かえって身体を冷やしがちな夏の注意

たまに３０度近くまで気温が上がる日もあるくらい

暑くなってきました。

そんなとき、どうしても食べ物、飲み物で

冷たいものを選びがち。

私もいつもは白湯を飲んでいますが、

夏が近づくにつれ

浄水器からそのままの水を飲む回数が増えてしまいます。

ヨガとかの世界では、

白湯って熱いお湯が冷めた状態のものをいうそうです。

お湯を水で薄めて飲みやすい温度にしたものを

いわないそうです。

それは、体を冷やすということもありますし、

火のエネルギーがちゃーんと入ったものを

いただくことがよりよりそうです。

私は、いつもいつもお湯を冷まして飲むことはしませんが、

朝一番にそこそこの熱さを感じるお湯を飲んだ時と

浄水器からそのままの水を飲んだ時の

お通じの出かたの違いはすごく感じています。

熱めのお湯を飲んだ時の方が

よりすっきりしたお通じを感じます。

特別冷たくしているわけでなくても、

やっぱり水は、ちゃんと温度のある方がいいみたいです。

より健康な一日の参考にしていただけると

うれしいです。

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