今月より未来の一員となりました村上と申します
まだまだ分からないことだらけで半人前ですが
これから皆様に
キレイをたくさん提供できるよう頑張ってまいりたいと思いますので、
皆様どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _ )m
今日ははじめましてのご挨拶ということで、
簡単に自己紹介を…
私、村上は美容・ファッションが大好きな、
典型的B型（とってもマイペース）です
最近の趣味は、
ランニング・ゴルフ・写真・料理と
多趣味に見せかけて長続きしないのが悩みです…
（このあたりもB型っぽい？？）
そんな私も飽きずに続けているランニング
最初はマラソン女子とか流行っているし、ウェアとかもかわいいし…
なんていう軽い気持ちだったのですが、
やりだすとすごく気持ちいい
無心になれるランニングは
いい気分転換にもなりますし、
今の季節は花
や緑
など景色もきれいでお勧めですよ～
そして、ランニングの後は…
がっつりご飯を！！
といきたいところですが、
せっかく汗を流した後なので
美肌ドリンクを飲んでお肌もキレイにしたいですよね
私のお勧めレシピはこちら黒ゴマバナナ豆乳
材料はそのままこの3つだけ！
私は豆乳200mlにバナナ1本、黒ゴマスプーン1杯
くらいを目安に入れてます
（この辺アバウトです…
）
バナナ1本も入ると結構ボリューミーなので
お腹も満たされますよ
基本豆乳は何にでも合うので、
その日の気分や気になっている点によって
きなこやキウイなどもよく登場してます
ランニングに限らず、
運動で体を動かした後は
美肌＋栄養補給のできる一石二鳥ドリンクで
心も体もリフレッシュしてみてくださいネ
それでは、また
未来の村上でした～
