オーストラリア在住
本田晃一さん考案
幸せのセルフコーチングメソッド
「マイグレートメンター」講座
こうちゃん直伝！初代認定講師
椎原勇さん考案
審神者（さにわ）カード
スピリチュアルカウンセラー
愛野ワチコです。
私の理念・使命は
↓
自分らしく幸せになりたいと願う人が
生きづらさから解放され
自分と仲直りをして
個性を解放し、才能を発揮して
楽しく豊かで輝く人生を生きるための
お手伝いをします
です。よろしくどうぞ～♪
私自身は
明るく爽やかな太陽のような存在を
目指していま～す
イライラが減って心がホッとする
メンタルワークプチ講座付き♪
本田晃一さん認定講師
ワチコちゃんの超お得な
Zoomお茶会♪
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山の上の夕暮れ🌕
こんばんは～。
今晩も、ブログをお読み頂き、
ありがとうございま～す。
あなたの潜在意識に働きかけ
人生を素晴らしくする
「夜寝る前のワーク」シリーズ！
第三弾は～？
夜寝る前の
感謝ワーク
で～す！
因みに
第一弾はねぎらいワーク（１００日間）
第二弾はほめほめワーク（１００日間）
でしたよ♪
引き続きなさることをおススメいたします
さて、感謝ワークの
★やり方は
①今日一日を振り返って
「今日の最高の出来事」を
思い出してみて下さい
②それに対して
「ありがとう」と
心を込めて言います
③それを、出来るだけ毎晩行う
ただそれだけです！！
簡単でしょう～？
少しでも続けやすくなるように
私が、必要最低限バージョンを
ご用意しました～
でもね～、奥さん！！
これめちゃめちゃ効果が有るんですよ～
「感謝できる最高の出来事」を
決めるプロセスで
今日一日の感謝できることを
大小合わせ色々思いだしますよね？
そして、いかに嬉しかったか理由を
考える時、また感謝の感情をあじわいますよね？
このプロセスがめっちゃ脳に良いんですよ～！
今日の感謝コラム
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世界の文豪
チャールズ・ディケンズも
感謝の大事さついて
こう述べています
誰もがいくつかは
経験したことのある
過去の過ちについてではなく
誰もが沢山持っている
今感謝できることについて
考えよう
感謝出来ないような出来事は
みんな持っていますよね
感謝を意識的にする人は
感謝できる事ばっかりだから
感謝できるのではないのですね
嫌な事、辛いことはあるけれど
そこに意識を向け続けるのではなく
意識的に感謝できることを
探してでも感謝するようです
これ、まさに
感謝さがしゲーム
感謝ワークと同じですね
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※こちらのコラムは私の愛読書、
オーストラリア人女性が書いた
「ザ・マジック」からヒントを得ています
だから、私を信じて
感謝ワークを
毎晩やってみてね～
※信じるものは救われる
なんでそんなに効果が有るの～？
詳細、効果効能はこちら ↓
さて、
あなたが感謝したい
「今日の最高の出来事」
は何ですか？
私の出来事は、、、
いつも私に理解と共感を
してくれる友達が
今日、新しい事に
怖いはゴ～！する
姿を見せてくれた！
その姿をみて
勇気と喜びを
いっぱいもらった！
お蔭で私も
初心を思い出し
怖いはゴー！を
ワクワクしながらする事が出来た！
ありがとう、
ありがとう、
ありがとう～♥
※ありがとうは３回言うのがポイントですよ～
夜寝る前の
感謝ワーク
あなたも
⇓ 寝る前に、これも併せてやるといいですよ～
★ほめほめワークを続けたい方はこちら～
本田晃一さんお薦めのホメホメノートやってみるのもいいですよ～！
今日も最後までお読みいただき
誠にありがとうございました。
愛のひとポチお願い致します。<(_ _)>
ワチコちゃんの生きがいです！(笑)
「マイグレートメンター」本講座の
お知らせです。♥
↓詳しくはこちらをどうぞ。
↓セッションご感想集です。
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愛野ワチコは
審神者（さにわ）カード
スピリチュアルカウンセラーとしても
みなさまが
自分らしく幸せな人生を歩くための
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あなたが歩いてる道を明るく照らす
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