肩こり｜好きなことでも力は入る さとう式リンパケア醍醐教室

好きでやってることやのに、

なんで肩が凝るんやろ。

さとう式リンパケアで見えてきた、

力の入れ方の話。

よもぎ採りで気づいたこと

数か月前のこと、よもぎ採りに行った。

プチン、プチンと切っていく作業に、

夢中になってしまった。

気づいたら時間が過ぎてて、

帰る頃には肩がバキバキに凝っていた。

「そんな重労働してないのに」

正直、最初は

「え、なんでこんな小さい動作だけで、こんな凝るん？」

って驚いた。

そういえば、

教室にも似たような生徒さんがいる。

庭いじりが好きな生徒さんが、

肩や腰を痛めて教室に来ることがある。

本人も「そんな重労働してるつもりないのに」って、

いつも不思議そうにしている。

動作の大きさじゃなくて

動作の大きさは関係ないんやと思う。

小さい動作でも、

力が入ったまま繰り返していたら、

それだけで体には負担になる。

体が固まってしまうんやね。

「好きなことやから体は平気」っていうのが、

実は一番の思い込みなんかもしれない。

この状態の根っこはこっちにまとめてあるよ。

👉体の力が抜けない、それストレスだけじゃないです

なんか息苦しい、肩が上がってる、

リラックスしようとしてもできない、

そんな方へ。 

それ、意識で治そうとしても治らへん。

 体が「緩んでいい」と判断できないから、

ずっと張り続けてる。 

そのスイッチの切り替え方を、

体験教室でお伝えしています。

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