体のしんどさ、自分で変えられます。
滋賀・京都・オンラインでさとう式リンパケアを教えている喜悦です。
一歩踏み出した生徒さんの声をご紹介しつつ、
セルフケアのすばらしさをお届けします。
今回は、
自分で体を整えられるセルフケア講座のご案内です。
💭「なんかずっと身体がつらい…
でも、ガチ施術はしんどい」
そんなあなたにこそ届いてほしい。
＼さわって、呼吸して、ゆるむだけ。／
でもちゃんと変わる、
“本気のやさしさ”セルフケアです。
🧘♂️「痛い場所」にも、
“ちょっとズレてる日常”にも。
この講座では、
全身の筋肉の緊張をゆるめる手法を学びます。
✔️ 触れるだけ、弱い刺激だけ
✔️ ゆっくり呼吸するだけ
✔️ それなのに、痛みやゆがみが変わる実感あり！
そんな「やさしいのに効く」ケア、
体験してみませんか？
📚講座で学べること
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筋肉がゆるむ「3つの入り口」：触覚・呼吸・微細な動き
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痛みのある部分にも安心して使えるケア技術
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身体に負担をかけずに、
可動域や姿勢の変化を実感する方法
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「え、こんなことで？」って驚く変化の連続！
💡こんな方におすすめ！
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長年付き合ってきた、腰・肩・膝などの痛みがある
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からだのゆがみ・左右差・違和感が気になる
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整体や病院に行くのは気が重い
（でもラクにはなりたい）
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自分のケアが雑になりがち
（←それ、ノル的あるある）
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セルフケアや施術に“もう一歩深い視点”がほしい
✨受講後の変化（一例）
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痛かった場所に「余裕」が生まれる
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動きやすくなるのに、ぜんぜん疲れない
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自分のからだに対する“感度”が上がる
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力を抜くって、こういうことか！と腑に落ちる
🪷感じる整えワーク付き！
「自分の力みグセ」に気づける
“ゆる〜く深い”体感ワークも一緒にやります。
ふだんの生活に、
ゆるみポイントを見つけられるようになります。
📝講座詳細
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時間：2時間
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受講料：10，000円（テキスト付き）
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開催地：
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新大阪（駅徒歩5分）
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京都・醍醐（駅徒歩3分）
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滋賀・草津駅周辺
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三重・伊賀市(上野駅徒歩３分）
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オンライン
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📩お申込み・お問い合わせはお気軽に♪
「え、そんなことで？」を一緒に味わいましょう☺️
整えマニアが、わかりやすく＆実用的にお伝えします！
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