サウナで疲れを・・・っとそれちょっと待って！

サウナ

ダイエット目的やデトックスで

サウナに入る人がめっちゃ多い

でもそれ間違いだったりする

サウナ利用者は「間違った効能を期待してサウナに入っている」という調査結果

元スポーツトレーナーの私は

サウナにはダイエット効果は

皆無と言ってもいい程

なんにも効果がない

そればかりか身体の中の

水分が持っていかれ

大切なミネラルも失われるので

よくプールに入ってサウナ入って

繰り返してる人いるが

血管をも傷つけてるだけなので

やめた方がいい

入るならジャグジーにしよう

でもダイエット目的なら

繰り返すのは意味ないけどね

でもってコレ👇

心不全はサウナのせいにされてる

でもそれは💉による血栓が原因

そこへきて血管に負荷をかければ

そりゃぶっ倒れるよね

血栓防止や除去なら

ナットウキナーゼを摂ろう

サウナはお預けだ

というか打った人は

なるべく過度な運動は

控えた方がいい

いつでもぶっ倒れれるくらい

もう５，６回打った人は

弱ってるはずだから

気を付けてね

血栓関連👇

『芸能人の死去が増え続ける理由』

『その名も・・・「血栓君！」』

ではまた！( ´Д｀)ﾉ~ﾊﾞｲﾊﾞｲ

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