備しよー
まねきねこ☆さよです
今日は
スクイーズヨガ音楽に合わせてヨガのポーズをする
エイジレスワークアウト腹部を鍛えます
ミドルエアロ動きのバリエーションが多いエアロビクス
あとは筋トレメニュー・ストレッチをしたよ煜
ヨガとワークアウトは、稽古にも取り入れたいなぁ
覚えたいっ！！！
今夜はなごや演劇オフ会
その前に、明日のこどもｲﾝﾌﾟﾛの準備しよー
