ナッツは栄養価も抜群？備蓄にもってこい♪

ナッツ好き～

中でもカシューナッツは

私の大好物だったりする🤤

そんなナッツは栄養価や

美容にも効果的らしいので

説明してくれてる記事を

ご紹介✨👇

【ナッツの栄養】見た目は小さくても、期待できる美容効果は抜群！ | 脳活新聞

食べる時は一度に食べずに

１日２０粒を目安にすると

良いそうです

私は一袋食べちゃいますが🤫

適度がいいですねｗ

それに備蓄にも最適だと

私は思ってるので

何かの備えの一つとして

選択するのもアリですね！

オススメはやはり無添加！

あ、でも食塩が付いてる奴は

オススメではなく

あくまでも素焼きがベストです

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特にクルミは脳にいいと

言われていますね

ナッツに砂糖を溶かして

絡めても美味しそう🤤

砂糖も白じゃなく

「きび砂糖」か「黒糖」を！

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ではまた！( ´Д｀)ﾉ~ﾊﾞｲﾊﾞｲ

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