今日は、日中わりと穏やかに過ごせて、
夜勤帯に入ったのでホッとしてます😙
穏やかに過ごせた理由はいくつかある。
①病棟主治医の先生の回診があった。
やっぱり気になっていることは、早めに先生に話して解消できるのが、いちばん✨
今朝もノートに沿って疑問を解消できて、安心できた。
おまけに今日は外来主治医の先生も来てくれて、安心できたところは大きかった😌
②早めに頓服薬を飲むことができた。
お昼前に不安感が湧き始めたので、看護師さんに言って不安時ジアゼパムを飲めた。
昼食の前後は看護師さんたち、みんな忙しそうだから、頓服薬をもらうにも声をかけて良いものか迷ったけど、勇気を出してお願いしたら快く飲ませてくれた✨
早めに頓服薬を飲めたから、不安感も膨らまなかった。
③ＯＴに行って作業をできた。
午後はＯＴ室に行って、今日も初回と同じで間違い探しに没頭した。
今日も２時間で20枚こなした。
やっぱり何かの作業に没頭してる時間は不安も紛れるし、不穏になりにくい。
午後の不穏になりやすい時間帯にＯＴに行けていたのは、良かったみたい✌
④受け持ち看護師さんと話すことができた。
相談したいことがいくつかあったから、朝、受け持ち看護師さんに時間をくださいとお願いしてあった🙏
夕方なら大丈夫だから行くねと言われていたから待っていたら、16時半過ぎに来てくれて、相談できた。
久しぶりに話せて、安心できたんだと思う。
そんなこんなで、
今日は不穏も衝動行動もなく過ごせた。
ＯＴから帰ったあと
売店注文で頼んだ
コーヒーとおやつ類が配達されてきて、
さっそくおやつの時間を、楽しんだ😙
ポテチを食べたのは、実は数カ月ぶり。
美味しかったし、
平穏な気持ちで食べられて良かった👍
明日は初めて午前中にＯＴがあります。
しかも、９：１５～とかで、
いつもだったら、まだ寝ている時間💦
だけど明日は
がんばって起きて、行ってみます！！
ではでは
皆さまおやすみなさい👋
また明日、会いましょう。
いつも
ありがとうございます💛
自閉症サバイバー
sana
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