去年、ずっと気になってた草履を買った。
熊本の方で、
職人さんの手作り草履。
草履にしようと思ったんは、
さとう式リンパケアのインソールの構造が草履に近いから。
夏は靴の中がムレるし、
なんとなく裸足に近い感覚で歩きたくて。
でも去年、
履き始めてすぐ「あれ？」ってなった。
1km先のスーパーに行くだけで、
結構足が疲れるねん。
せっかく気に入って買ったのに、
正直ちょっとがっかりした。
去年の冬から、変わったこと
去年の冬くらいから、
足のケアの仕方をちょっと変えてん。
それから気づいたら、
足裏が前より柔らかくなってきて、
かかとのガサガサもだいぶ減ってた。
数日前、
暑くなってきたから今年の草履シーズンをスタートさせてん。
同じ草履、同じ1kmの道。
そしたら……全然、疲れへんねん。
歩くと疲れる人は、こっちも参考にしてみてくださいね。
「あれ、これ足の筋力の話とちゃうやん」
去年も今年も、
私の足の筋力自体はそんな変わってへんと思う。
年齢的に鍛えたわけでもないし。
じゃあ何が変わったんやろって考えたら、
たぶん「足裏の状態」やねんな。
硬さとか、緊張の残り具合。
足裏が硬いままやと、
一歩ごとに余計な力が入って、
体全体が「頑張って歩いてる」状態になる。
逆に足裏がちゃんと緩んでたら、
地面の感覚を拾いやすくなって、
歩き方そのものが自然と省エネになる。
「歩くと疲れる」の正体って、
筋力不足とか運動不足やなくて、
こういう末端の緊張やったんかもしれん。
同じ道、同じ草履で、
これだけ差が出たんが、
自分でもちょっとびっくりした。
ちなみに、やり方は…
「じゃあ具体的に何したん？」って聞かれそうやけど、
正直、言葉で説明しようとすると、
結局どこかで見たセルフケアの型に寄ってしまう気がしてて。
体で確認する方が早いと思う。
もし「自分の足でもこの変化、試してみたい」って思ったら、
まずは体験教室で1回、
その感覚だけでも確かめてみません？
頭で理解するより先に、
足が「あ、こういうことか」ってなる方が早いと思う。
「大人」と送ってくださった方だけに
自律神経を整える情報を送っています。
