おはようございます。
yumiです💐
今回は
「受け取る」と「受け入れる」は違う。
について。
なんでも全部、
受け入れていませんか？
例えば
・親が言っていたから
・みんながそうしているから
・○○さんに言われたから
・正しいと言われたから
気づかないうちに、
受け取る → 受け入れる
が自動になっていることも。
でも、
受け取ることと
受け入れることは別。
まずは話を聞く。
「そういう考えなんだね」
と受け取る。
でも、
自分のものにするかどうかは別。
だから、一度
自分と相談する。
「これ、受け入れたい？」
「これは今の私に合う？」
「私はどうしたい？」
その時間を持ってみる。
これは、
自分の中の声も同じ。
「どうせ無理。」
「私はダメ。」
そんな声が出ても、
その声があることは受け取る。
でも、
その声を採用するかどうかは
自分で選べる。
選んでいい。
気づいたからって、
すぐに手放さなくてもいい。
・横に置いておく
・私らしくアレンジする
・今も大切にする
・手放しボックスに入れる
そんな選び方もある。
「受け取る」と
「受け入れる」は違う。
自分と相談して、
選び直していい。
そうやって少しずつ、
自分と協力して生きていく。
誰かの言葉や、
自分の中の声に揺れることはある。
でも、
受け入れるかどうかを
選べると知っていると、
戻ってこられる。
-*-*-*-
知らないうちに、
誰かの言葉や「こうあるべき」を受け入れて、
苦しくなっていることがある。
他者が何を言うか。
どういう言葉を使うのか。
どんな情報が流れてくるか。
そこはコントロールできない。
でも、
受け入れるかどうかは、
自分で選べる。
「選択権を自分に戻す」
ということ。
まずは、
コントロールできる範囲である
自分の内側から。
最後までお読みいただき
ありがとうございました🤗
yumi💐
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