大阪、京都、滋賀で、
ココカラノウ ジム（心體脳）を主宰しています
リンパケア内臓環境研究会です。
ご訪問頂きありがとうございます。
セルフケア教室での一幕です。
内容は自己啓発的で、
セルフケア教室で聞く内容ではないと思われるかもしれません。
ですが、セルフケアがうまい人は、
人生の泳ぎ方もうまかったりします。
人生の生き方がセルフケアにも
出るんですね。
なので、セルフケアを極めると、
人生が変わりますと、ここはあえて断言します。
お家でかんたんにできるセルフケアのひとつ↑
人生で結果が出ない時、
今までと違うやり方、
なんなら逆のやり方をすること。
はじめましての人と話していると、
○○をしているのですが、
終わったときや帰ってから
あちこち身体を痛めるんです。
なので、セルフケアを学んで
ケアしたいと。
それって、○○を辞める方が先なのでは？
そもそもの原因を断ち切るのが早いのでは？
○○に入るのは、
激しい運動、しんどい運動、
ムリな体勢を取って伸ばすような運動です。
何なのかは想像にお任せします。
（けんかになったら嫌なのでね）
もし、その○○がとーっても好きで、
やりたくて仕方ないというものならば、
それはやめた方がいいかも？
とは思いません。
が、健康になるためにしてるというならば、
それは健康になっていない、
むしろ不調を抱える原因になっているので
辞めた方がいいかもしれません。
もちろん、辞めるか続けるかは
あなた次第です。
辞めるなら、不調を取り除きたいなら、
今までと逆のケア（行動）をとるのがいい。
これは身体のケアなので、
分かりやすいですが
人生で何かうまういかないことがあったら、
この考え方をベースに
行動を違う方向に変えるのはおすすめです。
