前の記事に、
「どうしたらいいのか」悩むのは「怖い」から
と書いたのだけど、
その「怖い」は
あなたの頭の中だけで起こっているんですよ
いつもの方も、はじめましての方も
ご訪問ありがとうございます
心屋認定講師 とも花認定
カウンセリングマスターで
Big smile mama 認定講師 の
こんのなおみ（なお） です
どういうことかと言うと、
例えば、
自分が思ったことをそのまま言うのが怖い場合、
あなたが思ったことをそのまま言ったら、
どんなことが起こると思うだろう？
誰にどんなことを言われると思う？
あなたはどうなると思うかな？
その「怖い」と思うことを
具体的にイメージしてみたら、
どんなことが思い浮かぶだろう
「そんなこと思ってるの？」って笑われそう…
「勝手なこと言うな！」って怒られそう…
「そんなのダメだ！」って否定されそう…
周りの空気が悪くなりそう…
相手を困らせそう…
変な人だ、って思われそう…
その具体的にイメージしたことと
同じような出来事が
過去にあったりはしなかったかな
実はね、
あなたのその「怖い」は、
思い出し怖いと言われるものがほとんどで、
過去に自分が経験した「怖い」出来事を
目の前の出来事に重ねて思い出しているだけ、だったりする
つまり、
「過去」に経験した出来事をもとにして、
あの時こうだったから、
未来もきっとこうなるはず
と
頭の中で妄想しては
未来の結末を決めつけているだけ、なんだよね…
と言うことは、
あなたは、
過去を思い出した妄想で、
「怖い、怖い
」
「どうしたらいいの～？
」と
悩んでいる…ってワケ。
ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ
その「怖い」と想像する妄想は
「過去」のこと。
あなたがきっとそうなる！と
強く信じているだけで、
その「怖い」と想像する「過去」と同じことが
必ずしも「未来」で起こるとは限らないのだ…
「未来」なんて、
進んでみないとどうなるかわからない…
じゃあ、
あなたはどうする
「怖い、怖い」と
「怖い」ことが起こる未来を信じて
今の苦しいままい続けるか、
「きっと大丈夫…！」と
大丈夫な未来を信じて
1歩踏み出してみるか…
どちらの「未来」を信じるかは、
あなた次第
大丈夫な未来を信じて進んでみた結果、
「怖い」ことが現実になる可能性もあるけど、
一歩進んでみたら、
そこには今までとは違う景色が広がっていくよ
「怖い」けど、
その「怖い」は妄想
あなたの「怖い」妄想の根っこはどこにあるんだろうね…
私と一緒に
あなたのその根っこを見つけて、
「怖い」のブレーキを外していきませんか
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最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
おわり