例えば、
お惣菜ばかりでもいい！
ダラダラしてもいい！
役に立たなくてもいい！
稼がなくてもいい！
そんな心屋の
「○○しても（しなくても）いい！」
というブレーキを外す魔法の言葉を、
お惣菜ばかりにしないといけないんだ！
ダラダラしなくちゃいけないんだ！
「役に立ちたい」と思っちゃいけないんだ！
お金を稼いじゃいけないんだ！
と捉えて、
あなたの中の
新たなルールにしてはブレーキを作って、
苦しくなっていませんか
いつもの方も、
はじめましての方も、
ご訪問ありがとうございます
心屋認定講師 とも花認定
カウンセリングマスターで
Big smile mama 認定講師 の
こんのなおみ（なお） です
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先日のグループ質問会で
そんなお話になり、
「○○しても（しなくても）いい！」は
こう考えるといいんだよ～とお伝えしたことを
私のLINE＠の
【なおと心のお勉強】で配信したので、
コチラでもシェア
コレを知っていると、
「○○しても（しなくても）いい！」が
ラク～に入ってくるからね
『「〇〇しても（しなくても）いい！」って魔法の言葉は…』
怒ってもいい！
叩いてもいい！
泣いてもいい！
子供と遊べなくてもいい！
子供を愛せなくてもいい！
子供に寂しい想いをさせてもいい！
料理を作らなくてもいい！
洗濯物たたまなくてもいい！
掃除をしなくてもいい！
そんな、
「〇〇しても（しなくても）いい！」って魔法の言葉は、
「そんな選択肢もあっていいよ～」って、
自分が自分に許可してあげること。
「〇〇しても（しなくても）いい」をやらなきゃいけない、
ってことではないからね(*´ｰ`*)
選択肢が1つしかないと、
それを守らなければ！と苦しくなるし、
それができない自分を責めてしまいがち…
だから、
「〇〇しても（しなくても）いい！」って魔法の言葉で、
どれを選んでもいいんだよ～って
選択の幅を増やしてあげよう！
そしたらきっと、
いつでも
「私」の心地いい！で
選べるようになるからねヾ(*´ｴ`*)ﾉ
（【なおと心のお勉強 vol.64】）
あなたも、
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最後まで読んでいただいて、ありがとうございました
おわり