こんにちは
いかり屋 圭子です。
昨日は、本当に「何もせず」
小野リサのボサノバをかけて、昔の自分の日記を読んだりしていました。
これが笑った。
人って変わらないものですね。
そして、変わるものですね。
忙しく働いていた時は「べき」が多かったなあ。
自分に対しても人に対しても。
今の自分であれば
もっと「楽に」取り組めたのに。
そう感じました。
あとは
時々るると遊んで
なるべく何もインプットしないようにしてました。
穏やかなゆるーーい感覚が自分の中に
戻ってくるのを感じました。
「○○しなければ」
「○○しないと」
そういうものは脇へ置いておいて。
さて、まずはこちらをお読み下さい。
(引用ここから)
日々クライアントの皆さんと向き合っていると、
皆さんの中に「こんな自分じゃだめだ」という思いを感じます。
「こんな自分」はダメ、キライ。
・もっと良くならないと
・もっと成長しないと
・もっと能力を上げないと
・もっと魅力を上げないと
で、がんばる。
認めてもらえるよう、嫌われないよう、がんばる。
でも、なかなか思うようにいかない。
うまく成長できた人でも
心の中には「もっと」とか「まだまだ」という思いや、
「これを失うわけにはいかない」という思いがずっとこびりついていて、
いつまでも安心できない。
実は
「自分の事が嫌いではないです」という人でも
「あの人が嫌い」というのがあるときは、
「あんな自分は嫌い」と言っていることにもなるのです。
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さて、今回のタイトル「浮気を止める、止めさせる方法」ですが、
実は、言い換えれば「今の自分を好きになる方法」なのです。
というのも
「浮気」というのは「恋愛」でも「愛」でも「性癖」でもなく
「認めてほしい」行動 だからです。
「認めてほしい」ということは「自分が嫌い」ということ、
「嫌い」とまで行かなくても「自分で自分を認めていない」ということです。
自分で自分を認められないから、誰かに「認めてほしい」
心がカラカラに乾いている。
自分がパートナーから、そして自分から認められていないと感じる。
そんなときに「認めてくれる」つまり、ぽっかり空いた心を
満たしてくれる相手が現れたら・・・もう、恍惚ですよね(笑)
だから「認めてくれる異性(自分を認めて心を潤してくれる相手)」に
流れていくのです。
だから、浮気の根本には「自分がダメ」があるということなのです。
その自信のなさを癒してくれる「言葉」や「態度」「肉体」で
認めてくれる相手にのめり込み、離れられないのです。
(言い方を変えると、それほど自分を愛したいということですが・・・)
これが、浮気を「する人」です。
これがわかるだけで、浮気がピタッと止まります。
「なんだ、自分は認めてほしかっただけなんだ・・・かっこ悪ー」と、ね(^u^)
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では、浮気を「される人」は、「浮気をされて困っている」わけです。
つまり「自分を認められない人」がパートナーとして目の前にいる。
ということは、相手が自分の鏡だとすると・・・
浮気をされる人も、自分で自分を認められていないということの表れなのです。
だから「浮気を止めさせる方法」とは、実にシンプルです。
それは、浮気をされる人自身が、自分のことを認めることが
「浮気を止めさせる方法」になるのです。
ここで勘違いしやすいのが
決して「今の自分を、好きな自分、認められる自分に変える方法」
ではない、ということです。
「今の自分」
「こんな自分」
を好きになる方法、ということです。
ダメな自分
弱い自分
続かない自分
暗い自分
才能のない自分
能力のない自分
夢のない自分
出来ない自分
を、好きになる、認める、ということです。
「う゛え゛ーーーー むりぃぃぃ」
という声も聞こえてきそうですね(笑)
でも、自分の事が好きな人は、
ダメな自分
弱い自分
続かない自分
暗い自分
才能のない自分
能力のない自分
夢のない自分
出来ない自分
のことも認めているのです。
そんな自分も可愛いと思っているのです。うふ。
つまり、自分のことを好きになる、というのは
「好きな自分になるために頑張る」
「自分のいいところを見つける」
というのも一つの方法ですけれど、
自分の嫌なところを、認める、方が早いということなんです。
でも、
この一つひとつの方法は、書き出すと何冊の本にもなってしまいますし、
今までもたくさん断片的に書いてきました。
でも、やっぱり、「読むだけ」「聴くだけ」では限界があるんです。
だから、それを「体感する場所」が必要なのです。
だから僕はセミナーをして、
とことん向かい合っていくことを続けていくんです。
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(引用ここまで)
★心理カウンセラー心屋仁之助 公式ブログ 「心が 風に、なる」
から引用 (長すぎじゃ!)させていただきました。
時々、昔のブログの記事を読ませていただくのですが
奇遇にもちょうど2年前の今日くらいの記事ですね。
先ほど、読んで、ひきつけられました。
最近、ぢんさんが書いていらっしゃることと
つまりは同じなんですが(笑)
「浮気する人」という視点で
「自分がダメ」を
語るのが面白くて。
さすがナイスミドル、大人の男ですね~
私も同じアラフィフとして
こういう切り口から書きたいわ・・
書けるネタはたくさんあるのだから
浮気してる方はドキっとされたのではないでしょうか。
あ、浮気されてしまっている方もね。
自分を好きになるために
自分の嫌いなところを認める。
どうやってやればいいの???
そう思った方は
是非こちらへ 来てくださいね。
(ぢんさん、勝手に引用させていただきました・・・さすがです)
私が初めて担当する初級セミナーを
たくさんの方が応援告知をしてくださいました。
皆さん、どうもありがとう。
もし見落としていたら教えてくださいね!
【Aiko☆こころを開放して自分をHappyに】
http://ameblo.jp/aisakurako/entry-11253055876.html
【ゆっか 風車の見える丘から】
http://ameblo.jp/sora-fu-sha-kaze/entry-11253463620.html
【写真家 ふぅ】
http://ameblo.jp/for-your-brilliant-photo/entry-11253338922.html
【理恵@心理カウンセラー大海】
http://ameblo.jp/rie422/entry-11253191029.html
【こころコンシェルジュ きみ】
http://ameblo.jp/2525happy8/entry-11258436368.html
【岡田孝常 ココロのコリをほぐす心理学】
http://ameblo.jp/okapii1963/entry-11256829665.html
【瀧川みどり こころのエステセラピー】
http://ameblo.jp/mifuku0918/entry-11257950635.html
【みなりん 板山美奈子 心で歩いていく】
http://ameblo.jp/kokorodearuku/entry-11258765782.html
【全身全霊で聴くカウンセラー てっちゃん】
http://ameblo.jp/kakusanai78hiraku/entry-11258867143.html
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【自己中カウンセラー謙】
http://ameblo.jp/toriaezuyattemiyou/entry-11259923912.html
【癒しの森deカウンセリング 神谷豊】
http://ameblo.jp/k-yutaka/entry-11260991884.html
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