HPを見て、お問い合わせを下さる方が増えていて
うれしい毎日です。
お役に立てて何よりです。
昨日、お問い合わせを下さった方が
気に入ってくださっていたのが、
足をくっつけて座ってみるだけ。
の、動画。
もちろん、筋肉を緊張から解き放ち、
しなやかにするためのメソッドなので、
がんばってきちんと足をくっつけなくてもいいです。
無理なくできる範囲で♪
無理なくできる時間で♪
こんなことで少しでも身体がよくなるならラッキーくらいの
軽い気持ちって大切です。
(緊張しないのが一番です)
ダイレクトに腰痛のケアになる足しばりですが、
骨盤のゆがみも解消するので、
内臓環境が向上すること間違いなしです。
詳しい内容は動画をご覧ください。
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身体に関する質問受付中。内臓環境改善研究所。
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