こんにちは🤗
ありのままの自分を
受け入れられなくて
もがいてきた
自己受容オタクな
カラーセラピストyumiです💐
今回は 近日モニター募集予定の
3ヶ月継続プラン
『色で自己受容の土台づくり』 の
実際に受けられる中身をまとめました。
いままでの関連記事はこちら👇
実際に受けられること
この「3ヶ月継続プラン」では、
毎月のカラーセラピーセッションに加えて、
毎月のカラーセラピーセッションに加えて、
日常の中でも色を取り入れながら
小さなホッとする時間を増やし、
小さなホッとする時間を増やし、
自己受容の土台をつくっていく
という流れになっています。
毎月1回
◆カラーセラピーセッション
（60分／自己認識ワーク）
セッションレポ（画像つき）
セッションレポ（画像つき）
毎月初めにセッションを行い、
色を通して「今の自分の状態」を見つめ、
色を通して「今の自分の状態」を見つめ、
いまの自分に必要な色を決めます。
セッション後には振り返りに役立つ
セッションレポをお渡しします。
関連記事
◆「色＋おはなしタイム」
(希望者のみ/モニターは1回は必須)
セッションではありませんが、
色を1本選んでいただき、
そのキーワードをきっかけに
自由にお話しいただける場です。
色の使い方やワークに関しての質問や、
今の気持ち・お悩みなども
そのまま言葉にしていただけます。
安心して気軽に話せる、
ゆるやかなお時間です。
※セッションではないため、
レポや画像のお渡しはありません。
毎週
LINE上でやりとりをし、
次の1週間をサポートする色と
キーワードを選びます。
カラーボトルと
キーワードを合わせた
画像をお渡しします。
◆「読物やミニワーク」
テーマに沿った、
ホッとゆるむような読み物や
ミニワークをお届けします。
最終月の終日
◆カラーセラピーセッション
（90分／時系列のワーク）
セッションレポ
3ヶ月の歩みをふり返りつつ、
「過去・現在・未来」を見つめる
「過去・現在・未来」を見つめる
時系列のワークを行います。
ここでもセッションレポをお渡しするので、
ここでもセッションレポをお渡しするので、
変化の過程とその先への方向性を確認できます。
※最終月は月初と最終日、合計2回のセッションを行います。
関連記事
▶️時系列で自分を見つめるワーク
LINEでの質問サポート
気になったことはいつでもLINEで
ご相談いただけます。
（お返事までに最大3日ほど
いただく場合があります）
さいごに
見えてくるものがあります。
変化はとても小さいものです。
でも、とても大切な一歩です。
その小さな変化を
一緒に大切にしながら、
少しずつ、
あなたのペースで
“ありのままの自分を受け入れる"、
自己受容の土台を作っていきましょう。
あなたが選んだ色たちが、
あなたのやさしい味方になっていきます。
最後までお読みいただき
ありがとうございました😌
自己受容オタクな
カラーセラピストyumi💐
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◆ワークについて