ゆずのチカラ

こんにちは。

３月より未来の一員となりました、日隈と申します。
どうぞ、よろしくお願いいたします

さて、ゴールデンウィークもあっという間に
終わってしまいましたが、皆様どのようにお過ごしでしたか

私は第二の故郷である高知県に行ってきました

高知には祖母が住んでいて、私の生まれた土地でもあります。

高知はお魚、お米、フルーツと美味しいものがたっくさんあります

行くと必ずと言っていいほど、食べ過ぎて体が重くなって
帰ってきます

おいしい空気に、おいしい食事

お気に入りポイントがたくさんある高知の中でも
欠かせないのが

ごっくん馬路村

ごっくん馬路村（うまじむら）は高知県安芸郡馬路村の
馬路村農業協同組合が製造しているゆずドリンクで
以前、某行列系法律相談所というテレビ番組でも紹介された
お土産です

この商品のコンセプトは

限りなく水に近いジュース

自分の子どもに飲ませたい柚子のジュース

と言うことで、
ゆずの香りと自然な苦み、
そして、ほんのり甘いハチミツとのバランスがたまらなく

美味でございます～

そして、このドリンクは美味だけではなくて
美肌効果が高いんです

ゆずはビタミンＣやクエン酸を非常に多く含み
含有率はレモンの３倍と言われています

ビタミンＣには、コラーゲンを生成する重要な作用があるので
柑橘類の中でもビタミンＣを多く含むゆずに美肌効果があるのは
当然のことなのです

ゆずの含む有効成分には、血循（血行）を活発にする効果があり
新陳代謝が良くなります。

この働きにより内側からの美肌効果で肌がキレイになるのです

さらに、ゆずの成分には、疲労回復や解熱効果も期待でき
ゆず湯は身体の芯から温めてくれ、また、香りによるリラックス効果もあります。

ゆずは、お肌も身体もリフレッシュにしてくれる優れものです。

ゆず万歳

これから暑くなる季節が控えています。

ゆずのチカラを借りて、さわやかに今夏を迎えましょう

未来の新人、日隈でした

お肌と体のリフレッシュには。。。

みなさま、はじめまして

今月より未来の一員となりました村上と申します

まだまだ分からないことだらけで半人前ですが

これから皆様に

キレイ

をたくさん提供できるよう
頑張ってまいりたいと思いますので、
皆様どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _ )m

今日ははじめましてのご挨拶ということで、
簡単に自己紹介を…

私、村上は美容・ファッションが大好きな、
典型的B型（とってもマイペース）です

最近の趣味は、
ランニング・ゴルフ・写真・料理と
多趣味に見せかけて長続きしないのが悩みです…

（このあたりもB型っぽい？？）

そんな私も飽きずに続けているランニング

最初はマラソン女子とか流行っているし、ウェアとかもかわいいし…

なんていう軽い気持ちだったのですが、
やりだすとすごく気持ちいい

無心になれるランニングは
いい気分転換にもなりますし、
今の季節は花

や緑

など景色もきれいでお勧めですよ～

そして、ランニングの後は…
がっつりご飯を！！

といきたいところですが、
せっかく汗を流した後なので
美肌ドリンクを飲んでお肌もキレイにしたいですよね

私のお勧めレシピはこちら

黒ゴマバナナ豆乳

材料はそのままこの3つだけ！

私は豆乳200mlにバナナ1本、黒ゴマスプーン1杯

くらい
を目安に入れてます
（この辺アバウトです…

）

バナナ1本も入ると結構ボリューミーなので
お腹も満たされますよ

基本豆乳は何にでも合うので、
その日の気分や気になっている点によって
きなこやキウイなどもよく登場してます

ランニングに限らず、
運動で体を動かした後は

美肌＋栄養補給のできる一石二鳥ドリンクで
心も体もリフレッシュしてみてくださいネ

それでは、また
未来の村上でした～

お風呂でシートパック！

こんにちは。
暖かい日差しにぽかぽか陽気で、
毎日気持ちが良いですね

しかし、この時期は空気が乾燥していたり、
花粉や黄砂が飛んでいるのに加え、
紫外線も強くなってきているので
お肌のバリア機能が低下し、
トラブルを起こしてしまう方が多いようです。

（実際、私も毎年春先はお肌の状態が不安定になりがちです（涙））

乾燥して弱ったお肌にはやはり
水分と栄養分をたっぷり与えてあげあることが大事ですよね。

そこで、オススメしたいのが、
「お風呂でシートパック」です。

やり方は簡単

です！

まず、湯船にシートパックを袋のまま入れて温めておきます。

その間に、クレンジングや体を洗ったり洗髪を済ましておきます。

すべて洗い終えたらタオルでお顔の水分を
優しく拭き、
ここで先ほど湯船で温めておいたシートパックを
開封し、お顔へのせます

シートパックをあらかじめ温めておくことにより
お肌へ美容成分が浸透しやすく
また、お風呂の蒸気でスチーム効果があり
ぐんぐんお肌へ入っていきます。

きっとお風呂上がりのお肌は
いつもよりプリっとしているはずです。

シートパックって、最近ではとてもお安くなって
手を出しやすくなっていますよね。
是非、お気に入りの一枚を見つけて
お風呂でリラックスをしながら
至福の時間を過ごしてくださいね。

それでは、また。
未来スタッフの松井でした☆

季節の変わり目

こんばんは

季節の変わり目…
周りに体調を崩している方が多いです

皆様はお元気でお過ごしですか

季節の変わり目といえば、
お肌の調子が悪くなる方も多いのではないでしょうか

花粉症の方は、お肌カサカサになりやすい時期で辛いですよね

私も花粉症に苦しむ一人です

今日はそんな時期も、お肌の強い味方をしてくれる
美肌レシピを紹介したいと思います

その名も………

「トマトのリコピンたっぷり☆ボンゴレロッソ」

パスタ屋さんでは確実に上位人気メニューに入ってきますね＾＾

本当に簡単に出来て、美肌に良いものが満載なんですよ

材料

パスタ１４０ｇ、あさり５００ｇ、ホールトマト缶詰２００ｇ
トマト２個、にんにく２かけ、赤唐辛子１本、白ワイン５０ｍｌ、
イタリアンパセリ少々、ピュアオリーブオイル大さじ１、
エキストラヴァージンオリーブオイル大さじ１

作り方

１・フライパンにピュアオリーブオイルとみじん切りにしたにんにくと種をとった赤唐辛子を入れて弱火にかけて炒める。

ここら辺でパスタをたっぷりのお湯に塩を入れて茹で始めましょう。

２・にんにくが色づいたら（焦がさないように）あさり、白ワイン、ホールトマトと刻んだトマトをいれ、中火で蓋をしてあさりが開くまで煮る。途中木ベラでトマトを潰しながら煮る。

３・あさりが開いたら、パスタの茹で上がりまで火を止めて待ちます。

４・パスタが茹で上がったら３にパスタを加えて混ぜる。あさりで十分塩分がありますが、お好みで塩を入れてもオッケーです。

５・エキストラヴァージンオリーブオイルを加えてぐるぐる混ぜて、お皿に盛ってイタリアンパセリをふる。

ちなみに、パスタを全粒粉のものに変えると
血糖値の上昇を抑えるパスタになります

最近よくある、豆乳生クリームを入れて、
ヘルシーなクリームパスタにしても美味しいです