東山アクアスロン大会 表彰式編


1週間引っ張りましたがガーン、今回で東山アクアスロンのレポ最終回ですニコニコ

ゴール後、みんなで風呂へ温泉

マメさんは、携帯携帯を風呂に持ち込んでおり、一同ビックリ!!

風呂では、体脂肪の話やジョミの話などなど、盛り上がりました。

ちなみに、うえっちもマメさんも、体脂肪ほぼ同じ

お互い、鍛えてますなにひひ


その後、表彰式。

表彰されるのは、大人になってから初めてなので、ドキドキ

賞状と、副賞のコシヒカリ&日本酒をもらって大満足チョキ

It's My Life

ちなみに、1位は盾と大きな賞状もプラス。

来年は、盾もゲットしたいものです。

それには、スイムのタイムアップアップが必須か。

これからの、オフトレで泳ぎ込もう。


あと、写真取り忘れましたが、走り終わった後にカレーやサラダ、フランクフルトなどが振る舞われます。

ボランティアの方々、本当にありがとうございました。

大変おいしくいただきました。ヾ(@^▽^@)ノ


帰りは、勝縁寺に泊まった方々を福井駅まで送りました。

道間違えたりして、けっこう遠回りしましたが、楽しいひとときでした。

みんなと、来年の出場を約束して分かれましたパー

その後、北陸道で上越まで。


It's My Life

もらった賞状、副賞(米&日本酒)、完走証(写真付き)、お楽しみ抽選会景品(米)



帰る最中に、大会を思い出しながら、だんだんテンションが上がり、

上越に帰ってから、10km走りに出かけちゃいましたアップ


とても楽しい2日間だったので、絶対に来年も参加したいです。

東山アクアスロン大会 ラン編


始めに補足

前回のスイム編では、うえっちは、トップの岡○選手を抜かしたと思い込んで、順位を1つ間違えたまま、トランジションに突入しています。(はずかしい・・・)

トランジションでは、スイムで先行された山○選手が走り出す直前。

だから、うえっちは現在2位か!?(本当は、3位)

思わぬ高順位に驚きながら、急いで靴下とシューズ履いて、ゼッケンを付けて・・・

ここまでは、順調。音譜

次に、ウェアの上を着ようとするが、背中のところでウェアが丸まってしまって、うまく着られない・・・あせる

必死で背中に手を回して、ぴょんぴょんと跳びはねながら、何とか着ることができました。ショック!


その間に、次に来ていた選手に追いつかれ、ランのスタートはその選手とほぼ同時でした。

相変わらず、トランジション遅い・・・

もっと、スムーズにならないと。今後の課題です。がんばる

ランランは、9.1km。

ほぼフラットのコースらしい・・・

とにかく、後ろから強敵マメさんが追ってくるので、最初からアクセル全開で逃げることにしていました。(先行逃げ切り作戦ビックリマーク

1kmほどで山○選手をとらえ、その後は先頭(本当は2番手・・・)。

先頭で走るなんて経験したことないので、前に誰もいない状態はかなり新鮮でした。


2km~4.5km地点くらいまでは、民家の近くを通ります。

町の人が、出走リストを見ながら

「うえっちさん(本当は名字で)がんばれ!!

と応援してくれて、本当に励みになりました。


5km過ぎからは、田んぼの中を走る直線道路で、この辺りから、後ろにマメさんが来ているのでははてなマークと、何度も振り返りました。でも、依然としてマメさんの姿は見えません。あせる

ペースが同じなのだろうか?と思いましたが、それならそれで、ペースを落とすわけにはいかないのが、先行逃げ切り作戦(?)の辛いところです。(泣)


6km地点。

軽い追い風になったので、一気にペースを上げました。

ラスト1km地点の誘導係の人に「足軽いぞ!がんばれ!!」と、励まされゴールへ向かいます。

ゴール近くの坂では、80mほど前に選手が走っていましたが、残念ながら、追いつけませんでした。


坂を登り切ると、あとはゴールゲートをくぐるだけ。

「405番のゴールです!!」

と、自分のゼッケン番号をコールされ、感動のゴールアップ

ゴール直後、マメさんのお仲間から、

「2番目ゴールですよ。もしかしたら、タイム差で1位かも!!

と、言われ、頭の中が一瞬「???」になりましたが、すぐに岡○さんが1番目にゴールしていたんだと理解できました。もしかして、最後の坂で見た選手が岡○選手だったのでしょうか?


しばらくして、マメさんが猛ダッシュでゴールしてきました。

お互いに、ゴールタイムを確認し合い、今回はうえっちが勝てたことがほぼ確定。

先行逃げ切り、成功しました。

しかも、ランタイムもマメさんに勝てたことが、ビックリでした。

去年の珠洲トラのランでは、マメさんに3km地点で抜かれ、あっという間に離されたことが印象に残っているだけに、そのランで勝てたことが素直にうれしかったです。


その後、岡○選手とも話をし、うえっちが2位、マメさんが3位ということが判明。

調べてみると1位の岡○選手とうえっちのタイム差は、なんと6秒!!

でも、精一杯力を出し切ったので、この結果に満足しています。


ラン 9.1km 34分48秒(2位)

総合タイム  53分28秒(2位)


次回は、表彰編です。

本日のトレーニング

ラン 60分走

距離 15.1km

 5km 20分47秒

10km 40分07秒(19分20秒)

15km 59分30秒(19分23秒)


60分を、4分ペースで走れた。ぱちぱち

14km地点で足が結構だるかったが、ラスト1kmは3分47秒と、結構走れている。がんばる


走りながら、来月21日の入善ハーフの目標タイムを、どうしようかと考えたが、マイミクのマメさんを見習って

「1時間20分」

を目標にしたい。アップ(目標設定、高すぎるか・・・)


これだと、1キロ3分48秒ペース。あせる

レース用シューズを履いて、風が無い状態ならば、もしかしてもしかすると走れてしまうかも。


まあ、それまでにしっかりと走り込むことが条件ですが。


本日のトレーニング


ラン 4.4km

 19分40秒


雨だったが、少しでも走っておこうと出かける。

足はとても軽い。

ぐいぐい前に足が出る感じ。

でも、夕飯食べすぎのため、4km地点で胸やけ・・・

気持ち悪くなって、終了gakuri*


明日、明後日は長い距離を走る予定。

30km走できるかな?

日曜日の東山トライアスロン スイム編です。(長文になりそうな予感)



朝、5時前に目が覚める。辺りは、まだ真っ暗。夜

トイレに行くと、一緒に泊まっていた自衛隊の兄ちゃんがいて、

「いつもは、朝練で走るんで、目が覚めちゃうんですよね~」

などと、会話しました。

自衛隊だし、早いんだろうな~と、勝手にライバルに決定vs



朝食は、6時から。朝

ボリュームもばっちり、ご飯や味噌汁も熱々&お代わり自由!!最高です。

近くの牧場から届いた取れたての牛乳牛乳もありましたが、うえっちやマメさん(1番のライバルvs)は、お腹が痛くなるのがいやだったので、飲みませんでした。でも、おいしそうだったな・・・

朝食が終わって、外を見ると、空がとても綺麗で、思わず写真を1枚。

暑くなりそうな予感



It's My Life



受付は、6時50分から。

前泊したお寺から、会場までは車で5分ほど。

受付を済ませると、熊出没のため、ランコースの変更を説明される。

山道を使った10.3kmコースが、オールフラットの9.1kmコースに変更。

どんなコースか走って見ないと分からないけど、そんな時間もないので、とにかく着替えてプールサイドで、両腕へのナンバーリングを済ませる。

その後、トランジッションエリアに、荷物を並べますが、周りの選手みんなが強そうに見える(毎度のことですが)



開会式は、プールサイドで。プール

音が反響しまくってて、何言ってるのかほとんど聞こえない状態。

お寺に一緒に泊まった方達と、スタートまでいろいろおしゃべりして過ごしました。

この時間がとても楽しかったです。しあわせ


It's My Life



競技順は、キッズ、らくらく、Aコース、Bコースの順。

Bコースはさらに、スイムのタイム順で、2つに分けられます。

うえっちやマメさんは、スイムタイムが速いほうなので、後半スタートでした。



Bコース前半の人が終わり、いよいよBコース後半のスタート。

自衛隊の兄ちゃんは前半組でしたが、2番手でランに出て行きました。自衛隊は強い!!

ちなみに、スタート順はうえっちは5番目。マメさんは15番目。

5秒おきに、1人ずつスイムスタートなので、うえっちとマメさんの差は50秒。

50秒後から、追いかけてくるマメさんのプレッシャーどきどきを感じつつ、スイムスタート。



スイムは50mプールを7往復して、いったん上がり、スタート位置まで走って戻りまた7往復・・・

というふうに、350mを3回泳ぎます。合計1050m。

スタート直後、いきなり渋滞!!

前に泳ぐ人の泳力が同じくらいらしく、併走ならぬ併泳してるので、後ろのうえっちは、前に行きたくても行けない状態。

それでも何とか抜いて、後は1番最初にスタートした選手に付いていくだけと思い探すが、どこにもいない・・・。


ここで、うえっちは最大の勘違いをしてしまいました。

結果からいえば、1番最初にスタートした選手(岡○選手)は、スイムがめちゃくちゃ早くて、すでにかなり先を泳いでいたのですが、うえっちはこの岡○選手も抜いて、自分は先頭にいると思ってしまったのです。

この勘違いは、ゴールするまで気付きませんでした。あせる(はずかしくて、会場では黙ってました・・・)ぽっ


1周目はトップ(本当は2番目ですが・・・)で上がり、腕に1周終了の証の輪ゴムを付けてもらい、その後約70mを転ばないように慎重に走り、スタート位置まで戻って、2周目スタート。がんばる

2周目は、前には誰も泳いでいないので、バトルは全くありません。でも、後ろから山○選手(一緒にお寺に泊まった)が、どんどんと近づいてきて、2周目中盤で後ろ張り付かれ、あっという間に抜かれてしまいました。

その後、山○選手を目標に必死で泳ぎますが、どんどん離され、2周終了の時には差は15m以上付いていました。


2周目が終わって輪ゴムをもらい、前にいる山○選手を追って、3周目。ターンの度に、じわじわと離されていくのがわかります。

3周目なので腕もだるいけど、疲れたときこそフォームを大事に、エントリーからフィニッシュまでをしっかりと意識しながら泳ぎます。がんばる

3周目ラスト50mのところで、山○選手がプールから上がるのが見えました。

「ああ、50mも差を付けられちゃったなあ。」と、自分の泳力のなさを実感しながら、最後の50mを泳ぎ切りプールから上がり、3つ目の輪ゴムをもらって、トランジッションに向かいます。


プールサイドで、マメさんがどこにいるか探しますが、走りながらでは見付けられませんでした(泣)

でも、ランでは後ろから迫って来るのは確実なので、1秒も無駄にはできません。GOGO

プールから出るときに、自分の番号を大声で言って、スイム終了です。


スイムタイム 18分40秒(3位)

岡○選手がスイム1番(15分台)、山○選手が2番(17分台)、そしてうえっちが3番でした。



明日は、ラン編です。