今回は、
今まで『◯◯療法』と名のつくようなものは
ほぼ全て試してきたわたしの経験から、
どんな健康法を試す上でも
頭に入れておいてほしいこと
をお伝えしようと思います✨
「◯◯療法やってるけど、
いまいち治ってる感じがしなくて、、、」
「こっちでは肉食べろって言ってて、
こっちでは肉食べるなって、、
もうどっちなの！！！」
と感じている方の参考になれば幸いです🙇♀️
ちなみに、わたしが試したきた方法は
ざっとこんな感じです👇
・脱ステ、脱保湿
・漢方
・気血免疫療法（鍼灸）
・玄米菜食
・米抜き
・油抜き
・断食
・メガビタミン（藤川理論）
・ビオチン療法
・糖質制限
＼結論から言います／
◯◯療法は絶対ではない。
万人に通用する健康法はない。
ということ。
一つあるとしたら、
よく寝て、
よく食べ、
よく笑う（動く）
ことくらいじゃないかな？
例えば同じ『アトピー』でもみんな体質が違います。
✅アトピーはいつから？
✅薬はどんなものをどれくらい使ってきた？
✅ご飯はどんなものどれくらい食べてる？
✅ちゃんと運動してる？
✅ぐっすり寝れてる？
✅体格は？
✅男？女？妊娠中？授乳中？
✅年齢は？アトピー以外の病歴は？
✅ストレスは？心の性質は？
などなど、みーんな違うんです🙌
なのに、巷の健康法は
体質をまるっきり無視して、
みんな同じ枠に当てはめて
同じことをさせます。
それじゃあ、たまたま治る人もいれば、
治らない、むしろ症状が悪化する人がいるのは
当たり前💦
よくいますよね、
ベストセラーの健康本のレビューに
「わたしには合いませんでした」
と書かれたのに対し、
著者とか他のレビュワーが
「やり方が間違ってる」とか言ってるの🤭
わたしはそれに対して、
レビュー書いた人の感性は正しくて、
自分のやり方を信じて疑わない人たちの考えが
間違ってるって思ってます。
宗教かよって。笑笑
どんな健康法でも
自分の体質を理解せずに始めるから怪我するの。
この1年半のわたしと一緒。
そしてわたしもまだまだ間違えるときあります😅笑笑
でもわたしは自分の体感をかなり大事にしていて、
「アトピーに良い！」と言われてるものでも
試してみて
「なんか違う」
「心地よくない」
「気持ち良くない」
「楽しくない」
「美味しくない」
と感じたら、即効辞めます🤣笑笑
だからこの1年半
全力で色んな療法に取り組んできたけど、
大怪我せずにすんで、
しかもやっと自分に合うものがわかってきました✨
だから、
体感を大事にして✨
自分の心と体に耳を傾けて✨
「お医者さんが言ってるから」
「◯◯先生が言ってるから」
「インフルエンサーが言ってたから」
その人と共通点いくつありますか？
あなたは女性だけど、◯◯先生は男性
だったらアプローチも全然違うはずです。
◯◯先生はその違いも考慮してくれてますか？
だから、わたしの情報発信も
「わたしと体質が近い人に届け〜😘」
と思って発信しています。
少しでも疑問があればコメント下さいね✨
参考になればうれしいです❤️