女子力アップ/婚活コンサルタントの澤口珠子です。
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１０月２１日（日）09:00~11:00
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このメルマガで一番にご案内します。
関西地方の皆さま、
１０月２１日（日）午前と午後、
今から予定を空けてお待ちくださいね！
本日は３つ目の瞑想方法を
お伝えします(^^)
３つ目
メッター
１時間の終わりに、心か体に、
何か動揺があれば、リラックスして、
落ち着かせます。
その後、数分間、体のどこかにある
微細な感覚に意識を集中します。
そしてすべての生き物に対する
善意の気持ちで心と体を満たします。
＊「ヴィパッサナー瞑想実践の手引き」
小冊子より抜粋
ヴィパッサナー瞑想合宿最終日に
このメッターを瞑想ホールで全員で行います。
まず、呼吸に意識を集中する
「アーナーパーナー」から始めて
各自のタイミングで
全身の感覚に意識を集中させる
「ヴィパッサナー」に移行し、
１時間の最後に行う瞑想が
この「メッター」です。
すべての生き物に対する感謝と
愛の気持ちでこの空間を満たす、
そんな気持ちで祈りを捧げて、
瞑想を終えるのです。
生きとし生けるものが、
幸せでありますように。
安らかでありますように。
解放されますように。
メッターを込めて
＊「ヴィパッサナー瞑想実践の手引き」
S.N.ゴエンカ師からのメッセージより抜粋
合宿の最終日、この最後の瞑想中が一番、
泣いている方が多かったです。
私もここで生まれて始めて
嬉し泣きで号泣しました。
瞑想すればするほど、
自分自身がなんと恵まれているか、
自分自身がなんと愛されているか、
なんと幸せなのかを実感し、
そしてそれを少しでも多くの人に分け与えたい、
私に出来ることをしたいと改めて実感しました。
やはり、最後に出てくる気持ちは
感謝なのですね。
。。。瞑想合宿を終えて約３週間。
私の中でどんな変化が起こったのか？
次回、シェアしますね(^^)
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このレッスン、
受けずに婚活していたと思うと
ゾッとする。
レッスンを受けてくださった方の
ご感想です(^^)
運命を７５％変えるレッスン！
具体的には
・８つの女子力バランス
・男性は初めて会った女性をどうカテゴライズしているか
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こんなことを、理論とワークで学びます(^^)
永遠に変わらない
男女の真理、宇宙の法則をお教えします。
女子力→婚活力→人間力！
人間力を上げれば上げるほど、
理想の自分に近づき、理想の男性を引き寄せ、
理想通りの人生が実現しやすくなりますよ(^^)
男女の基本、
「パートナーシップ」は
交際中も結婚した後も
父と母になっても
おじいちゃんおばあちゃんになっても
変わりません。
永遠に同じです(^^)
だから、一度学ばれたら
一生お役立ていただける内容です。
永遠に変わらない
男女のパートナーシップの
「秘儀」を学びにいらしてくださいね。
初めての方はもちろん、久しぶりの方も大歓迎！
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【申 込】
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産休に入る直前、生徒さんたちと(^^)
母になりさらにパワーアップした
私に会いにいらしてくださいね(^^)
本当に大切なことは、本当にシンプル。
物事を難しくしているのって、
結局私たち自身なのです。
人生の真理、宇宙の法則は１つですよ(^^)
お会いできますのを楽しみにしております。
成功の反対はDo Nothing！
