食べ過ぎ 胸やけ本日のトレーニング ラン ４．４ｋｍ １９分４０秒 雨だったが、少しでも走っておこうと出かける。 足はとても軽い。 ぐいぐい前に足が出る感じ。 でも、夕飯食べすぎのため、４ｋｍ地点で胸やけ・・・ 気持ち悪くなって、終了 明日、明後日は長い距離を走る予定。 ３０ｋｍ走できるかな？
