青山イメージコンサルタントの笹倉麻耶です。
今日も、John Kimさんの V2F Academyでの学びを
皆さんにシェアしてまいります。
今回で４回目です。
１回目【怠けるを意識する】
http://ameblo.jp/imageup-aoyama/entry-12188929722.html
２回目【自由とは】
http://ameblo.jp/imageup-aoyama/entry-12189156411.html
３回目【言葉の魔法】
http://ameblo.jp/imageup-aoyama/entry-12189332185.html
V2F Academyに参加されている方の中で
親や周囲に期待されている自分を演じ
本当の自分が出せなくて苦しくなるという方が
数人いらっしゃって
そのことについて、Johnさんから
お話がありましたので
こちらでシェアさせていただきます。
期待に押しつぶされない
誰かに期待されたように振る舞い、
または、期待された道を歩んでいると感じ
苦しくなってしまうとき
その苦しみは、その期待のせいだと思わないようにすることが大事です。
その期待に応えることを選んでいるのは
自分自身だということに
まず気づきましょう。
私の人生は私のもの
他人に決めてもらうのではなく
自分自身で選択し、決断していきましょう。
期待されているという枠を
一旦取り外して
自分自身の気持ちに耳を傾け
魂が指す方向を知り
その答えがわかったら
これからはその道を進んでいくという決定をし
そこに進むことへの情熱を生み出していきましょう。
私の人生は私のもの
私にしか私を幸せにすることはできないのだから。
自分の人生を生きましょう。
応援と期待
期待することと、応援をすることって、ちょっと意味が違いますよね。
期待は、時に期待をかけた人の心を揺さぶってしまうものです。
期待は「こうなってほしい」という結果にフォーカスしています。
一方、応援は、結果ではなく
目標を達成するプロセスにフォーカスしているので
たとえ、目標に達することができなくても
プロセスを楽しむこともできます。
期待することで
相手にプレッシャーを与えていると実感したときは
期待の言葉は言わず
沈黙を貫きましょう。
ここからは私の話。
学びを日常に落とし
発信することが、私にとっては
一番のインプット＆アウトプットなので
毎回、できればこのスタイルでいきたいと思います。
今日のテーマで
どんなことが自分の出来事で発信できるかな～と思ったら
つい最近、こんなことがありました。。。
私には、２人の子供がいます。
上は小４の女の子です。
彼女は運動が苦手です。
水泳も、徒競争も、鉄棒も、ボール投げも
全てクラスの中ではビリの方です。
何でもすんなりこなすお子さんを見ると
焦ったり、かっこいいな！！と思うこともありますが
でも私は
何でも上手にこなして欲しいと思うよりは
できなくても良いから、
出来ないことで諦めず
目標を設定し取り組み、
努力することを忘れないでほしいと思っています。
だから
彼女が、自分自身で目標を設定したときは、
とても嬉しいので
その気持ちを伝えるようにしています。
と、カッコよく言っても
親ってそんなに完璧になれないので
子供にとっては可愛そうな言葉をかけてしまうことも
もちろんありますよ～(´・ω・`)
凄くあります。。。反省。。
この夏、お寺主宰の６泊７日の水泳合宿に行く決意をした娘。
「２５ｍ泳げるようになる！」
という目標を設定したからこそ
小４にしては長すぎると思うような合宿に
参加する決意が生まれたのだと思います。
合宿では、お友達が一人もおらず、まったくの初めての環境に
しかも殆ど泳げない彼女が、飛び込むという決意をした。
そんな娘の強さに圧倒されました。
私には無理です 笑
それでも出発前夜は、
「友達ができるか不安」
「ママと離れたくない」と泣いてしまい
就寝後も何度も起きては
泣いていました
母親としては、切なかったです。。。
だけど、不安で仕方がなかったと思いますが
それでも飛び込んでいけることに逞しさを感じ
いつの間にこんなに大きく成長したのだろう？と
思ってしまいました。
「泳げなくてもいい。目標を決めて“やる”って決めたあなたが
私は凄いと思うし、とっても嬉しいわ。楽しんできてね。」
と送り出しました。
帰ってきたときは
新しくできたお友達と一緒に
弾けるような笑顔を見せてくれたことに
ホッとしたのと、頑張り遂げたということに
嬉しくて飛び上がりそうな気持ちになりました
泳ぎの方は、２３ｍという記録だったそうです。
２５ｍは達成できなかったけど
自己記録を大きく更新しました。
「あと２ｍだったのに」と
悔しさを滲ませていたことも嬉しかったです。
「夏休み終わるまでに、あと２ｍ頑張って、絶対２５ｍ泳げるようにする。
２５ｍ泳げたら、５０ｍも泳げるような気がする！！」
「すごいね。ママうれしいな」
プロセスも結果も一緒に喜ぶ。
それが応援なんだろうな、って
今回の学びを通して思い返しました。
「２５ｍ泳げないと恥ずかしいよ」
こんな言葉を投げかけてしまったら
彼女の心はプレッシャーでいっぱいになって
出来なかったときの恐怖で胸が押しつぶされてしまっていたかもしれません。
この合宿に行くとは言わなかったと思います。
「言葉は魔法」
前のブログでも書きましたが
言葉の選び方ひとつで
受け取る相手の力の源になれたりもしますよね。
親として、耳の痛い言葉でもあります。
気を付けなければ(#^^#)
誰に対しても
素敵な応援ができる私になりたいな。
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