今日は、タイトルの通り、
アトピーの色素沈着を早く治す方法
です💡
まず前提として、
色素沈着は放っておいても
ターンオーバーで勝手に治ります！
でも体の中でも
色素沈着が消えやすいところと
消えるのに時間がかかるところがあります😅
顔はターンオーバーも早く、色素沈着も
消えやすいですが、
体の末端・下に行くにつれて
色素沈着は消えづらくなります💦
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四肢（手足）は色素沈着が消えるのに
とても時間がかかります🥲
早くて1年くらい、
長年、または炎症の強かった炎症後色素沈着だと
2年くらいかかると見ていいと思います😓
でも、なるべく早く色素沈着をなくして
きれいな肌になりたいですよね🥺？？
いいサプリがあります😏❤️（怪しい笑笑）
それは、
ビタミンC
と
L-システイン
になります♪
ビタミンC
・メラニンの生成を抑えて日焼けを予防する
・すでにできてしまった黒色メラニンを白く還元する
L-システインはタンパク質を構成するアミノ酸の一種です！
L-システイン
・メラニン色素に生成を抑える
・メラニンの体外への排出を促す
ということは、
ビタミンCで、黒色メラニン自体を白くしつつ、
L-システインで、ターンオーバーを促進し
メラニンをどんどん外に出していけば、
ダブルパンチで色素沈着を
最短で消すことができます💪✨
わたしが実際に飲んでいる
サプリをご紹介しますね⭐️
① ソラレー
タイムリリースビタミンC 1000mg
ビタミンC1000mgのうち、
500mgをすばやく放出し、
残りを12時間かけて持続放出することで、
水溶性ですぐに排出されてしまう
ビタミンCの体内濃度を高く保つことができます✨
アメリカのサプリなので
大きく飲みづらいです😅笑笑
でもこのクオリティに国産品はないので、
がんばって飲んでます✊笑笑
👇iHerbで買ってます🌿👇
https://jp.iherb.com/pr/solaray-timed-release-vitamin-c-1-000-mg-100-tablets/70061?rcode=AKA0087
ローズヒップ配合C-500
👈左のやつです
こちらはタイムリリースではないですが、
日によってビタミンCの量を調整したく
飲んでます🍋
ローズヒップ粉末配合で、
より吸収も良くなっています💕
①のソラレーより小さく、断然飲みやすいです✌️
👇こちらもiHerbで買ってます🌿👇
https://jp.iherb.com/pr/now-foods-c-500-with-rose-hips-250-tablets/478?rcode=AKA0087
③ エスエス製薬
ハイチオールCホワイティア
わたしは、美容皮膚科でもらっている
『ハイチオール錠』というL-システインの処方薬を
飲んでいるのですが、
一般医薬品にもL-システイン製剤が販売されていて、
それがハイチオールCホワイティアになります🙌
【成分・成分量】
4錠（成人1日量）中
L-システイン…240mg
アスコルビン酸…500mg
パントテン酸カルシウム…30mg
ハイチオールCホワイティアの中に
ビタミンCも配合されているので、
「ビタミンCは500mgだけでいい」、
「何種類も飲みたくない」
という方はハイチオールCホワイティアだけでも
良いと思います🙆♀️
