今日は友達とランチに行ってきた。
整え？
何もしてへん。
セルフケアもしてないし、
姿勢も気にしてないし、
呼吸も整えてない。
ただ、
食べて、
しゃべって、
笑ってただけ。
でも不思議なことに、
帰ってからの方が
頭も体も動きやすかった。
「あれ？今日の方が回ってない？」
って感じ。
これな、気のせいちゃう。
人と安心して過ごして、
評価も役割もなく、
ただ笑ってる時間って、
神経的にはかなり回復が進む状態やねん。
整えって、
何かを“足す”ことやと思われがちやけど、
実は
「緊張が抜ける環境に身を置く」
それだけで勝手に整うことも多い。
がんばって整えしてる時ほど、
実はまだ神経が警戒中で、
ゆるめ切れてへんこともある。
今日は、
整えをサボった日やなくて、
神経が安心した日やったんやと思う。
整えって、
努力じゃない時もある。
今日はそれだけ。
最近よく聞くのが
「生理前本当にしんどい」って話。
実はこれ、体質というより
神経のモードの問題だったりします。
3月28日（土）京都で、
その“モード”を体で確認する時間を作ります。
※少人数で開催します。
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