体は潜在意識の入り口とも言われます。
昨年、【フォーカシング】セミナーに
参加しました。
気になるコトをテーマとして選び
身体感覚に委ねながら
出てくるまんまの感情を
ただただ眺めて、受け止めていく。
そこから自己への気づきを促し
こころを癒していく、というもの。
自分で感情と感覚を受け止めながらも
聞き手となってるセラピストさんにも
力強くホールドしてもらってる安心感は
なんとも心地よかったです。
参加者同士でのワークで
たまたまお昼もご一緒させていただいた
男性の口から出た
「その感覚を思い出せ」だったかな…
その言葉が今でもたまに、
フッと頭に浮かんできます。
こちらの記事でも書かせていただきましたが
最近心がけてるのは
お料理を丁寧に作る、ということ。
忙しいときは、
食べたいものすら思い浮かばず
食べたいものが浮かんでも
いかにラクして作るか…のほうに
心が傾いていて
自分の体と心の声に耳を向けよう♪
なんて言っておきながら
自分が全然出来てないじゃーんって。
あるイミ、これも
自分への偽りのひとつだよなと
気づきました。
最近、「正直さ」について考えます。
出来てるつもりでも
全然出来てないことがたくさんあって
そんな自分に気づけたら
ちゃんとそれを認めていく。
「その感覚を思い出せ」
その男性は何を想ってそう仰ったのかも
わからないし
私が今感じてるものとは
全然違うのだろうけど
自分のなかに感じるものがあるのなら
その声や感覚はムリに押し込めずに
拾っていってあげたいな。
そんな私の思いを
その方の言葉に勝手に重ねてみてます。
今日はクッキーを作ってみたら
型抜きなんか出来ないほど
全然カタチにならなくてww
コロンと丸めてみましたよ。
息子にも好評でよかった。
レモン風味が美味でした♪
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モニターさま募集に向け準備中です
潜在意識に働きかけながら
あなたらしく生きるお手伝い
心への興味は「わたしってなんだろう？」からでした
あなたの中の許せていないものを紐解くと...
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最後までお読みくださり
ありがとうございました＾＾