さとう式リンパケアを始めてから特に
体感覚がますます敏感になっているなと感じます。
そのことで一番困っているのが
外食です。
仕事や遊びに行った先で外食すると、
食べてる最中に「何かが違う」と思ったりとか
すごい場合は、食べられないということが
起こります。
揚げ物の油のにおいがしてダメだったり。
よそのテーブルでは、みなさん普通に食べているので、
油が古いわけではないみたい。
ソースやドレッシングに
特定の添加物が入っていると
胸やけがして食べづらくなったり。
特に何がどうってことじゃなくて、
むしろ丁寧に安全に作られているものでも、
よくわからないけど、食べづらかったり。
そんなことの連続です。
これ、味覚とは違うもので、
おいしくないわけじゃないけど、食べづらかったりします。
食材そのものが合わなかったり、
調理方法が合わなかったりということだと思うので、
私の好き嫌いデータベースに情報をストックしています。
ずっと以前は、
自分の感覚に対してあまりに鈍感だったり、
仮に気づいていてもなかったことにしてたり、
そういうことをし続けてきた私が
どんどん感覚が研ぎ澄まされてきて
常に自分の感覚と対話しているような状態に
なってきていることが
感慨深いです。
自分不感症って
自分を大切にしていないってことにも
つながっていると思うから、
感覚はちゃんと感じて、
自分の「快」を知るって大切だと思う。
なので、食べることだけでなく、
使うものにも自分のなりの「快」をより重視して
ものを選ぶことにしました。
その中で一番の当たりが
マグカップです。
口当たりのいいマグカップは
使っていてとても自然です。
私は水をよく飲むので
マグカップって、一日に何度も使うもの。
なので、自分に合ったマグカップって
こんなに大切なんだと気づきました。
肌ざわり、口当たり、耳ざわり、におい、
五感をフル稼働させて
いい感じ♪に近いものをどんどん選んでいく。
より一層分かるようになった自分の感覚に従って
真剣勝負でものを選んでいる今日この頃です。
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