イライラしたくない！
不安になりたくない！
こんなに苦しいのはもうイヤ！
そう思っているのに、
どうしてかイライラしたり
不安になったりして
苦しくなるばかり…
抜け出そうとすればするほど
飲み込まれていくアリ地獄のように、
頑張れば頑張るほど
ますます苦しくなってしまう理由を、
あなたは知っていますか
先日の【幸せママ塾】の中で
この話をしたところ、
／
だから私は
グルグル
悩んでたんですね！
＼
と受講生さんも
納得の表情だったのですが、
実はその理由とは…
いつもの方も、はじめましての方も
ご訪問ありがとうございます！
子育ての苦しいイライラと自己嫌悪を
スッと手放し、
「ママで良かった！」と
自分も子どもも愛しく思えるママになる
【幸せママ塾】主宰
こんのなおみです。
その理由とは、
イライラしたくない！
不安になりたくない！
こんなに苦しいのはもうイヤ！と、
「なりたくないイヤなこと」ばかりを
頭で考えていること
と言うのも、
「思考は現実化する」
とも言いますが、
私たちの現実って、
頭の中で考えていることが
そのまま形になっているんですね。
つまり、
「なりたくないイヤなこと」ばかりを
頭で考えていれば、
「なりたくないイヤなこと」ばかりの
現実になる
イライラしたくない！
不安になりたくない！
こんなに苦しいのはもうイヤ！と
考えれば考えるほど
イライラしたり
不安になったり
イヤ！と思うほど苦しい！
現実になってしまう、
と言うワケなんです
なんてこった！
じゃあ、
どうしたらいいのか…？
それは、
「なりたくないイヤなこと」を
抜け出した先にある、
「こうなったら嬉しいこと」を
考えていくこと
例えばそれは、
・イライラしたくない！
→（イライラするのをやめて）
穏やかな気持ちで子どもと接したい！
・不安になりたくない！
→（不安でいっぱいではなく）
ホッと安心しながら過ごしたい！
・こんなに苦しいのはもうイヤ！
→（苦しくてイヤな日々を終わらせて）
幸せをタップリ味わいたい！
と言うようにです
すると、
頭の中で考えていることが
そのまま形になっていくので、
あなたの現実が、
「こうなったら嬉しい」現実になっていく
そして、
「こうなったら嬉しい」現実に
いち早くたどり着きたいなら、
さらにこの3つを
やってみるのがオススメです
①具体的にイメージする。
”穏やかな気持ちで子どもと接したい！”
よりも、
・子どもが「ママー」って言ってきたら
穏やかな気持ちで抱きしめてあげたい！
・「ママいいー？」って言われたら、
子どもに「いいよー！」って
穏やかな気持ちで言ってあげたい！
・子どもが泣き叫んでいても
「ヨシヨシ」ってしながら
穏やかな気持ちでいたい！
と言うようにです
②自分に許可する。
ただ頭で考えるだけでなく、
『「こうなったら嬉しい」現実に
なってもいい！』と自分自身に許可します。
“声に出して”言ってみると、
効果が倍増しますよ
③行動する。
「こうなったら嬉しい」現実を叶えるために
今すぐできることを1つやってみます。
どんな小さいことでもいいですよ。
もちろん、
1つだけではなく2つでも3つでもOK！
行動すればするほど、
「こうなったら嬉しい」現実が
どんどんあなたに近づいてきますからね
あなたも、
イライラしたくない！
不安になりたくない！
こんなに苦しいのはもうイヤ！などと、
「なりたくないイヤなこと」ばかりを
考えてはいませんか
ぜひその先にある
「こうなったら嬉しいこと」を、
具体的にイメージして、
許可して、
小さなことから行動してみてくださいね
きっと考えれば考えるほど
どんどん「こうなったら嬉しい」現実に
なっていくはずですよ
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最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
おわり