オーストラリア在住
本田晃一さん考案
幸せのセルフコーチングメソッド
「マイグレートメンター」講座
こうちゃん直伝！初代認定講師
椎原勇さん考案
審神者（さにわ）カード
スピリチュアルカウンセラー
愛野ワチコです。
私の理念・使命は
↓
自分らしく幸せになりたいと願う人が
生きづらさから解放され
自分と仲直りをして
個性を解放し、才能を発揮して
楽しく豊かで輝く人生を生きるための
お手伝いをします
です。よろしくどうぞ～♪
私自身は
明るく爽やかな太陽のような存在を
目指していま～す
イライラが減って心がホッとする
メンタルワークプチ講座付き♪
本田晃一さん認定講師
ワチコちゃんの超お得な
Zoomお茶会♪
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山の上の夕暮れ🌕
こんばんは～。
今晩も、ブログをお読み頂き、
ありがとうございま～す。
皆さんは夜お布団に入ってから
眠りに落ちるまで
何をしていますか？
ただ、目を閉じる
体を伸ばして緩めたりする
「ひつじが一匹～、」と数えるｗｗｗ
今日あった
嫌なことや心配事をただグルグル考える、、、
明日起こるかもしれない
未知の不安や心配をグルグル考える、、、
ハッキリ言って
これは、やめた方がいいっす～！
なぜならば、、、
脳は眠っている間にも働いていて
情報や記憶を整理して
フォルダー分けして
覚えたり、忘れようとしたりしています
特に、眠る前にあなたが考えたことは
潜在意識に入り易い
潜在意識に入ったら、
それは無意識であなたの人生を
左右して来ますからね、、、
寝る前に
現象を悪い出来事として
認定してグルグル考えると
脳内に、そして潜在意識に
わたしの世界は
悪い事が多く起きる！
となり
現実がその通りになっていきます
怖いですよね～
この眠る直前の
潜在意識に
情報が入り易い
ゴールデンタイムに
何をどう考えるかが
めちゃめちゃ大事なわけです！
私からの提案はこれです！！
まず、今日一日を振り返る
次に、頑張った自分をねぎらう
その次に、自分を褒める
そして最後は～！
感謝する！！
ってことで
夜寝る前の
感謝ワーク
をおつくりしてみました～
★やり方
①今日一日を振り返って
「今日の最高の出来事」を
思い出してみて下さい
②それに対して
「ありがとう」と
心を込めて言います
③それを、出来るだけ毎晩行う
ただそれだけです！！
★効果・効能
「今日の最高の出来事」を
思いだそうとすると
自然と素晴らしい出来事を
次々と思いだします
この事が、
自分の日々には素晴らしい事が
沢山あるのだと気づき
感謝の気持ちが自然と湧いてきて
感謝センサーが磨かれるので
今まで見逃していた事にも気づけます
感謝を見つけようとする態度が
身につくので現実に対し、
心配や不安よりも感謝で反応する
習慣が付きます
翌朝の目覚めの気持ちよさの
度合いが高くなります
なによりも
潜在意識に感謝が沢山入ります
そうすると、
感謝できる様な事を
ますます引き寄せる様になります
⇓ 寝る前に、これも併せてやるといいですよ～
★ほめほめワークを続けたい方はこちら～
本田晃一さんお薦めのホメホメノートやってみるのもいいですよ～！
今日も最後までお読みいただき
誠にありがとうございました。
愛のひとポチお願い致します。<(_ _)>
ワチコちゃんの生きがいです！(笑)
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