こんにちは😊
ありのままの自分を
受け入れることができず
もがいてきた、
自己受容オタクな
カラーセラピストのyumiです💐
今回の色＋自分へのメッセージ
今回の色:ターコイズ
自分へのメッセージ
キム・マクミラン
『もっと自分を愛してごらん』（P15）より
この色が教えてくれること
ターコイズのキーワード
解放、浄化、自由、
固定観念、コミュニケーション
思考や感情をためこまずに、
すっと外へ解放するような
エネルギーを持つ色です。
川の流れのように
「流す・流れる」イメージ。
急流じゃないから安心してね(笑)
ここでいうコミュニケーションは、
人とのやりとりだけじゃなく、
自分との対話も含まれます。
自分の思いに気づき、
その思いと向き合いながら
「どうしたいか」を
選びなおしていくこと。
滞っているのをゆるめ、
自由さや解放につながるのを
サポートしてくれる色でもあります。
このメッセージがうまれた背景
私は、心に響いた言葉や文章が
自分へのメッセージになることが
多々あります。
これは、20代後半、
仕事先の方に
「この本良かったんだよ✨」
って見せていただき、
たまたまこのページを開いて、
衝撃だった言葉。
「えーーー！！いいの？
わがままって
呼ばなくていいの？！」って。
涙がでそうでした。
それは、自分の思いは
出していいんだと
許可をもらえた感覚。
そして
「わたしはわがまま」という
レッテルから解放された
瞬間でもありました。
当時の私は、基本的に
「自分がしたいことを言う＝わがまま」
だと思っていたんです。
たまたま相手の希望と重なれば
”わがままじゃない”。
もし、相手はしたくないのに
自分が「したい！」って思ったことは、
自分の中で「それはわがままだからダメ！」
って否定していました。
ちなみに、この文章の冒頭には
「自分をちゃんと愛してみたら」
という一文があるのですが、
そこはあえて抜きました。
なぜなら
当時の私にはよくわからなかったし、
自分に対して「愛」という言葉は、
受け取れなかったから。
わたしがこの文章に
イメージした色はターコイズ。
コーラルやブルーでも迷ったけれど、
「わたしはわがままなんだ」からの
解放があったこと。
そして自分の思いを
認めるスタートラインに立った感覚から、
この色を選びました😌
同じかも！と思ったあなたへ
自分のしたいことを
人に言う・言わないの前に、
まずは「自由に思うこと」を
抑えていませんか？
言葉にするかどうかは
後回しで大丈夫。
「したい」「してみたい」
という気持ちが湧いたなら、
「あ、そんな気持ちが
出てきたんだね」
って、
まずは受け止めてあげてください。
あなたはこの言葉に、
どんな色をイメージしましたか？
さいごに。原文紹介
自分との向き合い方を
知らなかった私は、
「相手に合わせなければいけない」が
ベースになっていて、
こんな大切なことに
気づきもしませんでした。
この本は原文も載っているので、
なおさら大好きな1冊です。
原文だと、
最初の一文はスッと入る。
不思議✨
When I loved myself enough
I learned to meet my own needs
and not call it selfish.
すぐに書店へ走って手に入れ、
それからずっと大切にしている本。
当時は正直、
内容のほとんどがわからなかった。
だけど時間をかけて
自分と向き合ってきたことで、
今はわかるようになってきました。
大切にしている言葉はありますか？
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
yumi 💐
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