拾い画
なんだっけ、確か腸内環境
改善してくれる食材の一つ
としても左上のクコの実とか
デーツがいいって書いてあるよね
備蓄のススメ極内でも
フォロワーさんオススメで
紹介してるデーツですが
カロリーも高く栄養価も高い為
非常に備蓄には適しています
右下のクルミなんかも
脳にも良く
マグネシウム補給にも
ナッツ類は適していますね
ビタミンKを摂れるので
歯医者も言いたくない
虫歯を予防する栄養素を
含む食品としても最適です
解毒をした後は
食生活からも改善していき
👆歯の健康や内臓の健康を
無添加などを心掛け
なるべく添加物を避けて
いきたい所ですね
ただまぁ好きな食べ物が
ある場合は解毒ありきで
多少の添加物なら良いと
思いますが
コンビニ弁当などの食べ過ぎは
完全にヤバいので
自炊を心掛けましょうｗ
カットサラダなんかも
ご注意を！
ではまた！( ´Д｀)ﾉ~ﾊﾞｲﾊﾞｲ
私のオススメ記事
👇永久保存版👇
👇ＲＯＯＭ始めました！
テキトーに良さげなの集める用ですｗ
💝拡散の為にランキングポチポチ💝
👇✨お願いしまーす✨👇
