頭の中の情報を外に出すアイテムを持てばレベルがアップする
色んな思考法を試してみる価値は十分にある。頭の中での思考があっちコッチに飛んでしまってまとまらない。伝えたいことがあるのにどう伝えたらいいのか分からない。モヤーっとした物を頭の中に感じていて掴みたいのに捕まえられない。そんなお声をよく聞きます。私の頭もそんな感じなのでよくわかります。マンダラチャート認定講師、思考の便秘クリニック院長の萩野麻美です。「まとめ方は自由」は、困りごとマンダラ思考に出会ってマンダラチャートを知った時、希望が見えたんです。四角く区切られた小さな枠その枠にとてつもなく安心感を覚えて頭の中にフィットするのを感じました。何が？といわれると困るのですが、道しるべがない状態で前に進んでいる感じがして心もとなさを感じてしまっていました。マンダラ手帳に出会うまでは罫線が書いてあったとしてもノートを目の前にした時頭の中が真っ白になるのをよく体験しました。何を書いたらいいのか分からない。書くことがあったとしても何をどうまとめたらいいのか分からない。書き出す内容よりも、書き出す順番だったり書き方だったり、頭の中身よりも書き出す形式に迷うことが多かったから。紙面を見ただけで、一気にフリーズしていました。それに比べてマンダラチャートには枠がある。一つのスペースには限りがあるからさほど形式とか書き方を気にしなくていいという安心感がありました。思考の発想法 マインドマップマンダラチャートと似た思考発想術にマインドマップがあります。中心から8本の枝を伸ばしていく思考法。連想ゲームのように言葉をどんどん広げていく思考法です。どんな大きさの用紙でも中心から紙の端まで枝を伸ばしていく感じで自然に紙が埋まっていくのを実感できます。色も活用するのでマインドマップで書かれたものを見るととてもカラフルで見た目も楽し物です。 できる子はノートがちがう！ 親子ではじめるマインドマップ [ トニー・ブザン ] 1,080円 楽天 思考の発想法 マンダラチャートマンダラチャートはあらかじめ紙面を9マスに分割しています。一つの枠に1つのテーマそれが8つ集まって大きなテーマになる。新聞で言うと大見出し（中心）小見出し（周りの8つの箱）という感じです。マンダラチャートの良いところは小見出しがあるけれども大見出しが思いつかない時、小見出しを書き出して離れてみる（俯瞰する） ↓全体像が見える。 ↓大見出しが決まる。という流れでまとめることができること。逆に大見出しはあるけれどもそれをどうやって細分化したらいいのか分からない時。中心に大見出し（テーマ）をかく ↓そのテーマに必要な要素を書き出す。 ↓要素の説明を枠の中に埋めていく。というように中心から外へ外から中心へというように自在に取り組む事ができることです。自分に合った思考法を探すマインドマップもマンダラチャートも書いたら終わり。ではなくて書き出したことをどう行動に結びつけるかが大事です。どちらにも利点があるのでどちらか一方を・・・ということではなくそれぞれの利点を知って活用して行けるといいのではないかと思います。ちなみにマンダラチャートは基本のＡ型（9マス）をさらに広げるＢ型（81マス）があり壮大な思考の世界を体験することができます。心の奥に安全にダイブする※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※==今日の処方箋＝＝～～～マンダラ思考より～～～ 一日一服（福）頭の中の物をタンスにしまう感覚でマンダラチャートを使う。思考が整理され、安心して手放すことができる。心の健康にもよい。思考の便秘クリニック院長 萩野麻美※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※【募集中ワークショップ】言葉にならない言葉を書き出す人生計画 どこに思考の便秘を起こしているのか分かります。お申し込みはこちらから↑詳細はこちらから募集中 思考の柔軟性を養う魔法のしつもんワーク 5月２３日（木）１３：００～１４：３０「ブランドを構築する」お申し込みは此方から↑詳細はこちらに。募集中思考の詰まりを解消し人生の原則を身に付けていくマンダラ思考ワーク ５月２３日（木）１５：００～１６：３０「継続改革の原則」お申し込みは此方から↑詳細はこちらに。募集中思考の便秘解消♡読書会 ５月２３日（木）１０：１０～１２：００読まなくても本が読める不思議な読書会。本の中から見つけた新しい言葉は、新しい人生を作ります。私一人でも開催していますが、ご一緒出来ると嬉しいです。お好きな本をお持ちください。詳細、お申し込みはこちらから手帳についても、お悩み相談受け付けます。メッセージでお問い合わせください。
