一石二鳥のダイエット？

こんにちは
未来の村上です　


先日先輩とおしゃれランチしよう～ということで、
「Coraggio」というイタリアンへ行ってきました


美味しいらしいという噂は聞いたことがありましたが、
あの“ランディ”さんの究極のレストランで紹介されたお店だったんです！

知らなかった…恥


念のため予約を入れてランチに向かうと、
入口に「本日はご予約で満席です」の文字
予約しておいてよかった


女子トークに花が咲き、
気付いたらラストオーダーも過ぎ閉店…

時間が経つのはあっという間ですね


ちなみに一つのお店に何時間もいるの
男性は出来ない方が多いそうですよ～。

食べたら即帰る
みたいな（笑）


おしゃれなお店でゆっくりおしゃべりを楽しめるのは
女子の特権かもしれませんね



さて、そんなCoraggioさんで食べたランチコース
やっぱりどれも美味しくて、見た目もキレイ





その中でも私が一番ヒットだったのが
この鶏ももコンフィと青菜の柚子胡椒風味




私、柚子胡椒ダイスキなんですが、
これって実は胡椒入っていないらしいですね。

これまた知らなかった…


胡椒ではなく青唐辛子が使われているそうです。
唐辛子といえばカプサイシン

ダイエット効果のある成分として有名ですよね。
体内脂肪の燃焼、発刊作用や、消化吸収を良くするなど、
様々なパワーがあります。


この効果を持続させるためには
週2回くらい唐辛子を使用したものを食べるといいそうです。


…辛い物大好きな私。
まさに一石二鳥


夏に向けて
柚子胡椒レシピをマスターしよっと
そしたらまたブログでご紹介いたしますね



※食べすぎには充分ご注意ください。
辛い物が苦手な方は無理して食べると逆に体によくないので
お気をつけてくださいね。


それでは、また～
未来の村上でした

やる気と集中力

こんにちは！
未来の下間です


ちょっと古い話題になりますが…

先日の金環日食、素敵でしたね～

皆様のところでは見ることが出来ましたか



私共の愛知県では、曇ってはいましたが、
とても幻想的な光景が見れましたよ～☆☆




次に見れるのが300年後という話で、
もう確実に見る事は出来ないんだなあ～と思うと、
不思議で、神秘的な気持ちになります




さてさて、そんな私、
先日タケノコを大量にいただきました

それはもう、大量に。

家が埋まるぐらいっ…ていう冗談はさておき、、、。


ありがたい事に、たくさん頂けたタケノコを
どのように調理しようか考えた結果、

「タケノコとチンゲンサイのまぜご飯」

にして頂きました





タケノコに含まれる成分に、
「チロシン」というものがあるのですが

この「チロシン」という成分、
なんと、やる気の元となるようです！


チロシンはアミノ酸の一つで、
脳を活性化させて、ドーパミンやアドレナリンなどの
神経伝達物質の原料となります。

ドーパミンやアドレナリンは、やる気や集中力に関わり、
これらが少なくなると
やる気や集中力が低下します。


つまり、チロシンを摂取する事で
ドーパミンやアドレナリンが増え、脳が活性化するため
集中力ややる気に繋がるそうです。



ふむふむ…。
私は最近集中力に欠けるので、
毎日タケノコを食べねばなりません



そして、タケノコにはちゃんと美容成分もありますので、
どうぞご安心ください

タケノコには、カロテン、ビタミンCが多く含まれていますので、
風邪や動脈硬化予防に効果的だと言われています。

さらに、カルシウムや鉄分も多いので、
骨の強化や高血圧の予防などにも
効果的と言われているんですよ

まさに花丸３つです


是非皆様、タケノコを今夜の食卓に
ご活用くださいませ☆




最後に…

タケノコは、竹の地下茎から出てくる若芽…
つまり竹の子供ということで

「竹の子」

と呼ばれるそうです



お読みいただきありがとうござました☆
未来スタッフの下間でした

ミニトマトジュース！

こんにちは
日差しが厳しくなてまいりましたね。
皆様、紫外線対策はされいますか？

今の時期はお肌の状態が揺らぎやすく、
不安定になりがちですので、
たっぷりと潤いを与えてあげてくださいね。


さてさて今回ご紹介するのは・・・



「プチトマトジュース！」


実はコレ、知人が経営するバーへ遊びに行ったとき、
マスターが「トマト好きでしょ！飲んでみな」と
カクテルグラスにたっぷり注いでくれたのが
キッカケでした。

一口飲んでビックリ！
ホントにこれ、トマトジュース？！と思うくらい
フルーティーで深い味わい。

トマトジュースが苦手な主人も
飲んでみると「うまいがや（名古屋弁）」と絶賛！

翌日、ネットで「ミニトマトジュース」を検索して
購入いたしました～☆
少しお値段がお高いですが、飲む価値アリです！

トマトは健康と美容に良いのは周知の事実ですので、
美味しく楽しく取り入れられたらいいですね。

それでは、また～☆
未来スタッフの松井でした♡

●グリーンジュースのすすめ

こんにちは！

日に日に暑さが増していますが、
このところ変な天候ばかりで困ってしまいます


暑くなると、すぐヘロヘロしてしまう私ですが
それでも私は夏が大好きなんです


ただ、
年齢とともに、夏に思い切り遊ぶのには
後々が怖くてドキドキしてしまうようになってしまった為


今年の春から毎日始めて
今ではすっかりハマってしまったものがあります


それは

（画像はグリーンスムージー情報サイト様より拝借させていただきました）


グリーンジュースです


海外セレブの間でも最近ブームのグリーンジュース

今までは片手にコーヒーだったものが
最近ではグリーンジュースなのだとか



早速ミーハーな（笑）私もそれをキッカケに毎朝作りはじめました！！


私のグリーンジュースは・・・

●ほうれん草
●レタス
●セロリ
●りんご
●オレンジ
●バナナ
●レモン汁
●お水


です。フルーツは家にあるものなら
なんでもOKです。
お好みでイチゴやパイナップルも
いいと思います♪


それぞれ一口大にカットして、適量をジューサ


とってもカンタンです



もともとセロリはあまり好きではないですが
ジュースに入れると、あの独特の味が殆ど気になりません


見た目はドロドロとして（水の量を増やせば、もっとやわらかくなります）
飲むのを躊躇してしまいますが、
フルーツを入れている（特にバナナ）のもあり、
野菜の苦味はなく、甘みがありとても飲みやすい


味が気に入り、春から毎朝コップいっぱい飲んでいますが
一ヶ月程たった頃、明らかに肌の様子が違いま


花粉の時期でいつもなら肌あれがひどい春でも
「お肌ツヤツヤ」


むしろトラブルに見舞われることもなく
会う人会う人「最近お肌がきれいになったね」と
言われるほど



嬉しい限りです


最近では私の効果をまじかに感じて
母まで飲んでおります笑



私も飲まないのそわそわしてしまうくらい
毎日の一部になりました



ぜひぜひみなさんも作って効果を実感してみてくださいね


ではまた、未来の吉田でした

●アンチエイジング中国茶

こんにちは
未来の阿部です

最近の未来は新しいメンバーが
ぞくぞくと増えとても賑やかです

ぴちぴちの社員達に負けないよう
私も頑張りたいと思います。


さて、そんな私は
最近お気に入りのお店を
発見しました。

本格的なおいしい中国茶が飲める
カフェです




愛知県の長久手にある
「Tea Bar 碧落」さんです

自分でお茶を入れるって
楽しいですね。

香も良くリラックスできます。


中国茶といえば
「カテキン」による健康作用に
注目です

☆老化を防ぐ
カテキン類は体内で老化の元となる
過酸化脂質と結びついている活性酸素をやっつけてくれます。
活性酸素は老化やシワ、くすみの原因でもあります。
まさにアンチエイジングの為の飲み物ですね。

☆食中毒などの菌類をやっつける

食中毒を起こすポツリヌス菌は、お茶で死滅します。
そして、下痢を起こす細菌類に対しても、抗菌作用があるので
お腹の調子が悪い時にもGOOD！

☆風邪を予防する

気管で増殖するインフルエンザウィルスには、カテキンが有効。
「うがい」などして気管にいるウィルスをやっつけるのも手です。




このように中国茶は
健康美容に良いんですね。

香を楽しみながら
ぜひ皆さんも飲んで下さい