ご訪問いただきありがとうございます
初めての方もよろしくお願いします。
毎日暑いですね
ニュースなどでも
熱中症にならないようにと
水分補給を呼びかけていますが、
ちょっと体を動かすだけでも、
汗をかいちゃいますから
ほんとに、
気をつけないといけないですね。
ところで、
汗といえば
身体の水分が
排出されているだけだと
思っていませんか？
実は、
汗は、もとは血液なんですよ。
汗腺の細胞が、
血液から水分をとりだして
汗をつくり、分泌しているんですよ。
そして、その汗をつくるときに、
大量のエネルギーが
消費されるんです。
だから、
汗をかいた後には
栄養補給が必要なんですね。
そうしないとエネルギー不足で
疲れを感じやすくなるんですよ。
大量の汗をかくと、
身体に重要な働きをする
ナトリウム、カリウム、カルシウム、
マグネシウム、鉄が失われるのを
ご存知ですか？
ナトリウムが不足すると、
めまい、ふらつき、食欲減退、
カリウムが不足すると、
脱力感、食欲不振、
マグネシウムが不足すると
血栓症になりやすくなるといいます。
鉄不足は、貧血、頭痛、めまいなどの
症状を引き起こすんですよ。
症状がすぐに現れないので
見落としがちになりますが、
必要なカルシウム量が不足すると、
骨のカルシウムが使われてしまうため
骨がもろくなってしまうんです
だから、
大量の汗をかいた後は
ミネラル補給を怠ってはいけないんですよ。
でも、
そんなに汗をかいた日は
まずは、
キンキンに冷えたビールが飲みたい
って思いますよね
わかりますよ
よーくわかります
汗もたくさんかいたし、
ついついたくさん飲んでしまうことは
あることです
えっ？
ありますよね？
でも、
飲みすぎはやはりよくない…
そこで、
飲みたい欲求も満たし、
汗で失われた水分やミネラルが補給できる
最強のカクテルをご紹介しますよ
それは、
今までにも何度か出てきた
レッドアイ
えーっ
って思ったあなた、
疲れている時に飲んだ栄養ドリンクが
美味しいなって思ったことありませんか？
あの栄養ドリンク、
疲れていない時に飲むと、
美味しくないんですよね
それはなぜか☝️🤓
身体に不足しているものを
補うためのものだからですよ。
美味しいって思えるってことは
疲れた身体に沁みているんですよ。
もう一度、言いますね。
えーっ
って思ったあなた、
大量の汗をかいた後に、
レッドアイを飲んでみてください。
汗で失われたミネラルが補給できる
カクテルですから、
疲れている時に飲む
栄養ドリンクと同じように、
美味しく感じるはずですよ
一緒に、食事もしてしまえば
エネルギー補給も完璧です
なにより、
いつも飲み過ぎのあなたは、
罪悪感も軽減できます
飲まないのが一番なんじゃない
っていう意見は、ごもっとも
でもね、
レッドアイで
夏バテ知らずの健康的な夏を過ごせる
なんて聞いたら飲んでみたいじゃないですか。
今日もたっぷり汗をかいたので、
レッドアイ最高
ほんとに、身体に沁みわたる感じです。
いつも飲み過ぎで、
罪悪感を感じているなら
今日はレッドアイを
一杯飲んでみませんか？
わざわざ買わなくてもって思うかもしれないけど
ちゃんと考えて作られてるバランスの良さ
ご近所では売ってないので
なくなると無性に食べたくなる
クリームチーズとの相性が抜群です
▼移動だけでサクサク貯まる トリマ
招待コード 3JSw4QKh8で入力 &会員登録すれば
すぐに
5000マイルが貴方の元に
らふらんすのmy Pick
▼早めの断捨離で肩の荷がおろせますよ
断捨離後、
さらにすっきりとした部屋で暮らすための
アイテムとして選んだのがこちら
部屋も広くなるし、言うことなしです
アレコレ必要なし。もうこれだけで充分
よかったもの載せてみました。
ご覧くださいね。
ポイ活興味がある方
初めての方はぜひこちらから登録してね
楽天ポイント交換手数料無料です
ポチっと応援お願いします
