外反母趾、痛くないからほっといてる。
そんな人、多いと思う。
でも放置したらどうなるか、
介護施設の職員さんから聞いた話がある。
「ほぼ全員、親指が曲がりすぎてる。
人差し指の上に乗っかってる人もたくさんいる」
教室でその話をしたら、みんな恐れおののいてた。
「靴どうするん？」「歩けるん？」って。
外反母趾って、放置するとこうなる
外反母趾って、
最初は「ちょっと親指が曲がってるな」くらいやんな。
痛みがなければ気にしない。
でも放置すると、
・親指がどんどん人差し指側に曲がっていく
・足の形が変わっていく
・歩き方がおかしくなっていく
・歩くのが遅くなっていく
外反母趾で歩くのがしんどくなって、
歩くのが遅くなってしまった方が実際にいてはった。
「最近歩くのが遅くなった」って、
本人も周りも気づく変化やねん。
足のゆがみは全身に広がっていく
足のゆがみって、
足だけの問題ちゃうんです。
・足がゆがむ→歩き方がゆがむ
・歩き方がゆがむ→姿勢がゆがむ
・姿勢がゆがむ→全身に負担がかかる
若い人でも歩き方がおかしい人、
増えてるんです。
スマホ見ながら歩く、
座りっぱなし、
体を使わない生活。
そのクセが足に出てくる。
放置してたら、じわじわ広がっていく。
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筋トレで解決しようとしても変わらへん理由
「筋力不足やから」
って筋トレ始める人、多いです。
でも体の使い方が変わらへんかったら、
筋トレしても歩き方は変わらへん。
しかも筋トレしすぎると体が硬くなって、
逆に疲れやすくなることもある。
傷めてるのに「体にええから」って続けてる人、
教室でもよく見るんです。
それ、
もう信念になってるから止められへん。
でもそれで足のゆがみは治らへんで。
なぜ体の使い方が変わらへんのか、
詳しくはこっちで書いてます。
手のかかる子を抱えて消耗してるママ、
自分の足のことも一回確認しにきて。
オンラインでもできるから。
さとう式を知っていて、ちゃんと習いたい方へ
YouTubeや本で試してみたけど、 自己流で合ってるか不安な方。
基礎からしっかり学べる講座があります。
もちろん、初心者で講座を受ける方もいます。
難しい内容ではありません。
どなたでも大丈夫です。
今の体の状態を知りたい方はLINEからどうぞ
