ダイエット日記 -50ページ目

2010 08 04 水曜日曇り北海道旅行 6日目

朝、3泊した函館のホテルハートインをチェックアウト後、札幌に向かいます。
ホテルハートインさん、良いホテルでした。
駐車場無料で、素泊まり1泊3,150円でした。
プランは3連泊中はゴミ捨てのみで、
清掃やシーツ等の交換は無し、でしたが十分でした。

函館から一般道を255km走り、
午後3時に今日から3泊する札幌のホテルに到着しました。
夕方、手ぶらで街に出ました。
狸小路を抜け大通り公園へ。
この町も変わらずよい街です。
大通りから札幌駅までの地下街の工事も進んでいます。

いつものようにESTAの地下にある、
ドミニック・ジュランでサツマイモ入りのフランスパンを3種類買いました。
ホテルに戻りながらドンキホーテで3泊分の飲料水を買い、
狸小路の外れにあるホテルに戻りました。

明日は5日ですのでエコ切符を買って、
地下鉄、市電に乗り、うろつきます

2010 08 03 火曜日曇り北海道旅行 5日目

今日は市電の一日乗車券を買って市電に乗り、
まずは五稜郭タワーに登りました。
中々良い景色です。
今度は元町からベイエリア、駅前まで。

夕方、港まつり、ワッショイはこだて堀川・五稜郭コースの見学です。
函館は五稜郭エリアの方が、にぎやかなんですね。
昨日の駅前コースよりも、はるかに活気がありました。
明日は朝から札幌に移動です。
1日に函館に着いてから一度も車に乗りませんでした。

2010 08 02 月曜日曇り北海道旅行 4日目

函館2日目です。
昼までベイエリアのレンガ街をぶらつき、
その後、徒歩で函館山に登りました。
遠回りで上りましたので1時間30分かかりました。
下りは最短距離で下りました。
つつじ山の駐車場からスタートし、
下の管理事務所の先の一般道に出たらゴールです。
タイムは10分08秒でした。

夕方、港まつり、
ワッショイはこだて十字街・松風コースの見学です。
最後のいか踊り自由参加を、ゴールまで追いかけました。
いつ見てもいいですね。

明日は市電一日乗車券を買って乗り回します。

2010 08 01 日曜日曇り北海道旅行 3日目

今日から函館市内のホテルに三連泊です。
日が変わって、やっとネットに繋がりました。
ホテル側のルーターがアドレスをくれなくて、
あきらめていたんですが、よかったです。

昼前に、青森から青函フェリーに乗り
夕方、函館に着きました。
ホテルにチェックイン後、
函館みなとまつり一日目の、
花火大会を見ました。
3年ぶりの函館です。変わらずよい街です。
明日は歩いて函館山に登ります。
3年前は下りるときに走って、11分で下山したんですが、
今回はどうでしょうか

2010 07 31 土曜日曇り北海道旅行 2日目

朝、7時に津軽SAに到着。
13時間かけ1200km走りました。

早朝に青森市内に入っても
なにもできませんので
このSAで仮眠します。
200kmごとに休憩をとりましたが、
1200kmも運転しましたので疲れました。
車の中で5時間眠りました。

昼に起き津軽SAを出発し、
さらに50km走り青森中央で高速を出ました。
料金表示は1,300円、笑いました。
近畿道500円、第二京阪450円で
大阪から青森まで高速道路を約1250km走り、
高速代が合計2,250円ですみました。

青森市内のホテルにチェックインのあと、街に出ましたら、
青森ねぶたお祭り広場、というのをやってました。

明後日から始まる、ねぶた祭りの予行演習でしょうか？
けど道路を車両通行止めにし、大規模でやってまして、
なんか得した気持ちになりました。
明日は函館に上陸します。

2010 07 30 金曜日晴れ北海道旅行 1日目

北海道旅行開始しました。
夕方、6時に松原から高速に乗り、
400km走って今は、北陸道のSAです。
燃料入れ、青森目指し頑張ります。
あと800kmです。

2010 07 29 木曜日雨

09:00 起床

夕方、30分程の筋トレの後、15kmのジョギング。
タイムは92分20秒。

気温28度で、涼しいはずが雨上がりで湿度が高く、
暑くて途中、500m歩いてしまいました。

夕食後の満腹状態での体重測定
体重66.5kg 体脂肪17.5%

明日から3週間、車で北海道に遊びに行きますので、
今月は今日で、ジョギングと体重測定は終わります。

今年、2月からのジョギングを始めてからの、
体重の記録です。

2月に入って
体重79.5kg 体脂肪26.3%でした。

下記は、月間走行距離の合計と、
月末に計った体重と体脂肪です。

2月　 62km走る体重78.2kg 体脂肪24.7%
3月　 89km走る体重77.4kg 体脂肪26.5%
4月 229km走る体重75.3kg 体脂肪23.9%
5月 223km走る体重73.0kg 体脂肪21.5%
6月 373km走る体重69.1kg 体脂肪19.7%
そして今月は
7月 400km走る体重66.5kg 体脂肪17.5%
7月は食べ過ぎました。

26:00 睡眠予定

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